A kalcium fontos szerepet játszik a csontok és az izmok egészségében, valamint támogatja az agy és az idegek működését. Hiperkalcémia akkor jelentkezik, amikor a véráramban a kalcium rendellenes szintre emelkedik. A túl sok kalcium negatív hatással lehet a test különféle rendszereire és szöveteire, ideértve az izmait is.
A hypercalcaemia
A kalcium segít az izmainak megfelelő működésében. Bár a kalcium-kiegészítők hozzájárulhatnak a tápanyaghiány megelőzéséhez, a túlzott mennyiség hiperkalcémiát okozhat, ezt az állapotot általában az izomgyengeség okozza. Mind a férfiak, mind a nők általában napi 1000 és 1200 milligramm kalciumot igényelnek. A hiperkalcémia által okozott izomgyengeség megelőzésének egyik módja az, hogy az ajánlott napi kalciumszükségletet az ásványi kiegészítők helyett az élelmiszerekből nyerik, amelyek ezt a tápanyagot tartalmazzák. Míg a test általában a vizelet kiválasztásával távolítja el az étrendi kalcium felesleges mennyiségét, túl sok étrend-kiegészítő táplálékbevétel miatt a kalcium felhalmozódhat a véráramban. A kalcium természetes forrásai a sajt, az alacsony zsírtartalmú tej és a joghurt, a brokkoli, a mandula, a sötét leveles zöldek, az osztriga, a lazackonzerv és a tofu.
Tünetek
A túl magas kalciumszint a vérében fáradtságot és gyengeséget okozhat izmainak. Hiperkalcémia esetén fájdalmat tapasztalhat az izmokban, valamint az izületek környékén is. A túl sok kalcium székrekedéshez, letargiához, hasi fájdalomhoz és túlzott szomjúsághoz is vezethet. A MayoClinic.com szerint az idősebb emberek általában több izomfájdalmat és gyengeséget tapasztalnak, mint a fiatalabb emberek.
Okoz
Ha túl sok kalciumot vagy D-vitamint fogyaszt, akkor túl sok kalciumot okozhat a véráramában. A D-vitamin segíti a testét a kalcium felszívásában. Noha a túl sok kalcium-kiegészítők bevétele izomgyengeséget és fájdalmat okozhat, a hiperkalcémia más okok miatt is felléphet, például hiperaktív mellékpajzsmirigyek, tüdőrák, mellrák, kiszáradás és aktivitás hiánya. Bizonyos gyógyszerek, például a tiazid-diuretikumok szintén magas kalciumszintet okozhatnak, növelve az izomfáradás és fájdalom kockázatát.
óvintézkedések
Beszéljen orvosával, mielőtt megkezdi a vitamin-kiegészítő kezelést. Az izomfájdalom és gyengeség kiváltása mellett a kalcium-kiegészítők kölcsönhatásba léphetnek bizonyos gyógyszerekkel, például bizonyos antacidokkal, vérnyomáscsökkentő gyógyszerekkel és kortikoszteroidokkal. Tudassa orvosával, ha hiperkalcémia tünetei vannak, különösen, ha kalcium-kiegészítőket szed.
