L

Az L-karnitin a nem lényeges aminosav karnitin biológiailag aktív formája. A karnitin a szervezetben a két metionin és a lizin aminosavból termelődik, és olyan élelmiszerekben is megtalálható, mint például a tejtermékek, a húsok és az avokádók. Az L-karnitin kiegészítése orvosi felügyelet mellett hasznos lehet a cukorbetegek számára, bár további hatékonyságának további értékelésére van szükség.

Különféle húsok és sajtok a tálon. Hitel: tbralnina / iStock / Getty Images

Funkciók

Az L-karnitin részt vesz bizonyos zsírsavaknak a sejtekbe történő szállításában, ahol az oxidációs folyamaton megy keresztül. Ennek a folyamatnak az eredményeként az energia felszabadul. Az L-karnitin kiegészítése javítja a zsír energiaforrásként való felhasználását, csökkenti a koleszterin- és a trigliceridszintet, és csökkentheti az egészségügyi problémák kockázatát azokban a cukorbetegekben, akik csökkent a zsírok metabolizmusában. Az L-karnitin védő hatással van a szívizomokra és a működésre, így a cukorbetegek ismét profitálhatnak ebből a kiegészítőből, mivel a cukorbetegség növeli a szívbetegségek kialakulásának kockázatát. A klinikai kutatások során azt találták, hogy az L-karnitin fokozza a hagyományos gyógyszerek hatékonyságát a cukorbetegek glükóz- és lipidszintjének javításában.

Kutatás

Egy, az „Alapvető és klinikai farmakológia” 2010. novemberi számában megjelent tanulmány kiértékelte az L-karnitinnek a hagyományos Orlistat gyógyszerrel történő kombinált alkalmazásának előnyeit a cukor- és zsírszint javítása, valamint a testsúly csökkentése érdekében. A kutatók azt találták, hogy az Orlistatot és az L-karnitint egyaránt szedő egyének testtömegükben, gyulladásos markereiben, glükóz- és lipidprofiljaiban jobban javultak, mint azokban az alanyokban, akik csak a hagyományos gyógyszert szedték.

Egy másik tanulmány, amelyet a „Táplálkozás és metabolizmus” című, 2010. áprilisi kiadásban publikáltak, felbecsülte az L-karnitin előnyeit a különféle egészségügyi körülmények között. A cukorbetegség kapcsán a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy egyre több bizonyíték van arra, hogy az L-karnitin kiegészítése hozzájárul a szív-érrendszeri állapotok javításához, hozzájárulhat az elhízás csökkentéséhez és javítja a glükóz intoleranciát.

Biztonság

Az L-karnitin-kiegészítőket általában jól tolerálhatónak és biztonságosnak tekintik. Ritka esetekben enyhe emésztési panaszok, például gyomorirritáció fordulhatnak elő.

A gyógyszer és tápanyag kölcsönhatások

Michael Murray, ND, a "The Pill Book Guide for Natural gyógyszerek" szerzője szerint nincs ismert negatív kölcsönhatás a gyógyszerek vagy más tápanyagok és az L-karnitin között. Valójában azt találták, hogy az L-karnitin csökkenti a szívtoxikusságot az adryamicin, a kemoterápiás szer által. Az L-karnitin szinergiában működik a vasgal, valamint a B6 és C vitaminokkal és a niacinnal.

szempontok

Forduljon egy alternatív egészségügyi szakemberhez, hogy megtudja, előnyei lehet-e az L-karnitin kiegészítésnek, valamint hogy meghatározza ennek a kiegészítőnek az optimális napi adagját. Az L-karnitin nem helyettesíti a cukorbetegség szokásos kezelését.