Az orális fogamzásgátlók vagy fogamzásgátló tabletták először az 1960-as években kerültek piacra. A Brown Egyetem szerint az elérhető márkák száma exponenciálisan nőtt. Az orális fogamzásgátlás hormonjai megváltoztathatják a szervezet metabolizmusát a vízben, és átmeneti súlygyarapodást eredményezhetnek. A fogamzásgátló számlák felvétele után kezelje a víz súlyát ugyanúgy, mint bármely visszatartás esetén. Ha súlyemelkedése jelentős, vagy ha a fogamzásgátló tabletták szedése után megfigyelte a boka duzzanatát, keresse fel orvosát.
1. lépés
Igyon sok vizet minden nap. A vízvisszatartás a vesék mechanizmusa. A vízfogyasztás növelése csökkentheti a vesék által tárolt víz mennyiségét a kiszáradás megelőzése érdekében.
2. lépés
Vágja le a sót az étrendben. A vízvisszatartás elsődleges oka a nátrium, mivel folyadékot húz be a szövetekbe és duzzadást okoz. A visszavágás egy egészséges módszer a fogyasztás csökkentésére a tabletta bevételekor.
3. lépés
Rendszeresen gyakoroljon egészségi állapotának javítása érdekében, és segítse a szövetekben a víz felhalmozódásának csökkentését. A testmozgás további előnye, hogy javítja a hangulatát, és segíthet a hangulatváltozásokban, amelyek a tabletták szedésével járhatnak.
4. lépés
Figyelembe kell venni étrendjét a súlygyarapodás elkerülése érdekében. Általános tévhit, hogy a tabletta bevétele súlygyarapodást okoz. A tabletták egyéb mellékhatásai azonban súlygyarapodáshoz vezethetnek. Kerülje az érzelmi evést.
Tipp
A víztömeg-növekedés kezelése segíthet csökkenteni a mellek érzékenységét, amely a tabletta bevételével jár.
Figyelem
A magas vérnyomás az orális fogamzásgátlók szedésének ismert mellékhatása, és a boka duzzanatát okozhatja. Ha bármilyen duzzanatot, lábgörcsöt, mellkasi fájdalmat, fejfájást vagy homályos látást jelent, azonnal értesítse orvosát.
