A joghurt egy ízletes, egészséges snack vagy reggeli, de meglehetősen unalmas és unalmas is lehet, főleg ha egyszerű vagy vanília. Az a trükk, hogy a joghurtot ízletesebbé és lényegesebbé tegyék anélkül, hogy elveszítik az egészségügyi előnyöket, az, hogy keverjük össze azokat az ételeket, amelyek ízt és textúrát adnak hozzá. Sok finom kiegészítés kínál életre a joghurtot.
Gyümölcs
A gyümölcs hozzáadása egészséges módja annak, hogy ízletesebbé tegye a joghurtot sok kalória hozzáadása nélkül. Vágja fel konzerv vagy friss őszibarackot, egész eper vagy banánt. Keverje hozzá fekete áfonya, ananász darabok, szőlő vagy cseresznye. Használhat szárított gyümölcsöket, például áfonya és mazsolát, vagy fagyasztott gyümölcsöket használhat felfrissítő textúra hozzáadásához.
granola
Gabona
Bármennyire furcsának is tűnik, a Rice Krispies vagy a Cheerios finoman egészíti ki a joghurtot. A gabona textúrája szépen keveredik a joghurt tejszíneségével, és más ízt ad hozzá, plusz kap egy lényeges ételeket. Ez különösen akkor hasznos, ha reggelire fogyasztják, vagy az edzés előtt vagy után.
Egyéb kiegészítések
Számos további kiegészítés létezik, beleértve a mesterséges édesítőszert, vanília kivonatot, mandula kivonatot és lime juice; dió, juharszirup és fahéj kombinációja; és mogyoróvaj, pirított dió vagy mag, graham-kekszet és lekvár. Vagy elkészítheti a saját számára legmegfelelőbb joghurtaroma-kombinációkat és recepteket.
