A vizelet kreatinin vizsgálata elengedhetetlen a vesefunkció szintjének meghatározásához. A Nemzeti Egészségügyi Intézetek Medline Plus szerint a kreatinin a kreatin mellékterméke, amely a sovány izom része. Az alacsonyabb kreatininszint azt jelentheti, hogy a sovány izomtömeg elveszik, vagy figyelmeztetheti az orvosi szövődményekre. A terhesség szintén csökkentheti a kreatininszintet, az anya vagy a csecsemő számára nincs orvosi gond.
A vizelet kreatininszintjének emelése a legjobb orvosi felügyelet mellett. Az életmód megváltoztatása kulcsa e szintek növelésének.
1. lépés
Fogyasztjon fehérjetartalmú ételeket, hogy növelje a kreatininszintjét. A Quest Diagnostics szerint a túl alacsony fehérjetartalmú étrend a vizeletvizsgálat során alacsonyabb szintet mutat. Az olyan ételek, mint a csirke, sovány marhahús és hüvelyesek, ideális fehérjeforrások. A zöld leveles zöldségek evése, valamint a vaskiegészítők szedése szintén jó ötlet, mivel az alacsonyabb vasszint csökkenti a vizelet kreatininszintjét is.
2. lépés
Rendszeresen végezzen testmozgást a sovány izomtömeg növelése érdekében - javasolja Dr. J. Singh, a Medhelp.org. Séta, kerékpározás, kocogás és aerob tevékenység ideális módja a sovány izomtömeg növelésének. A súlyemelés szintén növeli a sovány izomtömeget, bár fel kell dolgoznia felfelé, kezdve a könnyebb súlyokkal, és fokozatosan növekedve a nehezebbekig.
3. lépés
Igyon sok vizet naponta, hogy növelje a kreatininszintet. A Quest Diagnostics szerint a dehidráció csökkentheti a szintet azáltal, hogy csökkenti a vizeletáramot. Mivel a kreatinin kiürül a vizeletében, ez a kibocsátás csökkenése a vesefunkció gátlásával szintén csökkenti a vesefunkciót.
4. lépés
Kérjen húgyúti fertőzés vizsgálatát orvosától. A húgyúti fertőzések csökkentik a kreatininszintet azáltal, hogy hólyaggyulladást okoznak, gátolják a megfelelő vizeletkibocsátást, a Quest Diagnostics szerint. Szüksége lehet antibiotikum-kezelésre. Az orvos által előírtak szerint vegyen be minden gyógyszert.
5. lépés
Forduljon orvosához bármilyen gyógyszeres kezelésével kapcsolatban. A Quest Diagnostics szerint néhány gyógyszer alacsonyabb szintű, mivel befolyásolja a központi idegrendszert.
