A gyomor a test egyik kedvenc helye, ahol tárolja a felesleges zsírt. Aktív maradás és tápláló, alacsony kalóriatartalmú étrend elősegítheti az ilyen zsírkészletek csökkentését. Smith Granny alma okos kiegészítés az egészséges táplálkozáshoz több okból is.
Kalória
A Granny Smith alma mindössze mintegy 80 kalóriát tartalmaz. Különösen akkor, ha a bőrt hagyja, a Granny Smith alma sok természetes rostot, vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat is tartalmaz. Tápláló, egészséges snack, amely segít a fogyásban és az irányításban. Ezenkívül az alma rosttartalma elősegíti az egészséges, hatékony emésztést, ami szintén hozzájárul a fogyáshoz.
Belső előnyök
A Granny Smith alma evésével járó egészségügyi előnyök segíthetnek ellenállni a rák elleni küzdelemnek. A "Huffington Post" szerint az alma rendszeres étkezése akár 50% -kal, a vastagbélrák akár 43% -kal és a májrák akár 57% -kal csökkentheti a tüdőrák kockázatát. Az almát is fogyasztóknál a koleszterinszint általában alacsonyabb, ami a szívbetegségek, a stroke és a vérnyomás rendellenességek alacsonyabb kockázatát eredményezi.
Külső előnyök
A Granny Smith almák tápértékén, valamint az immunrendszerükhöz és a betegségekkel szembeni ellenálló képességükhöz nyújtott bónuszokon túlmenően vannak néhány további előnyeik, amelyek elsősorban külső jellegűek. Például az almában levő sav segíthet fenntartani a fogakat és az ínyeket tiszta és egészséges állapotban. A "Huffington Post" arról is beszámol, hogy az almákról ismert, hogy javítják a bőr egészségét és csökkentik a ráncok megjelenését.
Változat-összehasonlítás
A Granny Smith almák egy zöld színű torta alma, ugyanolyan népszerűek a nyers étkezéshez, mint szószként, vagy pitekre és macskákra sütve. Az "Irish Health" egy 2009-es cikke szerint kimutatták, hogy a Granny Smith almák magasabb szintű jótékony antioxidánsokat tartalmaznak, mint bármely más almafajta. A Granny Smithsről is ismert, hogy tartós, tartós alma - ez azt jelenti, hogy a szedés után hosszabb ideig megőrzi a tápértékét, mint sok más almafajta esetében.
