A gáz, a felfúvódás és a burpadás az emésztés folyamatának normális, bár kellemetlen és néha kínos része. A gáz vagy a puffadás olyan természetes jelenség, hogy a legtöbb ember naponta több, mint tucatszor tapasztalja meg. A gáz és a puffadás gyakori okai közé tartozik a túl gyors evés vagy ivás, a dohányzás, a szénsavas italok, a rágógumi és a magas rosttartalmú ételek. A gáz és a puffadás kényelmetlen, kényelmetlen és akár fájdalmas is lehet. Különféle kiegészítők kaphatók vény nélkül, a gáz és a puffadás megelőzésére vagy kezelésére.
Aktívszén
Aktívszenet tartalmazó termékek, például a CharcoAid és a Charcocaps kapható a pulton keresztül a gáz és a puffadás enyhítésére. Pontosan nem világos, hogyan működik az aktív szén, de úgy gondolja, hogy megakadályozza a baktériumok felhalmozódását, amelyek gázt termelnek, miközben felszívják a szén-dioxidot és a hidrogént, a GIHealth szerint. Ha 250 mg aktív szenet fogyaszt be étkezés előtt és után, megkönnyítheti a hasi kellemetlenségeket és csökkentheti a gáz mennyiségét. Vegye figyelembe, hogy a faszén miatt a széklet feketévé válik.
A laktáz
A laktáz, amelyet Lactaid és SureLac néven forgalmaznak, segíthet a laktóz intoleranciában szenvedő embereknek elkerülni a gázt, puffadást és görcsöt a tejet tartalmazó termékek fogyasztása vagy ivása után. A laktáz egy enzim, amely elősegíti a tejcukor emésztését. A laktáz folyadék vagy tabletta formájában kapható a vény nélkül.
Simethiconet
Antacidok és egyéb, a szimetikont tartalmazó, szabadon kapható termékek csökkenthetik a gázt és a duzzanatot azáltal, hogy a gázbuborékok diszpergálódását idézik elő, és tovább akadályozzák a fejlődést. A szimetikon megtalálható a Myliconban, a Phazyme-ben, a Gas-X-ben, a Maalox Plus-ban, a Mylanta II-ben és másokban.
Borsmenta
A borsmenta teaként vagy mentaként vagy kapszulaként kapható, hogy enyhítse a puffadást és a gázképződést. A borsmenta nyugtató hatással van a belekre, ami lehetővé teszi a gáz könnyebb átjutását - jegyzi meg az Health911. A borsmenta enyhíti a gázt és a puffadást is, mivel segít a testnek felszívni a bélben és a vastagbélben felhalmozódott gázt. Beszéljen egészségügyi szolgáltatójával a borsmenta előnyeiről a gyomor-bél problémák kezelésére.
Bongó
A recepción kívüli, emésztést segítő Beano hozzáadható a zöldségekhez az általuk előállított gáz mennyiségének csökkentése érdekében. A Beano-t akkor kell bevenni, amikor elkezdi enni; akkor a legjobban működik, ha a bélben minimális mennyiségű gáz van. A Beano nem fogja megakadályozni vagy enyhíteni a rost vagy a laktóz által okozott gázt - állítja a Nemzeti Emésztőrendszeri Betegségek Információs Központja.
