A D-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amelyet a máj tárol. Fő célja a kalcium felszívódásának elősegítése és a csontok erősítése. A szakértők csak a közelmúltban fedezték fel a D-vitaminhiány messzemenő hatásait, ideértve a rák, a 2. típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás és más kockázatok magasabb kockázatát. A szokásos puffadás akkor fordul elő, amikor az élelmiszer lebomlik vagy levegőt nyel. A puffadás, mint egy másik állapot tünete, mint például az irritábilis bél szindróma, kapcsolatban lehet a táplálkozási hiányosságokkal.
A D-vitaminról
A "Scientific American" magazin szerint a D-vitaminhiány az emberek mintegy 50% -át és az amerikaiak körülbelül 75% -át érinti. A kisebbségeknél még nagyobb a D-vitaminhiány kockázata. A csontok mineralizációja mellett a tápanyag részben felelős a sejtek növekedéséért, az izomzat és az immunrendszer működéséért. A májban a D-vitamin kalcitriolmá alakul át, amely a tápanyag fő keringő formája. A kalcitriol egy hormon, amely nagyon aktív a bélben.
puffadás
A puffadás olyan érzés, amelyet a legtöbb ember valamikor megtapasztal. Az UpToDate jelentése szerint a legtöbb felnőtt naponta legfeljebb 3 pint gázt termel, amely vagy átjut a végbélnyíláson szélgörcs formájában, vagy szájban szétfúvásként. A fájdalmas puffadás orvosi állapot tünete lehet. A laktóz intoleranciát az jellemzi, hogy az nem képes megemészteni a tejtermékekben levő fő cukrot, fokozott gázt és fájdalmas puffadást okozva. A cukorbetegeknek csökkent a bél aktivitása, ami puffadást és gázt okozhat. Az irritábilis bél szindrómában szenvedő emberek gyakran érzékenyek a gázra. A dyspepsia, amely az amerikaiak kb. 25% -át érinti, tartós hasi diszkomfort kifejezés.
D-vitamin link
A D-vitaminhiány gyakori bizonyos emésztőrendszeri betegségekben. A gyulladásos bélbetegségben vagy IBD-ben és Crohn-betegségben szenvedő embereknek valószínűleg hiányosak a tápanyagok - mondják a szakértők, akik az eredményeket az amerikai gasztroenterológiai amerikai kollégium 2008. évi éves tudományos ülésén mutatták be. A Wisconsini Orvosi Főiskola kutatói elemezték a D-vitamin-hiány prevalenciája IBD-s betegekben, és azt találta, hogy 50% -uk valamikor hiányos, 11% -uk pedig súlyosan alacsony szintű. Ezenkívül a Crohn-kórban szenvedő, D-vitaminhiányos betegek életminősége rosszabb volt, mint a normál tápanyagszinttel rendelkezőknél. A legtöbb krónikus májbetegségben szenvedő beteg alacsony szintű D-vitamin-szinttel rendelkezik - mondják a Tennessee-i Egyetem kutatói ugyanabból a konferenciából. A puffadás ezeknek a bél rendellenességeknek a tünete.
Fordított hiány
A D-vitamin-bevitel egyszerű növelése nem szükségszerűen megfordítja a hiányt - mondja Michael Holick, MD, a Bostoni Egyetemi Orvosi Központ Csont Egészségügyi Klinika igazgatója. Ugyanakkor "a betegek 40-60 százaléka részesül abban, hogy kijavítja D-vitaminhiányát", egy 2008-as interjúval, melyet Holick folytatott az "Alternatív terápiák" című interjúban. Javaslata: 50 000 NE vitamin bevétele hetente egyszer két hónapig, majd ezt követően minden második héten. Holick tapasztalatai szerint az ilyen vényköteles terápiás kiegészítők normalizálhatják a vér szérumszintjét a vitaminban. Noha recept nélkül kapható D-vitamin-kiegészítőt kaphat, Holick azt javasolja, hogy az orvos receptjeinek jobban megfeleljenek a megfelelőség. Két vagy három hónap után az általános jólét érzése tapasztalható meg.
