A hajhullás többféle okból is bekövetkezhet, beleértve a rossz étrendet. Ha nem kap elegendő tápanyagot, például vasat vagy B-12 és D vitamint, akkor akadályozhatja a haj növekedését. A B-12-vitamin felvételek csak akkor segítik a hajhullás kezelését, ha a hajhullás ennek a vitaminnak a hiánya miatt.
B-12-vitamin és hajhullás
Szüksége van B-12-vitaminra a DNS, idegek és vörösvértestek kialakításához. Ha nincs megfelelően kialakult vörösvérsejt, akkor nem szállítanak annyi oxigént. Az oxigénhiány miatt a hajad lassan növekedhetnek vagy kieshetnek. A B-12-vitaminhiány pikkelyesedést vagy korpást okozhat. A B-12 vitaminhiányhoz kapcsolódó hajhullás a haját az egész fején vékonyabbá tenné, nem csak bizonyos helyeken.
Tünetek és kezelés
A B-12-vitaminhiány nem gyakori, mivel csak 2, 4 mikrogramm naponta elegendő az igényeinek kielégítéséhez. A hajhullás mellett a B-12 hiány fáradtságot, székrekedést, végtagok zsibbadását, demenciát, depressziót, egyensúlyi problémákat, valamint a fájó szájat és nyelvet okozhat. A hiányosságokat általában B-12 vitamin-felvételekkel kezelik, mivel ez kiküszöböli az esetleges felszívódási nehézségeket, amelyek a hiányért felelősek lehetnek, bár az étrend-kiegészítők hivatala szerint a nagy dózisú orális B-12-vitamin is hatékony lehet.
Ki van veszélyben?
Az ártalmas vérszegénységnek nevezett emberek nem képesek felszívni a B-12-vitamint az élelmiszerekből, és általában szükségük van rendszeres B-12-vitamin felvételre az egészséges vitamin szint fenntartása érdekében. Azok, akik metformin cukorbetegség-kezelést vagy gyógyszereket szednek a gastroesophagealis reflux kezelésére, az 50 évesnél idősebbek, szigorú vegetáriánusok és azok, akik súlycsökkentő műtétet végeztek, fokozott kockázatot jelentenek a B-12 vitaminhiány szempontjából. Ugyanez vonatkozik azokra, akik emésztési rendellenességekben szenvednek, ideértve a Crohn-kórot vagy a celiakust.
Egyéb szempontok
A hajhullást gyakran más okok okozzák, nem pedig a B-12-vitamin hiánya. Ide tartoznak az öröklődés, a stressz, bizonyos gyógyszerek, a menopauza, a rákkezelés, a betegség vagy az alapul szolgáló egészségügyi állapotok. Ezekben az esetekben a B-12-vitamin felvételeknek nincs hatása a hajhullásra.
A B-12-vitamin felvételeknek mellékhatásai lehetnek, beleértve a hasmenést, allergiás reakciókat, duzzanatot, lázat, izomgörcsöket, zúzódásokat, torokfájást és mellkasi fájdalmat. Azonnal beszéljen orvosával, ha zavaró mellékhatásokat tapasztal a B-12-vitamin lövés után.
