A folsav, más néven folát vagy B-9 vitamin, a zsírok és fehérjék metabolizmusához, valamint a bőr, a haj, a szem, a máj és az idegrendszer egészségének fenntartásához szükséges. A folsav különösen fontos a nők számára, mivel a folsav hiánya terhesség alatt szülési rendellenességeket okozhat. Mint nő, az egészséges mennyiségű folsav elérése nélkülözhetetlen még akkor is, ha fogamzásgátló módszert alkalmaz, ideértve az orális fogamzásgátlókat is.
Jelentőség
A folsav kritikus tápanyag a fogamzóképes korú nők számára, és különösen fontos, ha terhes vagy terhességet tervez. A terhesség előtt és korai terhességben folsavhiányos anyáknál született csecsemőknek az agy és a gerinc jelentős születési rendellenességei lehetnek, ideértve a spina bifida-t és az anencephalyát is. Még ha orális fogamzásgátlókat is szed, vagy más fogamzásgátló módszereket használ a terhesség megelőzésére, fontos megjegyezni, hogy a betegségek ellenőrzésével és megelőzésével foglalkozó központok szerint a fogamzásgátló módszer 100% -ban nem hatékony és az összes terhesség fele nem tervezett. A folsav kulcsfontosságú azoknál a nőknél is, akik röviddel azután, hogy abbahagyják az orális fogamzásgátlók használatát; ezért az FDA jóváhagyta a folsavat tartalmazó orális fogamzásgátlót.
Kölcsönhatás
A Marylandi Egyetemi Orvosi Központ szerint a hosszú távú orális fogamzásgátlók csökkenthetik a folsavszintet, valamint a test folsavfelhasználási képességét. Ugyanakkor nincs meggyőző bizonyíték arra, hogy ezt jeleznék - jegyzi meg a Colorado Egyetem 2010. évi jelentése a születésszabályozásról és táplálkozásról. A jelentés szerint, bár vannak olyan esetek, amikor olyan nőkben tapasztaltak folsavhiányt, amikor fogamzásgátló tablettákat szedtek, úgy tűnik, hogy ezek közül a nők közül sokan nem voltak elégséges folátállapotban, vagy problémák voltak a vitamin felszívódása előtt az orális fogamzásgátlók szedése előtt. Ennek ellenére a már létező folsav-hiányt túlzott lehet orális fogamzásgátlók szedésével, ami különösen veszélyesnek bizonyulhat, ha röviddel a fogamzásgátlás leállítása után terhessé válik, figyelmen kívül hagyva a C-értéket. Ezért elengedhetetlen, hogy diéta során sok folsavat kapjon. fogamzásgátló tabletták szedésekor.
Források és kiegészítők
A folsav jelen van számos élelmiszerben. Dúsított kenyér és gabonafélék, sötétzöld leveles zöldségek, sovány húsok, tojás és narancslé gazdag étkezési folsavban. Az egész gabonafélék, a limabab, a szójabab, a lazac, az avokádó, a marhamáj, a répa és a tej szintén folsavat szolgáltatnak. Ha nem tudja elérni az étrendben a 400 mcg ajánlott folsav-tápanyagot, vagy ha problémái vannak a folsav felszívódásával, orvosa javasolhat étrend-kiegészítőt, amely folsavat biztosít. A fólsav-kiegészítő jó ötlet azoknak a nőknek is, akik a fogamzásgátló abbahagyása után terveznek teherbe esni, mivel az étrendi folsavszükséglet terhesség alatt 600 mcg-ra emelkedik. Az RDA által biztosított mennyiségnél a folsav nagyon kevés mellékhatással jár, de továbbra is fontos, hogy étkezési kiegészítők szedése előtt beszéljen egészségügyi szolgáltatójával.
szempontok
A fogamzásgátló tabletták mellett más gyógyszerek szedése is befolyásolhatja a test folat felszívódását, és ezáltal megnöveli a folsavigényét. A folsavszintet alacsonyabb gyógyszerek közé tartoznak az antacidok, a H2-blokkolók, a protonpumpa-gátlók, a nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek, az epesav-szekvesztráló szerek, a karbamazepin, a szulfasalazin és a triamterén. A folsavat nem szabad egyidejűleg venni, mivel az tetraciklin antibiotikum, mivel a folsav csökkentheti a tetraciklin hatékonyságát, az UMM szerint. U. C szerint néhány bizonyíték van arra, hogy az orális fogamzásgátlók csökkenthetik más tápanyagok szintjét, ideértve a C-vitamint és a cinket. A fogamzásgátló tabletták súlyosbíthatják a már létező riboflavin hiányt is. Ennek ellenére ezeknek a tápanyagoknak - valamint a folsavnak - az RDA-ja ugyanaz a nők esetében, akik orális fogamzásgátlókat használnak, mint a nem használók számára - jegyzi meg a Colorado Egyetem jelentése.
