A halolaj különféle állapotok, például depresszió, gondolkodási rendellenességek, glaukóma, cukorbetegség, asztma, diszlexia és leggyakrabban a magas vérnyomás és a szívbetegség megelőzésére és kezelésére szolgál. Noha a halolaj jelentős előnyökkel járhat a test számára, ismert, hogy növeli a véraláfutás kockázatát.
A halolaj forrásai
Az omega-3 zsírsavban gazdag hal a makréla, a hering, a tonhal, a márna, a lazac, a pisztráng, a szardella és a szardínia. Egy 3, 5 oz. halak tálalása megközelítőleg 1 g omega-3 zsírsavakat eredményez. Ha nem vagy a hal rajongója, az étrend-kiegészítők egy másik megbízható módszer a napi adag omega-3 zsírsavak elérésére. A testének szükséges adagja attól függ, hogy miért vett halolajat. A konkrét dózisokat a Nemzeti Egészségügyi Intézetek MedlinePlus weboldala tartalmazza.
Vérhígító hatás
A halolaj egy hatékony eszköz a szívkoszorúér betegség megelőzésére, mivel természetes vérhígítóként működik. Gátolja a vér alvadási képességét, és csökkenti az artériákat elduguló triglicerideket, a vérnyomást, valamint a szívroham és a stroke kockázatát. Sajnos a halolaj előnyeivel együtt a nemkívánatos mellékhatások is megjelennek.
Zúzódás veszélye
Mivel a halolaj természetes vérhígító, csökkenti a vér alvadási képességét, és ezért a kapilláris károsodásból származó vérzés a normálnál hosszabb ideig tart. Ennek eredményeként, amikor az erek és a kapillárisok eltörnek, vér szivárog az erekből, a bőr alá medencébe kerül, és zúzódást idéz elő. A halolaj azon képessége, hogy megakadályozza a véralvadást, elhúzódó vérzés és véraláfutás kockázatához vezet, különösen, ha más vérhígító szerekkel együtt fogyasztják.
Kölcsönhatások a vérhígítókkal
A Nemzeti Egészségügyi Intézet óvatosan javasolja a halolaj fogyasztását vérhígító gyógyszerekkel együtt. A véralvadás megakadályozására felírt gyógyszerek közé tartozik az aszpirin, a Coumadin, a Fragmin, a Lovenox, a Persantine és a Plavix. Egyes gyógynövények és kiegészítők, például a szegfűszeg, a danshen, a fokhagyma, a gyömbér és a ginkgo is ismert, hogy lassítják a véralvadást, ezért óvatosan kell alkalmazni, ha a halolajjal kombinálják.
Javaslat
A zúzódást nem szabad enyhén venni. Ha a halolaj miatt hajlamos a véraláfutásra, azonnal keresse fel orvosát. A túlzott vérzés és zúzódások a bőr alatt különféle egészségügyi veszélyeket okozhatnak, ezért ezeket nem szabad figyelmen kívül hagyni. Orvosa javasolni tudja a további véraláfutások kezelésének és megakadályozásának megfelelő lépéseit.
