A cigaretta hatékony és elképesztően hatékony módszer a nikotin továbbítására az agyba. A Nemzeti Kábítószer-visszaélési Intézet szerint a dohányos 1-2 mg-ot kap. nikotin minden cigaretta után. Az agyba történő gyors szállítás miatt a nikotin nagyon addiktív anyag. A megvonási tünetek között szerepel az alvási nehézség és a fáradtság. A kimerültség érzése normális, átmeneti tünet, amikor abbahagyja a dohányzást.
Hogyan működik a nikotin?
A függőség az agyban fordul elő, és a nikotin hatékonyan megváltoztatja az agy örömkörét. Más addiktív anyagokhoz hasonlóan a nikotin növeli a dopamin neurotranszmitterét. Úgy gondolják, hogy a dopamin kellemes érzéseket okoz. A Nemzeti Kábítószer-visszaélési Intézet szerint az agy nikotinszintje csak 10 másodperccel éri el az inhalációt. Az agy élvezetének ez a gyors aktiválása megerősíti a dohányzás és a jó érzés társulását. A nikotinhatások ugyanolyan gyorsan elhasználódnak, mint amikor hatnak, így a dohányosok többet akarnak.
A nikotinhasználat tünetei
A hangulatnövelés mellett a nikotinnak számos más hatása is van. Ez étvágycsökkentő és megemeli a vércukorszintet. A pulzusszáma percenként 10 - 20 ütéssel, a vérnyomás pedig 5 - 10 Hgmm-rel növekszik. A nikotin növeli az éberséget és a memóriát, megkönnyítve ezzel a tulajdonságoktól függő feladatokat a dohányosok számára.
Elvonási tünetek
A nikotin-elvonási tünetek súlyosak lehetnek, azonban a legtöbb tünet két-három nap alatt jelentkezik. Az alvásprobléma és a rossz álmok olyan megvonási tünetek, amelyek növelik a napi fáradtságot. A sóvárgás mellett ingerlékeny, szorongó, türelmetlen és depressziós is lehet. Néhány embernek fejfájást is okoz az elvonulás.
Ne add fel
Rendelkezésre állnak olyan módszerek, amelyek enyhítik a nikotin megvonásának tüneteit, mint például a kimerültség. A nikotinpótlás íny, inhalálókészülékek, orrspray vagy bőrfoltok formájában kerül forgalomba. Ezek a módszerek segíthetnek a kezdeti tünetek és vágyak kezelésében; ha egyszer megkönnyebbülést tapasztal, fokozatosan csökkentheti az adagot. A vényköteles gyógyszerek is megkönnyíthetik a leszokást. Kérdezze meg orvosát a bupropionról vagy a vareniklinről. A MedlinePlus, a Nemzeti Egészségügyi Intézetek online forrása szerint, a dohányzásról való leszokás ideiglenes fáradtsága átmenetileg körülbelül 38 millió embert vert le nikotinfüggőséggel.
