A zöld tea egy természetes tea, amelyet nem erjesztett tealevelekből készítenek. Mivel a zöld tea nem olyan feldolgozott, mint a fekete vagy az oolong tea, magasabb az antioxidánsokban. A zöld tea számos lehetséges egészségügyi előnnyel jár, és segíthet bizonyos betegségek elleni védelemben. A tea összetevői befolyásolják a nők hormonját, befolyásolják az ösztrogén szintjét és a termékenységet, de nem világos, hogy a zöld tea hatással van-e a menstruációra.
Azonosítás
A teák közül a zöld tea a legnagyobb koncentrációban polifenolokat, antioxidánst tartalmaz, a Marylandi Egyetemi Orvosi Központ szerint. Az antioxidánsok megvédik a sejteket a szabad gyökök káros hatásaitól, amelyek hozzájárulnak az öregedési folyamathoz és egyes betegségekhez. A zöld tea hasznos lehet a koleszterin csökkentésében, a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében, az irritábilis bélbetegségben fellépő gyulladások csökkentésében és a vércukorszint szabályozásában. Segíthet számos rák, köztük mell- és petefészekrák megelőzésében is; de további kutatásokra van szükség ezen potenciális előnyökkel kapcsolatban.
Menstruációs ciklus
Számos hormon járul hozzá a menstruációs ciklushoz, nevezetesen az ösztrogén. Amikor egy lány eléri a pubertást, az agyalapi mirigy hormonokat szabadít fel, és arra utasítja a petefészkeket, hogy ösztrogént és más női reproduktív hormonokat termeljenek. A hormonszint megmondja a testének, mikor szabadul fel egy pete, ami ovulációhoz vezet. A test felkészül a lehetséges terhességre, és a méh bélése megvastagodik. Ha a tojás nem megtermékenyült, akkor a test elnyomja a bélést, menstruációt okozva. Számos tényező befolyásolhatja, amikor a lány megkezdi a korai időszakát, beleértve a táplálkozást is.
Zöld tea és hormonok
A zöld tea befolyásolhatja a nők hormonszintjét, de egyetlen kutatás sem kötötte össze a zöld teát kifejezetten a menstruációval. A "British Journal of Nutrition" című 2006. évi tanulmány megállapította, hogy azokban a nőkben, akik nagy mennyiségű zöldteát fogyasztottak, a menstruációs ciklusuk alatt alacsonyabb volt a specifikus hormon, a 17beta-ösztradiol szintje. Az azonban, hogy ezen hormon alacsony szintje befolyásolja-e a ciklust, nem ismert. Egy másik tanulmány, amelyet 2002-ben publikáltak az "Élelmiszer és kémiai toxikológia" című kiadványban, kimutatták, hogy a zöld tea kivonatban szereplő katechinek gátolják az aromatázot, egy enzimet, amely elősegíti az ösztrogén előállítását patkányokban. Ez arra utal, hogy a zöld tea az ösztrogén csökkentésével felgyorsíthatja a periódusok megjelenését, de nem egyértelmű, hogy ennek ugyanaz a hatása lehet-e az emberekre.
Zöld tea és menstruáció
Noha a zöld teát és a menstruációt egyetlen kutatás sem vizsgálta, a kutatók megfigyelték, hogy a közepes zöld teafogyasztók az első periódusuk korai szakaszában fiatalabbak. A „Mellrák kutatása” című 2010-es tanulmányban a kutatók érdekes kiindulási adatokat mutattak be a japán nők körében. Azok a nők, akik naponta több mint öt csésze zöld teát ittak, valószínűleg fiatalabbak voltak, amikor először kezdtek menstruálni, kevesebb születés született és kevesebb volt az exogén női hormon. Azokban a nőkben, akik naponta legalább tíz csésze zöldteát fogyasztottak, az első menstruáció későbbi korukban volt, és több szülés született.
