Az USA táplálékkiegészítő iparának évente mintegy 26, 9 milliárd dollárt kell behoznia, a Felelős Táplálkozási Tanács szerint. Az étrend és a fogyás segítői e bevétel nagy részét teszik ki, és országszerte boltokban értékesítik. Néhány diétatabletta olyan összetevőket tartalmaz, amelyek nem bizonyultak biztonságosnak vagy hatékonynak. Mivel a tápláléktabletták gyakran több összetevőt tartalmaznak, veszélyes lehet egyszerre egynél több típusú tabletta bevétele. A szövődmények megelőzése érdekében beszéljen orvosával, mielőtt kipróbál egy új étrend-kiegészítőt.
Hozzávalók
A vény nélküli étrendtabletták két alapkategóriába sorolhatók - zsírgátlók és étvágycsökkentők. Stimulánsokat, például a keserű narancsot és a koffeint gyakran adják a fogyótablettákhoz az étvágy csökkentése és a kalóriaégetés fokozása érdekében. Az orlisztát és más zsírblokkolók egy másik típusú étrend-kiegészítő, amelyek úgy működnek, hogy csökkentik az ételek zsírfelszívódását. Egyes étrendtabletták csak egy hatóanyagot tartalmaznak, míg mások több vitamin, gyógynövény vagy gyógyszer kombinációját tartalmazzák.
Mellékhatások és interakciók
Minden étrend-kiegészítő nemkívánatos mellékhatásokat okozhat egyes felhasználók számára. Az Élelmiszer- és Gyógyszerügynökség szerint az Orlistat zsírgátló egyének súlyos májkárosodást okozhat. A több összetevőt tartalmazó diétás tabletták előre nem látható interakciókat okozhatnak, ha más kiegészítőkkel vagy gyógyszerekkel kombinálják őket. A Nemzeti Kiegészítő és Alternatív Orvostudományi Központ figyelmezteti, hogy az keserű narancs a stroke, a szívroham és az ájulás egészséges felhasználók körében áll. Két hasonló hatású étrend-kiegészítő, például a koffein és a keserű narancs kombinációja additív hatású lehet, amely növeli a súlyos szövődmények kockázatát. A Hoodia gordonii, az afrikai gyógynövény, amely néhány súlycsökkentő kiegészítőben található, nem rendelkezik elegendő bizonyítékkal annak biztonságosságát étrend-kiegészítőként meghatározására.
Alkalmazás
A veszélyes kölcsönhatások elkerülésének legjobb módja az, ha egyszerre több tablettát nem vesz be. Beszéljen orvosával, mielőtt új fogyótablettát szedne, főleg ha olyan krónikus betegségben szenved, mint szívbetegség vagy hyperthyreosis. Rendszeresen ellenőrizze az FDA webhelyét, hogy naprakész legyen a diétás tablettákkal kapcsolatos biztonsági aggályokról. Mielőtt elkezdené étrend-kiegészítőket, olvassa el az összetevők címkéit, és gondosan kövesse az adagolásra vonatkozó utasításokat. Azonnal hagyja abba a fogyókúra szedését, és azonnal forduljon orvoshoz, ha olyan mellékhatásokat észlel, mint gyors szívverés, gyengeség vagy mellkasi fájdalmak.
További megfontolások
A vény nélküli étrend-kiegészítőket nem szabályozzák olyan szorosan, mint a gyógyszerészeti gyógyszereket. Ezért tartalmazhatnak nem biztonságos összetevőket, különböző szintű hatóanyagokat vagy ismeretlen szennyező anyagokat.
