Úgy gondolják, hogy a finoman illatos levendula alvási segédanyagként szolgál, és különféle formákban készül a szorongás és a fájdalom kezelésére. Ezeket a felhasználásokat a tudomány még nem támogatta. A levendula többféle fajtája létezik; A szárított angol levendula leveleket részesítik előnyben a levendula tea készítéséhez.
Tipp
Noha orvosilag nem bizonyított, úgy gondolják, hogy a levendula gyógyszeresen alkalmazható fájdalom, szorongás, depresszió, bélproblémák és alvászavarok gyógyítására.
A levendula növények őshonos a Földközi-tengeren, az Arab-félszigeten és Oroszországban, és Európában, az Egyesült Államokban és Ausztráliában termesztik. A levendula étrend-kiegészítő a szorongás, depresszió, bélproblémák és fájdalom kezelésére. Helyileg alkalmazható, illóolaj formájában nyerik ki.
Levendula tea előnyei
A levendula teát úgy készítik, hogy az angol levendula szárított leveleit forrásban lévő vízben áztatják, hogy tisán (gyógytea) legyen. A levendula teát kereskedelemben is értékesítik, gyakran kamillaval kombinálva - egy másik gyógynövény, amelyről úgy gondolják, hogy gyógyító és nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik.
A Tajvanon végzett, 2015. decemberi, 80 nőnél végzett tanulmány értékelte a levendula tea hatékonyságát a rossz alvásminőség, a fáradtság és a depresszió enyhítésében, valamint az anya és a csecsemő kötődésének javításában a korai szülés utáni időszakban. A tanulmány résztvevői két héten keresztül naponta egy csésze levendula teát ittak, és arra utasították őket, hogy szánjanak időt a tea "aromájának" felmérésére, mielőtt elfogyasztanák.
A résztvevők fele szerint a kontrollcsoporthoz képest kevesebb kimerültség és depresszió tapasztalható, és jobban kötődik a csecsemőikhöz. Ugyanakkor az összes résztvevő eredményei négy héten hasonlóak voltak, a kutatók azt sugallták, hogy a levendula tea pozitív hatása a közvetlen távra korlátozódott.
Levendula felhasználások
A levendula tea mellett a levendula növénynek más felhasználási lehetőségei is vannak. A főzés során a levendula virágot egészben, vagy egyszerű szirupba főzve lehet beépíteni. Az angol levendula különösen alkalmas sütemények, fagylalt, lekvárok, húsdarabok és sütemények ízesítésére.
A levendula virágot burgonyavirágúakban és tasakokban is használják, a leveleket olajok lepárlásához használják. A levendula elsőként dokumentált felhasználását a rómaiak használták AD-ben 77-ben, rovarcsípésre és a rovarok elriasztására.
Esszenciális olajként a gyógynövények a levendulat tekintik az egyik legfontosabb terápiás és gyógyító célra, például sebek és égési sérülések esetén. Aromaterápiában és sok testápolóban, fürdőkészítményekben és parfümökben is felhasználják. A Mayo Clinic szerint az aromaterápia úgy működik, hogy stimulálja az orrban lévő szappanreceptort, amelyek az idegrendszeren keresztül üzeneteket továbbítanak a limbikus rendszerhez, az agy azon részéhez, amely az érzelmeket irányítja.
A Frontiers in Pharmacology 2017 májusában megjelent cikk rámutat arra, hogy a levendula illóolajat hagyományosan az Európai Gyógyszerügynökség (EMA) használja és hagyja jóvá növényi gyógyszerként a stressz és a szorongás enyhítésére. A tanulmányok nem vonják meg a levendula idegrendszerre gyakorolt pozitív hatását, ám aromaterápiás kezelésként továbbra is népszerűek.
Levendula tea mellékhatások
A levendula-kutatások nagy része a trópusi alkalmazásra összpontosított, nem pedig a tea felhasználására. A hígított levendulaolajat általában biztonságosnak tekintik a legtöbb felnőtt számára, de egyes jelentések szerint ez bőrirritációt okozhat. A szájon át alkalmazott nagy mennyiség mérgező lehet, és a levendula kivonat gyomorpanaszokat, ízületi fájdalmat vagy fejfájást okozhat. A levendulaolaj belélegzésének hatása nem ismert.
Mint a levendula, a kamilla teát és más orális készítményeket is felhasználnak különféle emésztési rendellenességek kezelésére, ideértve az emésztési rendellenességeket, émelygést, hányást, étvágytalanságot és bélgázokat. Annak ellenére, hogy tudományosan nem bizonyították hatékonyságát, a kamilla helyileg alkalmazható a bőrön fájdalom és duzzanat ellen, és kenőcsökben, krémekben és gélekben szerepel.
A kamilla allergiás reakciót válthat ki az Asteraceae / Compositae növénycsaládra érzékeny emberekben, ide értve a parlagfét, a krizantémot, a körömvirágot és a százszorszépek.
