Az egyes standard italokban rejlő kalória az ital választásától és a hozzáadott összetevőktől függően változhat. A szokásos ital minden olyan ital, amely körülbelül 0, 6 uncia uncia "tiszta" alkoholt tartalmaz, a Nemzeti Egészségügyi Intézet szerint. Tizenkét uncia normál sör, 5 uncia. bor és egy 1, 5 uncia. A 80-szoros kemény likőrlánc körülbelül azonos mennyiségű alkoholt tartalmaz, és mindegyik egyetlen standard italnak számít.
Sör
12 oz. A normál teljes maláta változat 150 kalória, míg a könnyű sörök kb. 116 kalóriát tartalmaznak.
Bor
A bor kalóriatartalma típusonként kissé eltér. Egyetlen 5 uncia. fehérbor adagja 110 és 130 kalória között van; a szárazabb vörösrészek egy adagonként 114-120 kalóriát fogyasztanak.
80 bizonyított ital
A normál 1, 5 oz kalóriatartalma. A pohár kemény italt típus és bizonyíték különbözteti meg. Egy lövés whisky 98 kalóriát jelent.
Hozzávalók
Azoknak, akik italokat szeretnének keverni, hozzá kell adniuk az egyes hozzáadott összetevők kalóriáit. Szódák, gyümölcslevek és szirupok hozzáadnak kalóriát cukorral az alkoholhoz. A szódák kb. 88 / oz tartanak. szolgáló. Egy evőkanál grenadine-szirup 54 kalória és csupán 1 uncia. friss, édesített narancslé 15 kalória.
Diéta szóda
Csökkent cukortartalmú üdítőitalok kb. 50 kalóriát tartalmaznak kannánként. Ha azonban az italozó a legnépszerűbb márkákban elérhető kalóriamentes lehetőségeket választja, adagonként 0 kalóriát fogyasztanak.
