A Ironman egy speciális típusú triatlon, egy állóképességű verseny, amely úszást, kerékpározást és futást foglal magában. Ironman versenyen a résztvevőknek 2, 4 mérföldet kell úszniuk, 112 mérföldet kell biciklizniük és 26, 2 mérföldet kell futtatniuk 17 óra alatt. A tanfolyamok versenyenként változnak, és a résztvevők meredek emelkedésekkel, gyors lesiklásokkal és éles fordulásokkal szembesülhetnek. A verseny kerékpár szakaszát elég gyorsan be kell fejeznie ahhoz, hogy versenyképes maradjon az Ön korcsoportjában, de nem olyan gyorsan, hogy nincs energiatartalékod a futó szakasz befejezéséhez.
2011 Ironman Új-Zéland
Azoknál a férfiaknál, akik megnyerték a megosztottságot az Új-Zélandon a Ironman-on, az átlagos kerékpáros sebesség a Yoshimori Hirai esetében 14, 09 km / h-tól Cameron Brown-ig 23, 74 km / h-ig terjedt, 2011 márciusától kezdve. mph Tiare Lund esetén 21, 63 mph a Samantha Warrinernél.
2009 Ironman világbajnokság
2009 októberében azoknak a férfiaknak, akik befejezték a Ironman világbajnokságot, az átlagos kerékpáros sebesség 14, 53 mph és 22, 83 mph között volt. A versenyt befejező nők átlagos kerékpársebessége 15, 80 mph és 20, 62 mph között volt. A versenyt befejező, fizikailag kihívott résztvevők átlagos kerékpáros sebessége 18, 53 km / h volt.
2009 Ironman Kanada
Azok a férfiak, akik 2009. augusztusában fejezték be a kanadai Ironman-t, átlagos kerékpársebessége 15, 5 - 22, 46 km / h volt. A nők sebessége 14, 5 mph és 20, 74 mph között volt.
Átlagos minimális sebesség
A versenyben, mint például az Ironman Világbajnokság, a teljes versenyt 17 órán belül be kell fejeznie. Az úszási szegmenst a verseny kezdete után 2 órán belül 20 percen belül, a kerékpár szegmenst pedig a verseny kezdetétől számított 10 órán belül 30 percen belül kell befejeznie. Ha szüksége van a megengedett maximális időre az úszásszakasz befejezéséhez, akkor a kerékpárszakaszt 8 órán belül 10 perc alatt kell kitöltenie, hogy megmaradjon a verseny. Ehhez a kerékpáros szakaszban legalább 14 km / h minimális átlagos sebességet kell fenntartania.
