A hányinger, vagy a kellemetlen gyomorérzés, amely úgy érzi, hogy lehet, hogy hánynia kell, önmagában nem betegség, hanem valamilyen más állapot, például gyomorinfluenza vagy elzáródott belek tünete. Bár az okok különböznek, vannak néhány általános orvoslási lehetőség, amelyek hasznosak lehetnek, például gyömbérsüveg vagy tea. A hányinger tüneteinek enyhítésére kevésbé ismert egy marék mandula. Ironikus módon az mandula hányingert is okozhat néhány ember számára.
Hányinger okai
Az émelygéssel járó betegségek listája hosszú. A leggyakrabban vírusos gastroenteritis vagy gyomorinfluenza alternatív okai a migrén, mozgásszervi betegség, alkohol túladagolás vagy másnaposság, migrén és kemoterápia. A kisebb valószínűséggel jár az anorexia, agydaganatok, bizonyos rákfajták, fülfertőzések, epekövek, meningitis, szívroham és viselkedési rendellenességek, például az általános szorongásos rendellenesség. Azonnal forduljon orvoshoz, ha az émelygést mellkasi fájdalom, súlyos hasi fájdalom, nyálkahártya és hideg bőr, hányó ürülékei vagy merev nyakú magas láz jelentik.
Mandula, hogy megnyugtassa a hányingert
A hányinger másik gyakori oka a terhességgel kapcsolatos reggeli betegség. Robin Elise Weiss szülési és szülést követő nevelő azt javasolja, hogy enni egy magas fehérjetartalmú snack-t, például mandulat, éjjel lefekvés előtt, hogy enyhítse a reggeli betegséget. Egy másik javasolt gyógyszer az émelygés enyhítésére az, hogy több vasban gazdag ételt fogyasztanak, ami ismét az mandulák fogyasztására utal. Mivel az alacsony vércukorszint növeli a hányinger valószínűségét, enni kell kisebb étkezést, mint egy marék mandula, és kerülje el a zsíros vagy erősen fűszeres ételeket.
Tápanyag-információ
A mandula hozzáadása az étrendbe a hányinger érzéseinek leküzdése érdekében táplálkozási előnyöket is nyújt. A száraz pörkölt mandula 90 kalóriát tartalmaz 1/2 unciánként. szolgáló. Egy adag 7 g zsírjából csak 1/2 g telített, míg a fennmaradó zsírok egyszeresen telítettek - az a fajta zsír, amely csökkenti a rossz koleszterinszintet. Az mandula 3 g fehérjét, 3 g szénhidrátot, 2 g rostot és 1 g cukrot tartalmaz. Az mandula gazdag riboflavinban, E-vitaminban, kalciumban, magnéziumban, rézben és cinkben. Az Új Világ Enciklopédia szerint a mandula gyógyászati állításai tartalmazzák a jobb arcszínt, az ételek jobb mozgatását a vastagbélben és segítik a rák megelőzését. Ezekre az állításokra azonban további kutatásokra van szükség az állítások validálásához.
Mandula allergia
Noha a földimogyoró az ismert allergiát okozó élelmiszerek közül a legmagasabb, más diófélék, mint például az mandula, szintén gyakori allergiát kiváltó ételek, mivel a földimogyoróhoz hasonló fehérjék vannak. Ha allergiás az mandulákra, akkor az immunrendszere a mandulákat károsnak ismeri fel, és antitesteket hoz létre, hogy megvédje magát tőlük, hisztaminnak nevezzük. A hisztamin felszabadulása több rendszert érinthet. A légzőrendszerét sípoló égés vagy köhögés, torokviszketés, tüsszentés vagy vizes szem befolyásolhatja. Az allergia hatással lehet a gyomor-bélrendszerre, hasmenést vagy egyéb gyomor-zavart okozhat. Ha károsítja a szív-érrendszerét, szédülhet vagy elájulhat. És bőrét is befolyásolhatja, viszkető csalánkiütés vagy duzzanat alakulhat ki. A hányinger a mandula allergia tünete. Forduljon orvosához további információért az étkezési allergiával kapcsolatban.
