John Capouya, a "Real Men Do Yoga" szerzője szerint a legtöbb ember a jógáról olyan lányos gyakorlatot gondol, amelyet feleségeik és barátnőik végeznek el; ugyanakkor a gyakorlat által elért erő és rugalmasság miatt a férfiak még a legkedveltebb és atlétikusabb emberek is széles körben használják. Míg a jóga gyakorlása tapasztalt jóga oktató irányítása alatt, jóga video készítése otthon biztosítja a férfiak számára a jóga elvégzését anélkül, hogy jóga stúdióba kellene menniük. Függetlenül attól, hogy melyik edzést választja, ellenőrizze, hogy orvosa megtisztítja-e Ön előtt a jóga programot.
Rodney Yee
Rodney Yee, a jól ismert férfi jóga oktató, 1980 óta gyakorol jógat, és karrierje során több mint 30 jóga videót készített, amelyek közül sokat a legjobbnak tekintik. A kezdők kipróbálhatják a "Jóga kezdőknek" videót, egy 40 perces jógaprogramot, amelyben az összes kezdő jóga jelenik meg, részletes magyarázatokkal együtt. Azok számára, akik közelebb állnak a fejlett jógákhoz, a Yee "Jóga gyakorlása az erő számára" kihívásokkal telibb pozíciókat foglal magában.
Baptiste báró
Baptiste báró, több mint 20 éves tapasztalattal rendelkezik a jóga oktatásában a szegénység által sújtott fiataloktól a professzionális labdarúgókig terjedő sokféleségig, valamint olyan jóga videókat is készített, amelyek rendszeresen teszik a "Yoga Journal" legkiválóbb listáit.. Nem szívből fakadó, Baptiste jógavideói közül sokat átad az erős atlétáknak, és azoknak, akik már alkalmasak. Ő "Athletic Power-Power Vinyas felszabadítása" számos csillaggal foglalkozik jóga video-webhelyeken.
Bob Harper
Bob Harper, a jóga oktató és a "legnagyobb vesztes" edző fejlett jóga videót fejlesztett ki, melynek címe: "Jóga a harcosnak". A fejlettebb edző számára tervezték, ez a jóga gyors tempójú és energikus. Nagyobb intenzitásának köszönhetően az erõs jóga mozog, csak azok, akik a kezdõ szint felett gyakorolnak vagy gyakorolnak jógát.
szempontok
Több száz jóga videó található a piacon. Az Ön számára megfelelő megoldás eltarthat egy ideig. Mielőtt úgy dönt, hogy megvásárolja az Ön számára legmegfelelőbb jóvideót, kölcsön adjon kölcsönöket vagy kölcsönözjön különféle jóga videókat a könyvtárból vagy egy barátjának, hogy kipróbálhassa őket, mielőtt pénzt költene. Függetlenül attól, hogy melyik jógavideót választja, győződjön meg arról, hogy a videó elején rengeteg póz van, hogy felmelegedjen, és a végén lehűljön. Az is jó ötlet, ha egy közeli személlyel gyakorolsz, abban az esetben, ha megsérülsz egy póz megkísérlésekor, hogy segítsenek, vagy egy esetleges helyzetben felhívják a 911-et.
