Hogyan kezdje el az amatőr bokszot?

Tartalomjegyzék:

Anonim

Az amatőr ökölvívást négy súlyosztályra osztják - tollas, könnyű, közepes súlyú és nehézsúlyú. A nehézségek kivételével, amelyeknek nincs korlátja, mindegyik osztályhoz tartozik a súlyhatár-tartomány. Határozza meg, melyik osztályba tartozik jelenleg, vagy szeretne beilleszkedni, majd lépjen tovább az edzéssel, hogy felkészüljen a boksz eseményre.

Két ökölvívó edz. Hitel: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images

1. lépés

Keressen egy bokszteremt. A különbség a normál edzőterem és a boksz edzőterem között az, hogy a boksz edzőterem biztosítja a személyzetet, az edzőket, a sparring partnereket és az edzéshez szükséges erőforrásokat, amire kompetens amatőr boxerré válhat. A szokásos tornatermek bokszerű órákat vehetnek igénybe, de ezekben az órákban általában részt vesznek torna patkányok és fitnesz rajongók, nem pedig a harcra edző személyek. Ezenkívül a bokszerű órák, mint például a kardio kickbox, nem tartalmazhatnak valódi kapcsolatot egy partnerrel vagy a boksz edzőeszközökkel, például egy lyukasztózsákkal.

2. lépés

Keressen egy edzőt. A boksz edző megtanítja a megfelelő ütési technikákat, tartja a kesztyűt, miközben szikrázik, és figyeli, hogy üt a lyukasztózsákba, és tanácsokat ad az alakja javításához. Hatékony edzési és táplálkozási tanácsadást is nyújthat. Beszéljen a boksz tornaterem tulajdonosával, hogy megismerje-e tiszteletben tartott boksz edzőit.

3. lépés

Szerezd meg amatőr boksz engedélyét. Először fizikai úton kell átmennie. Beszéljen a boksz edzőjével vagy a boksz tornaterem tulajdonosaival, hogy megismerje-e olyan orvosokat, akik kifejezetten amatőr boksz-fizikát folytatnak. A fizikai átadás után szerezzen be egy aláírt példányt a fizikai űrlapból, majd töltse le és töltse ki az USA Boxing alkalmazást. Ha 18 év alatti, a jelentkezést szülőnek vagy gyámnak kell aláírnia. Küldje el a kitöltött amatőr ökölvívó jelentkezését, aláírt fizikai űrlapot, két útlevél méretű fényképet, a születési anyakönyvi kivonat eredeti vagy hiteles másolatát és a regisztrációs díjat a helyi bokszbizottsághoz.

4. lépés

Iratkozzon fel első rendezvényére. Miután megfelelően kiképezték és felkészítették magukat a bokszra, az edzője kijelenti, hogy készen áll egy amatőr bokszbajnokságon való részvételre és harcra. Súlya határozza meg azt az osztályt, amelyben elkezdi amatőr boksz karrierjét. Az amatőr ökölvívó rendezvények mind helyi, mind országos események, és sokuk a bajnokság eseményeivel zárul.

Hogyan kezdje el az amatőr bokszot?