Ha hörghurut vagy más légzőszervi fertőzése van, például a megfázás vagy az influenza, akkor az, amit eszel és inni, a kezelés alatt legalább ideiglenesen javíthatja a tüneteket. A folyadékok különösen fontosak, ha a forró folyadékok, például a leves, enyhe előnnyel rendelkeznek a hideghez képest. A levesről a házi készítésű csirkemellleves lehet az egyik legjobb választás, bár nem történt sok kutatás a különféle levesfajták összehasonlításáról. Mielőtt megváltoztatja étrendjét, konzultáljon orvosával, amíg bronchitis kezelést kap.
Csirkehúsleves
A 2008-ban az Food Science and Technology területén megjelent áttekintő cikk rámutat arra, hogy a csirkeleves segíthet korlátozni a fáradtságot és az egyéb megfázási tüneteket. A folyadékok megakadályozzák, hogy kiszáradjon, és meglazuljon a nyálka, segítve a torlódások korlátozásával egy kicsit jobban lélegezni. A meleg folyadékok, például a csirkeleves szintén segítik a torokfájás enyhítését. Valójában a Milton S. Hershey Orvosi Központ csirkelevest ajánl az akut hörghurut kezelésére. A csirkeleves jobb lehet, mint a többi típusú leves, mivel a csirke sok cisztet tartalmaz, ami egy aminosavat tartalmaz, amely hasonló a bronchitis kezelésére alkalmazott gyógyszerhez.
Előfordulhat, hogy a placebóhatás miatt is hasznos - azaz ha az emberek úgy gondolják, hogy ez segít nekik jobban érezni magukat, akkor az is.
Jótékony adalékok
A Bland csirke tésztaleves nem lesz annyira hasznos, mint egy olyan verzió, amely az orrát és a szemét vizet idéző összetevőket tartalmaz, mondja egy, a New York Timesban 1999-ben közzétett cikk. Ez segít megtisztítani a melléküreget, és kevésbé torlódik.. Fontolja meg a csirkelevesbe a forró paprika, a mustár, a fokhagyma, a wasabi, a gyömbér, a currypor vagy a torma felvételét. Ezeket hozzá lehet adni a konzervcsirke tésztaleveshez azok számára is, akik még nem készülnek a leves készítésére a semmiből.
Egyéb alternatívák
Ha vegetáriánus vagy csak nem szereti a csirkelevest, akkor bármely más húsleves alapú leves hasznos lehet, különösen, ha kissé fűszeres. Az ázsiai forró-savanyú leves, az indiai leves, a mulligatawny és a miso leves vegetáriánus változata mind jó választás. Zöldségfélékből és fehérjeforrásokból, például tofuból vagy tojásból származó levesek szintén segítenek abban, hogy beleférjenek a szükséges tápanyagokba akkor is, ha nem érzel annyira.
Lehetséges szempontok
A leves csak ideiglenesen segít a tünetek kezelésében, és valójában nem gyógyítja meg a hörghurutot. Orvoshoz kell fordulnia orvosi kezelés céljából. Nedvesítő alkalmazásával és a köptetőket tartalmazó, nem vényköteles gyógyszer szedésével enyhíthetők a hörghurut tünetei. Ha egy hét után a tünetek nem javul, vagy rosszabbodik, vagy ha légzési nehézségei vannak, hívja orvosát.
