A Yerba mate-ot Dél-Amerikában széles körben fogyasztják teaként, és ismert egészségügyi előnyeiről. A világ más részein étrend-kiegészítőként fogyasztják, valamint teaként történő felhasználása mellett. Noha a Nemzeti Egészségügyi Intézetek számos tanulmányhoz kapcsolódnak, amelyek igazolják a yerba mate előnyeit, vannak negatív mellékhatások is, amelyeket dokumentáltak; ezeket figyelembe kell venni, mielőtt hozzáadná a yerba mate étrendjét.
Lehetséges rákkockázatok
Noha a yerba mate-ról rákkeltő hatásokról számoltak be, kimutatták, hogy potenciálisan hozzájárulnak a rákhoz is. A „Head and Neck” című orvosi folyóirat 2003. júliusi számában közzétett tanulmány szerint a yerba mate fogyasztása a felső bélrendszer, például a száj, a torok és a nyelőcső rákjának kialakulásának kockázati tényezője.
Megnövekedett vérnyomás
Az yerba mate sok vegyületének egyike a koffein, és a Mayo Clinic szerint elegendő mennyiségben tartalmaz a vérnyomás és a pulzus emelésére. Azoknak, akik vérnyomáscsökkentő gyógyszereket kapnak vagy érzékenyek az stimulánsokra, kerülniük kell a yerba mate-t.
Potenciális májbetegség
Amikor az yerba mate nagy adagokban fogyasztják, kiderült, hogy káros hatással van a májra. 1976-ban a "Journal of Clinical Pathology" kiadott egy jelentést, amely kimutatta, hogy nagy mennyiségű yerba-mate elfogyasztása néhány év alatt májbetegséghez vezethet. Míg a yerba matenak mind pozitív, mind negatív dokumentált hatása van, a fogyasztása előtt tanácsos konzultálni orvosával, különösen kiegészítőként. Ez rendkívül fontos, ha bármilyen jelenlegi betegség miatt gyógyszert szed.
