Ha már epehólyag-betegsége vagy epeköve van, kíváncsi lehet, hogy étrendje befolyásolhatja-e az állapot újbóli kialakulásának kockázatát. Ha minden nap túl sok cukrot fogyaszt - talán cukorral édesített üdítőitalok formájában -, akkor növelheti a kockázatát. Az összes kutatás azonban még nem készült meg, így nem világos, hogy a cukorral édesített üdítőitalok csökkentése segíthet-e az epehólyagban.
Az epehólyagról
Az epehólyagja fenntartja a máj emésztőképességű epejét, amíg a gyomornak szüksége nincs rá. Az epehólyag kétféle közös problémája fordul elő: gyulladás és epekövek. Mindkettő, vagy csak az egyik vagy a másik szenvedhet. Az epekövek nem okozhatnak tüneteket, de ha ilyenek, émelygést, fájdalmat és hányást tapasztalhatnak, főleg néhány órával a zsíros étkezés után. Azok az emberek, akiknél a múltban epehólyag-gyulladást vagy epekövet tapasztaltak, gyakran a probléma megismétlődését tapasztalják. Egyes esetekben a problémák annyira súlyossá válnak, hogy orvosa javasolhatja az epehólyag eltávolítását.
Diéta és az epehólyag
Nem kétséges, hogy az étrend kiigazítása csökkentheti az epehólyagproblémák kockázatát. Például úgy tűnik, hogy a telített zsírok, cukor és finomított szénhidrátok magas bevitelével hajlamosak az emberek epehólyag-betegségre, míg a gyümölcsök és zöldségek, valamint a diófélék magas bevitelét megvédhetik ettől. Egyik kutató sem tett közzé tanulmányt, amely kifejezetten az üdítőital-fogyasztásról és az epehólyagproblémák kockázatáról szólna, hanem cukorral édesített üdítőitalokra - amelyek legalább 40 gramm cukrot tartalmazhatnak egy 12 unciában. tálalás - hozzájárulhat a kockázatához magas cukortartalma miatt.
Kutatás
A Linus Pauling Institute szerint az egyszerűen emészthető cukor - például az üdítőitalokban található finoman finomított cukor - inkább elősegíti az epehólyag betegséget, mint a szénhidrát más formái. A magasabb étrendi glikémiás terhelésű emberek - más szavakkal az egyszerű, könnyen emészthető szénhidráttartalmú étrend - gyakrabban szenvednek epekövekben és epehólyag-betegségben, mint azok az emberek, akik olyan étrendben vesznek részt, amely komplex és rostban gazdag szénhidrátokat tartalmaz. Ez a hatás férfiaknál és nőknél egyaránt megjelenik. Ez azonban nem bizonyítja, hogy az üdítőitalokban vagy az étrend más részein található cukor epehólyag-betegséget okoz.
szempontok
Nagy mennyiségű cukorral édesített üdítő ital fogyasztása növelheti az epehólyagproblémák kockázatát, de nincs elég bizonyíték arra, hogy az epehólyag betegségben szenvedő betegeknek teljes mértékben elkerüljék az üdítőket. Ehelyett beszéljen orvosával általában az étrendjéről és a kockázati tényezőkről. Fontolja meg a diétás üdítőitalokra való váltást vagy az üdítőital-fogyasztásának csökkentését, és valószínűleg cserélje e cukor egy részét jobb minőségű szénhidrátforrásokra, például friss gyümölcsökre és zöldségekre.
