Naponta mérsékelt mennyiségű alkoholfogyasztás sok egészségügyi előnnyel jár, mint például a vérnyomás csökkentése, az inzulinérzékenység javítása, valamint a rák és a szívbetegség kialakulásának kockázatának csökkentése. A túlzott alkoholfogyasztás azonban negatív egészségügyi következményekkel járhat, mint például a májbetegség és a rák. Az alkohol csökkentheti a vércukorszintjét, és ha cukorbeteg, kölcsönhatásba léphet a cukorbetegség kezelésével.
Alkohol metabolizmus
Az alkohol felszívódik a gyomor-bél traktuson, és számos úton metabolizálódik. Az alkohol metabolizmusának nagy része a májban zajlik, amely szintén a glükóztermelés elsődleges helye. Emiatt az alkohol bevitel akadályozhatja a máj glükóztermelését, és hypoglykaemiahoz vagy alacsony vércukorszinthez vezethet. Az alkohol bevitel azonnal és akár 12 órával a lenyelést követően csökkentheti a vércukorszintet. Noha ez a hatás cukorbetegeknek és nem cukorbetegeknek egyaránt jelentkezhet, a cukorbetegeknek különös óvatossággal kell eljárniuk az alkoholfogyasztás során, különösen ha glükózcsökkentő gyógyszereket, például inzulint szednek.
Alkohol és vércukor
A hypoglykaemia tünetei hasonlóak az alkohol-intoxikációhoz, ideértve a szédülést és a rendellenességet. Ha cukorbetege van, és úgy dönt, hogy iszik, akkor hasznos lehet viselni olyan azonosítót, amely szerint cukorbetege van, hogy biztosítsa a megfelelő ellátást. Kerülje az alkoholfogyasztást üres gyomoron, és ha iszik, enni kell egy szénhidráttartalmú snack-et iszkolás előtt vagy közben, hogy elkerülje a hipoglikémiát. Az American Diabetes Association szerint az ivás előtt és után ellenőrizze a vércukorszintjét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a normál értéke 100 - 140 mg / dL.
Szolgáló alkohol mennyisége
Figyelembe véve az alkohol megfelelő adagját, elkerülhetők a túlzott fogyasztás. Egy adag alkohol körülbelül két ital naponta a férfiak és egy ital naponta a nők számára. Egy adag alkohol 5 uncinak felel meg. bor vagy 1 ½ uncia. desztillált alkoholtartalom vagy 12 oz. sör. A túlzott alkoholfogyasztás elkerülése érdekében próbálja meg lassan kortyolni italát, vagy keverje össze az alkoholt a nem kalóriatartalmú italokkal, például klub-szóda, étkezési tonikvíz vagy étrendi szóda. Végül, élvezze a harapnivalókat vagy az étkezést, miközben iszik, hogy megakadályozza az alacsony vércukorszint.
