Az ekcéma, más néven atópiás dermatitisz, olyan bőrbetegség, amelyet általában viszketés, bőrpír és bőrgyulladás jellemez. Az ekcéma-vitaminok enyhíthetik a tüneteket és csökkenthetik a fellángolások számát.
Vitaminok az ekcémahez
Kutatásokat végeztek a vitaminok szedésének előnyeiről az ekcéma szempontjából. A leggyakrabban ajánlott a C-vitamin bioflavonoidokkal és az E-vitamin.
A Frontiers in Physiology 2018 júliusában közzétett áttekintés megállapította, hogy a C-vitamin képes megállítani az ekcéma által okozott bőrgyulladást. A C-vitamin antioxidáns tulajdonságai a bioflavonoidokkal együtt hasznosítják a sejtmembránok stabilizálásában is, különösen a bőrben.
Az enyhe vagy közepesen súlyos atópiás dermatitiszben 42 egyénről szóló, 2015. novemberi tanulmány, amelyet közzétettek a Journal of Research in Medical Sciences folyóiraban, kimutatták, hogy az E-vitamin segíti a bőr hidratálását és enyhíti az ekcéma által okozott viszketési érzést. Ez teszi az E-vitamint gyakori alkotóelemként sok helyi, az ekcéma kezelésére szolgáló kiegészítőkben és hidratáló szerekben, amelyeket közvetlenül a bőrre lehet felvinni.
Noha ezek a vitaminok minden bizonnyal hasznosak az ekcéma leküzdésében, ne használja őket, mielőtt orvosával beszélne, és tanácsot kapna a legjobb cselekedetről.
Gamma linolsav ekcéma esetén
A gamma-linolsav, más néven GLA, esszenciális zsírsav. Természetesen megtalálható számos növényi olajban, valamint a kiegészítőkben, beleértve a feketeribizlimag-olajat, az esti kanyaróolajat és a borágóolajat. Lehetséges önálló kiegészítőként is megvásárolni. Azt is megállapították, hogy nagyon hasznos az ekcéma kezelésében.
Az atopikus dermatitiszben szenvedő 21 beteg 2014. januári, az Advances in Therapy folyóiratban közzétett tanulmánya szerint a gamma-linolsav hasznos lehet az ekcéma tüneteinek enyhítésében. Valójában egyes tudósok úgy vélik, hogy az ekcéma oka lehet valamilyen köze ahhoz, hogy a test helytelenül metabolizálja az esszenciális zsírsavakat.
A gamma-linolsav fontos szerepet játszhat a test anyagcseréjében, ezáltal csökkentve az ekcéma előfordulását. Az biztos, hogy még több kutatást kell végezni a gamma-linolsavval kapcsolatban, mielőtt azt jóhiszemű kezelésnek lehetne tekinteni. Most egyaránt beszéljen orvosával, mielőtt fontolóra veszi a GLA vagy kiegészítők alkalmazását az ekcéma kezelésére.
Probiotikumok ekcéma esetén
Probiootikumnak tekintendő minden olyan étrend-kiegészítő vagy más ehető termék, amely valamely alkotóelemként élő szervezetet tartalmaz. Valószínűleg már fogyasztott probiotikumokat olyan ételekkel, mint a káposzta vagy a joghurt. A probiotikumok hasznosak lehetnek az allergiás reakciók által kiváltott ekcéma ellen. Ennek oka az, hogy erősíthetik immunrendszerét, és segíthetnek megelőzni ezeket a reakciókat.
Probiotikum bevételekor (vagy joghurt vagy káposzta fogyasztásakor) kis mennyiségben bejuttatja ezeket az élő organizmusokat a testébe, és immunrendszere megismerkedik velük. Ha megismerjük ezeket a külföldieket, drasztikusan csökkenthetjük az allergiás reakció esélyét.
A Cochrane Database of Systematic Reviews című, 2018. novemberi áttekintésből kiderül, hogy a probiotikumok ekcéma elleni hatékonyságára vonatkozó kutatások azonban továbbra sem meggyőzőek. Konzultáljon orvosával a probiotikumok biztonságosságáról és megfelelőségéről az ekcéma állapotában.
Halolaj az ekcéma esetén
Van egy bizonyos zsíros molekula, a leukotrién B4 néven ismert, amely szorosan kapcsolódik az ekcémahoz. Ne felejtse el, hogy az ekcéma előfordulása köze lehet ahhoz, hogy a test metabolizálja az esszenciális zsírsavakat. Nos, ez a zsírsav nagy mennyiségben fordul elő ekcéma esetén.
A halolaj gátolja ezt a zsíros molekulát. A Penn State Milton S. Hershey Orvosi Központja szerint a halolaj legalább 12 hétig történő ekcéma kezelése drasztikusan javíthatja a tüneteket. A halolaj omega-3 zsírsavakat tartalmaz, amelyek szintén rendkívül jótékony hatással vannak a szív- és érrendszeri, valamint a pszichológiai egészségre. A halolajat csak ekcéma kezelésére szabad orvosa felügyelete alatt alkalmazni.
Különböző kiegészítők vannak az ekcéma esetén. Míg a kutatás nem fejeződik be, mégis élvezheti a használatát. Feltétlenül beszéljen orvosával az ekcéma kezelésének legjobb kiegészítőiről.
