Miután gyermekének öntött karja van, akár 3 és 10 hét is eltelhet, mire a kar meggyógyul, és az öntvény eltávolításra kerül. Bár az öntvény kissé védi a gyermek karját, el kell kerülnie minden erőteljes tevékenységet, például lovaglást, kerékpározást vagy sportt. Az öntvény viselése befolyásolhatja az egyensúlyát, és valószínűbbé teszi, hogy esik és megsérüljön gyógyító karja, vagy megsérüljön a test másik része.
Úszás
Ha gyermeke nyáron megtöri a karját, az úszás segíthet fenntartani a lelkét, és kevés energiát fogyaszthat. Feltétlenül kérdezze meg orvosát, ha van-e vízálló öntvénye, mielőtt behozná a medencébe, és takarja le egy speciális vízálló öntött fedéllel a további védelem érdekében. Hagyja, hogy maradjon a sekély végben, és tartsa állva a karját, amíg a másik karjával evez, és a lábával rúg. Ha öntése nem vízálló, tekerje be egy vízálló fedőbe, és engedje, hogy felfújható csőben körbejárjon. Rúgni tudja a lábát, miközben karját a cső tetején pihenteti.
Helyhez kötött kerékpározás
A törött karú gyermekek nem tudnak kerékpározni vagy síelni, de tornatermi eszközökkel gyakorolhatják a lábaikat. Iratkozzon fel egy rövid távú tagságra egy családi edzőteremben, vagy keressen egy helyi közösségi központot, ahol edzőkészülékek vannak. Ülhet egy alacsony, helyhez kötött kerékpáron, mindaddig, amíg az elég erős, hogy nem esik le, miközben mozgatja a lábát. Bármelyik gépen mindig a leglassabb beállítást használja, és egészséges karjával tartsa a biztonsági rudat.
Jóga
A gyermekek jóga gyakorlása és nyújtó mozgások segítenek gyermekének erős izmait tartani. Játsszon egy gyermeki jóga DVD-t, és segítsen neki követni. Képes lesz bizonyos mozdulatokat elvégezni az utasítások szerint, de módosítania kell bizonyos pozíciókat. Ha a DVD kéri, hogy tartsa magát karokkal, vagy tegyen meg mindent, amit nem tud megtenni, segítsen neki egy másik pózban felállni, amely nem gyakorol nyomást a törött karra. Feküdhet a hátán is, és térdéhez húzza a mellkasát, miközben vár egy pózra, amelyet megtehet.
Kicking
Különösen a kisfiúk hiányozhatnak olyan agresszív játékokkal, mint a foci, miközben sérültek, így élvezni fogják rúgási gyakorlatokat. Állítson fel két székt a folyosó mindkét végére, amely mentes bútoroktól vagy törhető buktatóktól. Helyezze a gyermeket az egyik székre, miközben Ön vagy egy másik gyermek a másikban ült, és rúgjon egy puha tengerparti labdát vagy habfoci labdát oda-vissza. Ha zárt folyosón tartózkodik, a labda nem fog továbbjutni, így ülő helyzetben maradhat, és nem kell merülnie a labdaért, miközben karját védve tartja.
