Emlékszel, hogy egykor azt hitték, hogy a mérsékelt ivás egészségünk, szívünk és agyunk áldása? Nos, egy közelmúltbeli tanulmánynak köszönhetően ez a buborék csak tört.
: 5 olyan jel, amely azt mutatja, hogy az ivás elhagyta az irányítást
A British Medical Journalban közzétett új kutatás szerint a mérsékelt ivás (napi egy 5 uncia pohár bor plusz "egy kis extra" a hétvégén) az agy változásait okozhatja. Ezek a változások magukban foglalják az alkoholfogyasztók jobb oldali hippokampusz atrófiájának háromszorosát (egy olyan agykárosodás típusa, amely befolyásolhatja a térbeli navigációt és potenciálisan Alzheimer-kórt és demenciát okozhat).
A 1985 óta több mint 30 éven át 550 résztvevőt követő tanulmány azt is megállapította, hogy a súlyos itatók (akiknek éjjel két pohár bor vagy sör volt) a mentális hanyatlás volt a legnagyobb. Ez a csökkenés nyilvánvaló volt a "lexikai folyékonyságukban" (az a képesség, hogy rövid idő alatt annyi szavakat nevezhessenek ugyanazzal a betűvel), valamint a fehér anyag rosszabb integritásában, ami segít a gondolatok gyors feldolgozásában.
"Tudtuk, hogy hosszú ideig tartó erőteljes ivás káros az agyi egészségre, de ezen a szinten nem tudtunk" - mondta Anya Topiwala, az Oxfordi Egyetem öregségi pszichiátriai klinikai előadója és a a kutatás, a The Guardian jelentése.
A kutatókat azonban leginkább meglepte az, hogy a mérsékelt ittasokat hogyan befolyásolta.
Azok közül, akik egyáltalán nem ittak, 35% -uk zsugorodott az agy hippokampusz-részének jobb oldalán, szemben a nehéz itatók 77% -ával, akiknél hasonló zsugorodás tapasztalható. A mérsékelt ivók esetében ez az arány 65% volt.
Ez nem az első tanulmány, amelyben az "egy pohár bor" szokását vizsgálták. A múlt hónapban közzétett tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy egy napi pohár bor is növelheti a nők mellrák kockázatát.
Ha van valami, ezek a tanulmányok jó ébresztésre hívják fel az ivási szokásaink újraértékelését, beleértve azt is, hogy vajon alábecsültük-e a "mérsékelt ivás" valójában jelentését.
De még ha további kutatások is igazolják, hogy a mérsékelt ivás kognitív hanyatláshoz vezet, nem minden remény veszít el. Valójában a kutatások azt mutatják, hogy az agyi funkciók visszaszerzése (az új agysejtek újjáéledésével) lehetséges az alkoholtól való tartózkodás után egy éven belül. Az alkohol szokásos rúgás néhány további előnye az egyes rákok, pancreatitis, emésztési problémák, stroke, depresszió és szorongás alacsonyabb kockázata.
Felveszünk egy makettot ehhez.
: Találkozzon azokkal a nőkkel, akik megváltoztatják az egészséget és a wellness-t
További egészséges életmódbeli hírek és tippek:
10 csendes kapcsolatgyilkos, amely tönkreteheti a szeretetét 8 komolyan aranyos, de veszélyes lény, akit vigyázni kell az utazás során 8 bizarr internetes szépségápolási trendek A millenniumok megszállottja
Mit gondolsz?
Megvásárolja a kapcsolatot a kognitív hanyatlás és a mérsékelt ivás között? Egyáltalán befolyásolja az alkoholfogyasztási szokásait? Vagy Ön szerint további kutatásokra van szükség az eredmények megerősítéséhez? Mondja el nekünk a hozzászólásokban!
