Ha mindig is tudott tejet enni, és hirtelen rájött, hogy már nem teheti meg, akkor lehet, hogy laktóz intolerancia. Noha a hirtelen laktóz intolerancia nem gyakori vagy valószínű, ez mindenképpen lehetséges. Néhány dolgot megtehet annak meghatározására, hogy valóban laktóz-intoleranciája-e, és ha igen, hogyan lehet megbirkózni a tünetekkel.
Laktóz intolerancia
A laktóz intolerancia gyakran túl diagnosztizált állapot, jegyzi meg az "American Journal of Clinical Nutrition" egy 1999-es cikk. A valódi laktóz-intolerancia abból fakad, hogy nem képes elegendő mennyiségű emésztő enzimet, a laktázt előállítani, amely lebontja a tejcukrot. Az emberek általában az élet korai szakaszában nagy mennyiségű laktázt termelnek, és a laktáztermelés az életkorral gyakran lassan csökken. Mint ilyen, elég gyakori, hogy egy idő alatt laktóz-intoleranssá válnak. A hirtelen laktóz intolerancia azonban sokkal ritkább.
Okoz
Egyéb lehetőségek
Sok más dolog is előfordulhat, hasonlóan a laktóz intoleranciához, és valószínűbb, hogy hirtelen fellépő tüneteket okoznak - különösen, ha nem voltál beteg a közelmúltban. A terhesség megváltoztatja például az emésztőrendszer működését. Ez megnövekedett gázszintet és görcsöket okozhat különféle élelmiszerek, köztük a tejtermékek fogyasztásakor. Ez azonban nem igaz a laktóz intolerancia. Ezenkívül a gasztrointesztinális zavar, amely nem befolyásolja a laktáztermelést, még mindig megnövekedett gázt és görcsöt okozhat a tejtermékek fogyasztásakor.
Kezelés
Ha valóban laktóz intoleranssá vált - orvosa segíthet Önnek ellenőrizni, hogy ez a helyzet - van néhány olyan választási lehetősége, amelyek javítják kényelmét és lehetővé teszik a tejtermékek fogyasztását. A vény nélkül kapható tabletták formájában kapható laktázkiegészítők ideiglenesen biztosítják a laktáz enzimet, és lehetővé teszik tejtermékek fogyasztását, mindaddig, amíg tablettát vesz a tejtermékhez. Kipróbálhatja laktózmentes tejtermékeket is, amelyeket laktáz enzimmel kezeltek.
