Ha húgyúti fertőzés (UTI) van, a vizelés során tapasztalt fájdalom és irritáció enyhítése gyakran elsődleges fontosságú. Orvosa valószínűleg felhívja Önt a tünetek előfordulásának megelőzésére, de fel kell kérdeznie azt is, hogy mit kell kerülnie, ha UTI van.
Tipp
Mi az UTI?
Egyszerűen fogalmazva, a húgyúti fertőzés vagy UTI olyan bakteriális fertőzés, amely befolyásolja a húgyúti rendszert. Ide tartoznak a vesék, húgyvezetők, hólyag és húgycső. Az UTI-k mind a férfiak, mind a nők körében gyakoriak, és a nőknél több fertőzés tapasztalható, mivel húgycsőjük rövidebb, mint egy férfié.
Ön is ismeri a UTI-t húgyhólyag-fertőzésként, mivel a kettőt gyakran felcserélhetően használják. Néhány a leggyakoribb tünetek közül, amelyeket figyelembe kell venni:
- Fájdalom vagy égő vizeléskor
- Gyakori vizelési igény
- Nyomás az alsó hasán
- Rossz szaga vagy zavaros vizelet
- Vér a vizeletben
Ha egy UTI kezeletlen, akkor láz is kialakulhat. Ne várja meg, hogy ezek a tünetek önmagukban megszűnnek. Ha ezek közül egy vagy több tapasztal, hívja orvosát. Meg tudják mondani, ha be kell lépnie, hogy teszteljék az UTI-t.
Italok, amelyeket el kell kerülni UTI esetén
Amikor orvosát látja egy esetleges UTI-vel kapcsolatban, először megvizsgálják a vizeletüket baktériumok kimutatására. Ha a laboratóriumi eredmények visszatérnek egy UTI-ra, akkor az antibiotikumok gyakran az első védelmi vonal. Ezenkívül orvosa valószínűleg számos életmód-módosítást javasol, amelyek segítenek enyhíteni a tüneteket, miközben az antibiotikumok munkát végeznek.
A Mayo Clinic szerint az olyan italok elkerülése, amelyek irritálhatják a hólyagját, megkönnyíthetik a UTI okozta fájdalmat. A fő bűnösök közé tartozik az alkohol, a kávé, az üdítőitalok és a citruslevek, például a grépfrút és a narancslé. A citrus italokban lévő sav inkább irritálja a húgyhólyagot. Kerülje a koffeinnel semmit.
A húgyhólyag irritációja mellett az olyan italok, mint a kávé és az alkohol valóban stimulálhatják a hólyagot, és sürgõsebb és gyakoribb utat tehetnek a fürdőszobába, hogy megszabaduljon az elfogyasztott folyadéktól.
Ráadásul az olyan italok, mint az alkohol, fokozhatják a kiszáradás kockázatát, ami bonyolítja az UTI tüneteit. A Mayo klinika szerint az ismételt kiszáradás is okozhat UTI-t.
Hogyan lehet elkerülni a UTI-t
Habár számos jogorvoslat létezik a UTI elkerülése érdekében, létezik egy a lista tetején: Igyáljon sok folyadékot, főleg vizet. Megfelelő mennyiségű víz elősegíti a vizelet hígítását, ami a gyakori vizeléshez vezet. Ha nap folyamán vizel, akkor ki tudja öblíteni a baktériumokat a húgyúti rendszerből. Ez segít megelőzni a fertőzést.
A Harvard Health Publishing szerint mind a fekete áfonya, mind az áfonya segíthet megelőzni az UTI kialakulását. Ha ezeknek a gyümölcsöknek elegendő mennyiségét nyersen vagy édesítetlen levél fogyasztja, akkor megakadályozhatja, hogy a baktériumok tapadjanak a húgyúti béléshez. Probiotikumokat is javasolnak étrend-kiegészítők vagy erjesztett élelmiszerek formájában, mivel ezek jó baktériumok telepeit tartalmazzák.
A nők esetében az egyszerű higiéniai gyakorlatok, mint például a bélmozgás után elölről hátra törlés, valamint a tamponok és a nőstény párna cseréje, gyakran segíthetnek csökkenteni az UTI kialakulásának kockázatát - mondja a Cleveland Clinic. Ezenkívül a férfiak és a nők is csökkenthetik a kockázatot azáltal, hogy szex előtt és után vizelnek, és a nap folyamán gyakran vizelnek.
