A BOSU kiegyensúlyozó edzők sokoldalú, félkör alakú edzőeszközök, ívelt és lapos oldalukkal. Ön felállhat, ülhet, fekszik vagy hajolhat a készüléken, amely különböző kihívásokkal jár, attól függően, hogy a lapos vagy az íves oldalt a padlóra helyezi-e. A BOSU Pro a cég legfejlettebb készüléke, bár valójában nem sokban különbözik a BOSU alapvető otthoni verziójától.
Alapvető és profi előírások
Az első különbség, amelyet a BOSU Pro és a szokásos otthoni modell között észlel, a szín. Az alapváltozat világosabb kék, a Pro pedig sötétebb ezüstkék. Az alapmodellnek fekete alapja van, hat gumi talppal, hogy megakadályozzák annak csúszását a padlón. A Pro verzió szürke alapja sima, de csúszásmentes anyagból készül, amely nem jelöli a padlóját. Mindkét eszköz átmérője 25 - 26 hüvelyk, a modellévtől függően - a 2013-as verziók 26 hüvelyk -, és 12 hüvelyk magasak, ha a kupolák teljesen fel vannak fújva. Mindkét változat súlya 300 font.
A tartós profi
A Pro és az alap verziók közötti lényeges különbség a tartósságot jelenti, mivel a BOSU Pro keményebb külsővel rendelkezik. A NASM által tanúsított oktató, Michael Behnken a BOSU Pro-t "gyakorlatilag elpusztíthatatlannak" nevezi, nagyrészt vastagabb hólyagának köszönhetően. A Pro verzió nyolc kiló hólyagot tartalmaz, az alapmodell hólyag súlya 6, 5 font. Ez adja a modellek tömegkülönbségének nagy részét; a Pro verzió összességében 17 fontot, az alapmodell 2 fontot kevesebb.
Home Vs. Kereskedelmi használat
Elsősorban rendkívüli tartóssága miatt a Pro verziót kereskedelmi használatra tervezték. Ha láttál egy BOSU edzőt az edzőteremben, szinte biztosan a Pro modell volt. Ennek eredményeként a Pro verzió egyéves garanciával rendelkezik akár kereskedelmi, akár otthoni használatra. Az alapmodell 90 napos garanciával rendelkezik, de csak otthoni használatra; kereskedelmi használatra nem garantált. A hazai változat mintegy 50 dollárral kevesebbet fizet, mint a közzététel idején a kereskedelmi verzió.
Gyakorlatok a BOSU edzőn
Ugyanazokat a gyakorlatokat megteheti egy alapvető BOSU edzőn, mint a Pro verzió. Használjon egyet a stabilitási golyó stabilabb változataként, úgy, hogy a lapos oldalát lefelé helyezte, és az ívelt oldal tetejére olyan gyakorlatokat végez, mint például morgás, csavarás vagy ferde göndör. Fontolja meg az egyensúlyát és a mag stabilitását úgy, hogy egyik lábával áll az ívelt oldalon, vagy ugrik az ívelt oldalon. Az igazi stabilitás kihívása érdekében helyezze le az ívelt oldalt, tegye a kezét a lapos oldal tetejére és hajtsa végre a nyomást. A cég azt ajánlja, hogy biztonsági okokból ne álljon a gömbön ívelt oldallal a padlón.
