Ha egy jó kihívás előtt áll, próbálja meg meghatározni az ételeket, hogy elkerülje, ha gyomorfekély van. Noha általános iránymutatások léteznek, orvosa a legjobban ismeri a testét, így ő (vagy ő) táplálkozási útmutatást tud nyújtani, amely megfelel az Ön igényeinek.
Kerülje el ezeket az ételeket gyomorfekély esetén
A gyomorfekély diszkomfortjának minimalizálása érdekében próbáljon meg kisebb ételeket fogyasztani, és a nap folyamán gyakrabban enni. Néhány betegnél a fekély tünetei javultak az étkezési szokások megváltozása után. Ezenkívül vegye figyelembe ezeket az ételeket, hogy elkerülje a gyomorfekélyt (az alkoholtartalmú italokkal együtt), mivel ezek súlyosbíthatják a fekély tüneteit.
Először korlátozza (vagy állítsa le) a tejfogyasztását, mivel ennek az italnak a nagy mennyisége több gyomorsav-képződéshez vezethet. Ha teljesen elhagyja a tejtermékeket, kérdezze meg orvosát kalcium-kiegészítő szedéséről. Hagyja abba a koffein alapú italok, mint például kávé, forró kakaó, tea és koffeinmentes üdítőitalok fogyasztását.
A koffeinmentes tea és kávé súlyosbíthatja a fekély tüneteit, ezért vegye le ezeket az italokat az étkezési listáról, ha gyomorfekély van. A hagyma, a fokhagyma és a borsos fűszerek nem akadályozzák meg a fekély gyógyulását, ám ezek az ételek kellemetlen gyomorégéshez vezethetnek.
Hogyan lehet megnyugtatni fekélytámadást?
A gyomorfekély (vagy gyomorfekély) megértése kulcsfontosságú a kezelési protokollok követésében, amelyek enyhítést jelentenek. Először ismerjük fel, hogy a bélfekélyeknek két közös oka van. A nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (vagy NSAID-ek) szedése a gyomorfekély kialakulásával jár.
A fekélyeket a zavaró Helicobacter pylori ( H. pylori ) baktériumok is okozzák. Mindkét bűnös lényegében megtámadja a gyomor nyálkahártyájának védő rétegét, gyakran fájdalmat és kellemetlenséget okozva .
Először ne hagyja figyelmen kívül a problémát, mivel a gyomorfekély kezelés elhalasztása súlyos komplikációkhoz vezethet. Ütemezzen egyeztetést orvosával, aki valószínűleg olyan gyógyszert fog felírni, amely csökkenti a gyomorsavját. Ha a H. pylori baktériumok a bélben élnek, akkor antibiotikumok kezelésére is szükség lesz. Hagyja abba az NSAID-ok használatát, mivel ezek csak súlyosbítják a problémát, és növelik annak valószínűségét, hogy fekélye visszatér a kezelés után.
Természetesen azt akarja, hogy a gyomorfekély a lehető leggyorsabban gyógyuljon. Az alkoholfogyasztás korlátozásával és a dohányzás teljes leszoktatásával megteremtheti a pozíciót a pozitív eredmények eléréséhez. Ne feledje azonban, hogy még akkor is, ha tünetei enyhülnek, a fekély újból megjelenhet, és további kezelést igényel.
Hogyan lehet enyhíteni gyomorfekély fájdalmat
A gyomorfekély fájdalma nem vicc, és mindent megtesz, hogy enyhítse a kellemetlenséget és jobban érzi magát. Hogy enyhüljön, helyezzen zöldségeket, gyümölcsöket és teljes kiőrlésű gabonákat a gyomorfekély étrend menüjébe.
Adjon hozzá probiotikumokat tartalmazó ételeket, például joghurtot, miso-t és érlelt sajtot. Mivel a tejfogyasztás túlzott gyomorsav-termelést okozhat, kérdezze meg orvosát, ha a tej az egyik olyan étel, amelyet el kell kerülni, ha gyomorfekély van.
Mivel a stressz súlyosbíthatja a peptikus fekély tüneteit, határozza meg pontosan, hogyan csökkentheti a stressz szintjét. Változtasson néhány feladatot munkahelyi vagy otthoni munkavégzésében, kényeztesse magát valamilyen napi testmozgással és töltsön el időt olyan fontos emberekkel.
A megfelelő alvás egy másik stressz elleni küzdelem eszköze, és további extra pihenés is támogatni fogja az immunrendszert. Tehát kapcsolja ki az eszközöket (és a TV-t), és ügyeljen arra, hogy minden este rengeteg alvást kapjon. Ha nem feküdt le kedvenc harapnivalóival lefekvés előtt, akkor felállíthatja magát egy jó éjszakai pihenésre.
Kérdezze meg orvosát, hogy javasoljon egy fájdalomcsillapítót, amely nem vált ki gyomorfekély problémákat. Ezután tisztában kell lennie azzal, hogy a súlyos alkoholfogyasztás leronthatja és irritálhatja a gyomor nyálkahártyáját, ezáltal megindítva a vérzést és a gyulladást. Az alkohol korlátozása (vagy lehetőleg elkerülése) jelentősen csökkenti ezt a kockázatot.
Végül, a dohányzás növeli a gyomorsav-termelést és befolyásolja a gyomor bélését, ezáltal kedvezőbb feltételeket biztosítva a fekélyek ott való tartózkodására. Ha elhagyja a dohányzást, akkor kevésbé valószínű, hogy több fekélyes epizódot tapasztal, és megtesz egy lépést az egészség javítása érdekében.
Enni ezeket az ételeket egy gyomorfekély
Az egészségügyi szakemberek általában egyetértenek abban, hogy a gyomorfekély gyógyításához kétirányú megközelítésre van szükség. A fekélyt célzó gyógyszerek szedése mellett a betegnek ideális esetben módosítania kell az étrendet és az életmódot, amíg a fekély meg nem gyógyul. A legjobb gyomorfekélyes étrend menüben azonban jelenleg eltérnek a gondolatok. Ennek eredményeként a gyomorfekély esetén enni kívánt élelmiszerek felsorolása némi változásokon ment keresztül.
Korábban az orvosok szenvedélyes étrendet javasoltak gyomorfekélyes betegeik számára. A gyomor-bélrendszer munkatársai azonban megjegyzik, hogy az egyre erőteljesebb fekély gyógyszerek kifejlesztése csökkentette az enyhe étrend fontosságát a betegek kezelésében. Ennek ellenére egyes betegek megkönnyebbülést tapasztaltak, miközben "tisztességes diétás" ételeket fogyasztottak.
Jók-e a banán fekélyek?
A banán jól ismert táplálkozási erőmű, mivel ezek a népszerű sárga gyümölcsök a rost és kálium ajánlott napi teljes mennyiségének több mint 10% -át tartalmazzák. Egy tipikus banánt C-vitamin és B6-vitamin is tartalmaz. Ezek az ízletes gyümölcsök népszerű reggeli kapocsok, és kielégítő go-snackeket is készítenek.
A banán számos elismert előnye mellett azonban szerepelnie kell-e azoknak az élelmiszereknek a listáján, amelyeket enni kell, ha gyomorfekély van? Úgy tűnik, hogy a válasz „igen”. A 2017. szeptemberi Pril (Makedon Akad Nauk Umet Odd Med Nauki) folyóiratban megjelent átfogó tudományos irodalmi elemzés a zöld banán lehetséges terápiás alkalmazására összpontosított.
Az elemzés szerzői arra a következtetésre jutottak, hogy a zöld banán szerepet játszik számos egészségügyi betegség kiegészítő kezelési módjában. Pontosabban, a zöld banán aktív összetevője, a flavonoid lencocyanidin úgy tűnik, hogy erős fekélyellenes képességgel rendelkezik.
