Ahogyan szétválogatja a gyógyszeres szekrényben lévő régi vitamin palackokat, az általános korukra az egyetlen nyom lehet a palack kupakján lévő pormennyiség, különösen, ha nincs lejárati idejük. Az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerügynöksége nem követeli meg, hogy a vitamingyártók az eladott termékekre tegyenek lejárati időt, bár egyesek ezt választják. Az IDEA Egészségügyi és Fitnesz Egyesület szerint a vitaminok idővel elveszítik a hatékonyságot, ezért a legjobb, ha lejárati idő előtt fogyasztják őket.
Vitamin lejárat
A vitaminok elveszítik a hatékonyságot, miután hosszú ideig eljuttak a polcra. A hő és a páratartalom, valamint a termék csomagolása meghatározó tényezők az eltarthatóság szempontjából. Ugyanazon körülmények között történő tárolás esetén a préselt vitaminok - azok, amelyek hasonlítanak az aszpirintablettákra - gyorsabban veszítik a hatékonyságot, mint a bevont vagy kapszula formájú vitaminok.
A vitamin élettartamának meghosszabbítása
A Purdue University News Service jelentése szerint fürdőszobája vagy konyhája nem a legjobb hely a vitaminok tárolására. Az Ön otthonának ezen területei túl melegek és nedvesek. A minden nap bevitt vitaminok hűtése szintén nem jó ötlet, mivel a kupak kinyitása és bezárása lehetővé teszi a kondenzáció kialakulását a palackban. A legjobb megoldás egy sötét tárolóhely, például szekrény, ahol ágyneműt, törülközőt és ruhát tárol.
Vitaminok eldobása
Vitamin megsemmisítés
Ne dobja ki a lejárt vitaminokat és más régi gyógyszereket úgy, hogy önti őket a mosogatóba, vagy öblíti le a WC-vel. Az Egyesült Államok Környezetvédelmi Ügynöksége kijelenti, hogy egy közeli tóba, folyóba vagy más víztestbe kerülhetnek, amelyet a közösségi vízellátáshoz használnak. A vízkezelő telepek általában nem tudják őket eltávolítani a szennyvízből. Ehelyett keverje össze a régi vitaminokat kávédarával vagy macska almával, és tegye lezárt edénybe vagy műanyag tasakba. A táskát vagy a konténert a lehető legközelebb helyezze el a kültéri szemetesbe.
Vitaminbiztonság
A Harvard Medical School jelentése szerint a lejárt vitaminok fogyasztása nem ártalmas. Mivel azonban nem tudja, hogy az étrend-kiegészítők hatékonysága közel vagy teljes-e, kémiai elemzés nélkül, azonban sokkal hatékonyabb lehet ezeket megsemmisíteni és új palackot vásárolni. Szem szemgolyó a vitamin, és vegye figyelembe, ha megváltozott a színe, ízlése vagy illata más-e. Ha a tabletták vagy kapszulák fizikai tulajdonságai megváltoztak, előfordulhat, hogy vitaminoi jobban vannak a kukába.
