Az alsó és a felső gyomor égése általában emésztési zavarokkal jár. Az emésztési rendellenességeket ovezés, peptikus fekély és dohányzás okozhatja. Az erősen savas ételek az érzékeny gyomrot is idegesítik, különösen ha gyomorfekély van. Ha fekély van, akkor vényköteles gyógyszerekre lehet szükség. A gyomorégés nem mindig jelent komoly problémát, ezért beszélje meg kezelőorvosával a kezelési lehetőségeket.
1. lépés
Gyakrabban enni kisebb ételeket, javasolja a MayoClinic.com. Kisebb ételek gyakori fogyasztása lehetővé teszi az ételek megfelelő emésztését, korlátozva ezzel a túladagolás kockázatát. Egészséges ételek, például friss gyümölcsök és zöldségek, sovány húsok, alacsony zsírtartalmú tejtermékek és teljes kiőrlésű gabonák táplálása biztosítja a szükséges tápanyagokat a gyomorsav ellenőrzéséhez. Kerülje a fűszeres vagy zsíros ételeket, amelyek irritálhatják és fokozhatják a gyomorsavakat.
2. lépés
Naponta edzjen, hogy normális legyen a testsúly és csökkentse a stresszt. A túlsúlyos egyének és a stressz hozzájárul az emésztési zavarokhoz azáltal, hogy irritálják a gyomrot. A MayoClinic.com szerint az olyan testmozgás, mint például az elegáns séta, elősegíti a megfelelő emésztést. A légzési gyakorlatok vagy a jóga ideálisak a stressz csökkentésére.
3. lépés
Vizsgálja meg gyógyszerei olyan összetevőket, mint az aszpirin, amelyek irritálhatják a gyomrot - állítja a Marylandi Egyetemi Orvosi Központ. Ha az aszpirinnel együtt olyan termékeket kell szednie, mint például az orvos által felírt, ne vegye be üres gyomorra.
4. lépés
Vegyen be szabadon kívüli antacid szereket, például ranitidint vagy omeprazolt. A Marylandi Egyetemi Orvosi Központ szerint ezek a gyógyszerek erősebbek, mint a rágható antacidok. Erősebb gyógyszer kapható vénykötelesen a savas reflux betegség, például a GERD által okozott gyomorégés kezelésére.
Tipp
A gyomorfekély esetleg antibiotikumokat igényelhet orvosától. A tünetek kezelése érdekében vegyen be minden vényköteles gyógyszert a teljes kezelési útmutatás szerint.
