Szed vitaminokat az egészséges test fenntartásához, és fedezi az étrend esetleges táplálkozási hiányosságait. Néhány ember számára ez az egészséges test bosszantó áron jár. Bizonyos B-vitaminok túl sok, különösen akkor, ha a trimetilaminuria nevű állapotban van, olyan halakú test-szagot bocsát ki, amely elszigetelő és zavaró. Beszéljen orvosával, ha arra gyanakszik, hogy ilyen betegsége van.
Trimethylaminuria
Az emberek, akiknek trimetilaminuria van, halszagú vegyületet, trimetil-amint hívnak fel. A legtöbb emberben ezt a vegyületet a természetben előforduló enzimekkel dolgozzák fel és ürítik a vizelettel. De a rendellenességben szenvedő embereknél az enzim hiányzik vagy hiányos, így a halos vegyület a levegőben és izzadság mellett is kiválasztódik. Az eredmény egy erős testillat, amely erős és kissé sértő lehet. A trimetilaminuria-ban szenvedő emberek gyakran észlelik a halak szagát a B-vitamin-kolin bevitelének eredményeként, amely sok multivitaminban és B-komplex keverékben van jelen.
A tiamin
A B-1-vitamin, közismert nevén tiamin, megváltoztathatja a test szagát, ha mega dózisban veszik be. A felesleges tiamin egy része kiszivárog a bőrön keresztül, ami a szervezet szaga. Ennek a vitaminnak az ajánlott adagja 1, 1-1, 2 milligramm naponta, de valószínűtlen, hogy több is okozhat súlyos egészségi hatást a lehetséges testszagon túl.
Diétás bejelentkezés
Lehet, hogy a vitamin-kiegészítők sem okozják a szagokat. Ha akkor kezdte el a vitaminok szedését, mert az étrend nem olyan táplálkozási szempontból megfelelő, mint amilyennek lennie kellene, akkor az étrendje nem a vitamin okozhatja a szagot. Például, ha erősen támaszkodik a feldolgozott élelmiszerekre - különösen azokra, amelyekben magas a cukortartalom -, a vér túl cukros lehet. Dr. Debra Jaliman, a bőrgyógyász és az Amerikai Dermatológiai Akadémia szóvivője, a Next Avenue weboldalon mondta, ez a cukor okozhat izzadságváltozásokat, amelyek kölcsönhatásba lépnek a bőrön lévő baktériumokkal. Ez a kölcsönhatás néha kellemetlen szagot okoz.
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend a test szagának fokozódásához is vezethet. Ezek a diéták gyakran arra ösztönzik a testét, hogy gyorsan zsírégetjen, ketózisnak nevezett állapotban, és gyümölcsös illatú izzadságot és vizeletet eredményezhet. Olyan szagot is észlelhet, amely az acetonra hasonlít, amely a körömlakk-eltávolító általános alkotóeleme, és amely a testéből származik.
Egész ételek
A legtöbb ember számára a legjobb, ha a vitaminok egész ételekből, nem pedig kiegészítőkből származnak. Tehát a kellemetlen szaglás helyett tisztítsa meg étrendjét. Fogyaszthat sokféle friss gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, dióféléket, magokat, sovány fehérjét és alacsony zsírtartalmú tejterméket, hogy megkapja a szükséges tápanyagokat. Ha úgy találja, hogy még étkezési változások esetén is fennáll a halas testszag, keresse fel orvosát a trimetilaminuria vizsgálatára.
