A bostoni maraton: a világ legrégebbi és legrangosabb maratonja. Az 1896-os olimpiai maraton ihlette, 15 ember futtatta az első bostoni versenyt 1897-ben. Csak tíz végezte el. Azóta a pálya tízezrekhez duzzadt, akiknek mindegyikének kihívást jelentő kvalifikációs időt kellett elérnie egy másik maratonon, hogy akár a rajtvonalon is engedélyezzék Hopkintonban, MA. Tehát azok a férfiak és nők, akik Bostont vezetik, tudnak egy-két dolgot a futásról (most alulértékeltem!). Íme 19 nagyszerű idézet a verseny legjobbjai közül, amelyek segítenek futtatni, edzeni vagy jobban felépülni.
A bostoni maraton: a világ legrégebbi és legrangosabb maratonja. Az 1896-os olimpiai maraton ihlette, 15 ember futtatta az első bostoni versenyt 1897-ben. Csak tíz végezte el. Azóta a pálya több tízezer futóhoz duzzadt, akiknek mindegyiknek kihívást jelentő kvalifikációs időt kellett elérnie egy másik maratonon, hogy akár a rajtvonalon is engedélyezzék Hopkintonban, MA. Tehát azok a férfiak és nők, akik Bostont vezetik, tudnak egy-két dolgot a futásról (most alulértékeltem!). Íme 19 nagyszerű idézet a verseny legjobbjai közül, amelyek segítenek futtatni, edzeni vagy jobban felépülni.
1. Kara Goucher az kitartásról
"Nem hiszem, hogy valaki, aki úgy dönt, hogy meg akar illeszkedni, azt mondja:" Semmilyen módon nem tudom megcsinálni. " Fogsz." - Kara Goucher, az amerikai olimpikus, aki a harmadik és az ötödik helyezett Bostonban (2009-ben és 2011-ben)
"Nem hiszem, hogy valaki, aki úgy dönt, hogy meg akar illeszkedni, azt mondja:" Semmilyen módon nem tudom megcsinálni. " Fogsz." - Kara Goucher, az amerikai olimpikus, aki a harmadik és az ötödik helyezett Bostonban (2009-ben és 2011-ben)
2. Wilson Chebet a teljesítésről
"Futókként mindannyiunknak ugyanazok a kihívások és ugyanazok a tapasztalatok vannak, azzal a céllal, hogy valamit megvalósítsunk és jobban fejlesszük magunkat." - Wilson Chebet, a kenyai távolsági futó, aki ötödik lett a 2012-es Bostoni Maratonon
Hitel: Cory Lum / Getty Images Sport / Getty Images"Futókként mindannyiunknak ugyanazok a kihívások és ugyanazok a tapasztalatok vannak, azzal a céllal, hogy valamit megvalósítsunk és jobban fejlesszük magunkat." - Wilson Chebet, a kenyai távolsági futó, aki ötödik lett a 2012-es Bostoni Maratonon
3. Deena Kastor a helyreállításról
"Amikor ébren vagyok és edzek, annyira számítottam a testemre, tehát tényleg engednem kell, hogy nyugodjon, amíg mélyen működik." - Deena Kastor, az olimpiai maratoni bronzérmes (2004) és az ötödik helyezett bostoni maratoni befejező (2007)
Hitel: Peter Larsen / Getty Images Szórakozás / Getty Images"Amikor ébren vagyok és edzek, annyira számítottam a testemre, tehát tényleg engednem kell, hogy nyugodjon, amíg mélyen működik." - Deena Kastor, az olimpiai maratoni bronzérmes (2004) és az ötödik helyezett bostoni maratoni befejező (2007)
4. Ryan Hall a helyreállításról
"A futás művészete az, hogy megtanuljuk, mikor kell tolni és mikor kell pihenni, de általánosságban azt tapasztaltam, hogy ha kétségei vannak, a legjobb tévedni a pihenés oldalán." - Ryan Hall, az amerikai olimpia, aki a félmaraton amerikai rekordját tartja, és a Bostoni Maratont futtatta 2009-ben, 2010-ben és 2011-ben
Hitel: Ryan Hall"A futás művészete az, hogy megtanuljuk, mikor kell tolni és mikor kell pihenni, de általánosságban azt tapasztaltam, hogy ha kétségei vannak, a legjobb tévedni a pihenés oldalán." - Ryan Hall, az amerikai olimpia, aki a félmaraton amerikai rekordját tartja, és a Bostoni Maratont futtatta 2009-ben, 2010-ben és 2011-ben
5. Kathrine Switzer a türelemről
"Mindannyian azonnali eredményeket akarunk, de türelmesnek kell lennünk. Sokkal fontosabb egy erős, egészséges bázis felépítése - még akkor is, ha hosszabb időt vesz igénybe -, mint ha túl gyorsan haladunk, és fennáll annak kockázata, hogy elriasztunk vagy megsérülünk." - Kathrine Switzer, az első nő, aki a Bostoni Maratonon fut (1967)
Hitel: Luca Teuchmann / Getty Images Entertainment / Getty"Mindannyian azonnali eredményeket akarunk, de türelmesnek kell lennünk. Sokkal fontosabb egy erős, egészséges bázis felépítése - még akkor is, ha hosszabb időt vesz igénybe -, mint ha túl gyorsan haladunk, és fennáll annak kockázata, hogy elriasztunk vagy megsérülünk." - Kathrine Switzer, az első nő, aki a Bostoni Maratonon fut (1967)
6. Tilahun Regassa a támogatásról
"A maratoni távolságot nagyon nehéz lefedni, és minden rajongó és minket felvidító ember és a többi futó támogatása nélkül nagyon nehéz lenne a teljes verseny futtatása. Tehát együtt dolgozunk annak érdekében, hogy a maraton megtörténjen..” - Tilahun Regassa, etióp hosszú távú futó, aki 2014-ben futtatta a Boson Maratont
Hitel: ANP Photo"A maratoni távolságot nagyon nehéz lefedni, és minden rajongó, és minket felvidító ember és a többi futó támogatása nélkül nagyon nehéz lenne a teljes verseny futtatása. Tehát együtt dolgozunk annak érdekében, hogy a maraton megtörténjen..” - Tilahun Regassa, etióp hosszú távú futó, aki 2014-ben futtatta a Boson Maratont
7. Ron Hill a verseny befejezésén
"Menj fel. Menj fel és sétálj, ha kell, de fejezd be az átkozott versenyt." - Ron Hill Jerome Draytonnak az 1970-es Bostoni Maraton során
Hitel: Gary Louth fotózás"Menj fel. Menj fel és sétálj, ha kell, de fejezd be az átkozott versenyt." - Ron Hill Jerome Draytonnak az 1970-es Bostoni Maraton során
8. Meb Keflezighi a Drive-on
"Ha elvégezte a munkát, akkor nem lehet ok, hogy ne tegye le a tesztet… Amikor egy versenyre kerül, akkor mindent megteszel, hogy egészségesen odajusson. Ha eljutsz a faj, ez mind mentális. " - Meb Keflezighi, az olimpiai ezüstérmes és a 2009-es New York-i maratoni és a 2014-es bostoni maraton győztese
Hitel: Jerod Harris / Getty Images Szórakozás / Getty Images"Ha elvégezte a munkát, akkor nem lehet ok, hogy ne tegye le a tesztet… Amikor egy versenyre kerül, akkor mindent megteszel, hogy egészségesen odajusson. Ha eljutsz a faj, ez mind mentális. " - Meb Keflezighi, az olimpiai ezüstérmes és a 2009-es New York-i maratoni és a 2014-es bostoni maraton győztese
9. Joan Benoit Samuelson a versenyen
"Mindig azt mondom, hogy saját versenyemet fogom futtatni, mert soha nem tudhatod, mit tehetsz a verseny napjáig. Önmagában kell állnod, hinni magadban, és minden tőle telhetőt megtenni. azon a napon. " - Joan Benoit Samuelson, 1984. évi olimpiai aranyérmes és az 1979. és 1983. évi bostoni maraton győztese.
Hitel: Los Angeles Times"Mindig azt mondom, hogy saját versenyemet fogom futtatni, mert soha nem tudhatod, mit tehetsz a verseny napjáig. Önmagában kell állnod, hinni magadban, és minden tőle telhetőt megtenni. azon a napon. " - Joan Benoit Samuelson, 1984. évi olimpiai aranyérmes és az 1979. és 1983. évi bostoni maraton győztese.
10. Lanni Marchant a futó közösségben
"A profi vagy szabadidős futó lenni azt jelenti, hogy egy közösség része vagy, amely egész világon kiterjed." - Lanni Marchant, a leggyorsabb kanadai futó a 2014-es Bostoni Maratonon
Hitel: Rick Madonik / Toronto Star"A profi vagy szabadidős futó lenni azt jelenti, hogy egy közösség része vagy, amely egész világon kiterjed." - Lanni Marchant, a leggyorsabb kanadai futó a 2014-es Bostoni Maratonon
11. Jacqueline Gareau a mentális szilárdságról
"A test nem akarja, hogy ezt tegye. Ahogy futsz, azt mondja neked, hogy hagyja abba, de az elmenek erősnek kell lennie. Mindig túl messzire megy a testének. A fájdalmat stratégiai formában kell kezelned… Nem életkor; ez nem étrend. A siker szándéka. " - Jacqueline Gareau, 1980. évi Boston maratoni bajnok
Hitel: Benoit Rioux / Agence QMI"A test nem akarja, hogy ezt tegye. Ahogy futsz, azt mondja neked, hogy hagyja abba, de az elmenek erősnek kell lennie. Mindig túl messzire megy a testének. A fájdalmat stratégiai formában kell kezelned… Nem életkor; ez nem étrend. A siker szándéka. " - Jacqueline Gareau, 1980. évi Boston maratoni bajnok
12. Dick Beardsley a felfedezésről
"A verseny utolsó két és másfél percében többet megtudtam magamról, amelyek az élet sok olyan helyzetén keresztül segítettek nekem. Arról van szó, hogy nem adom fel." - Dick Beardsley, az 1982. évi Bostoni Maraton második helyezettje
Hitel: Tony Duffy / Getty Images Sport / Getty Images"A verseny utolsó két és másfél percében többet megtudtam magamról, amelyek sok olyan helyzetben segítettek nekem az életemben. Arról szól, hogy nem adom fel." - Dick Beardsley, az 1982. évi Bostoni Maraton második helyezettje
13. Alberto Salazar a helyreállításról
"A Bostonnál az a fontos, hogy rájöjj, hogy utána nagyon fájdalmas leszel. A legjobb dolog az, ha nem cselekszel semmit egy hét alatt. Hagyd le a lábad, és ne verd fel őket. Hagyd, hogy magad gyógyuljon. " - Alberto Salazar, az 1982. évi bostoni maraton nyertese
Hitel: David Madison / Getty Images Sport / Getty Images"A Bostonnál az a fontos, hogy rájöjj, hogy utána nagyon fájdalmas leszel. A legjobb dolog az, ha nem cselekszel semmit egy hét alatt. Hagyd le a lábad, és ne verd fel őket. Hagyd, hogy magad gyógyuljon. " - Alberto Salazar, az 1982. évi bostoni maraton nyertese
14. Bill Rodgers: Alázatos marad
"A maraton megalázhat téged." - Bill Rodgers, négy bostoni maraton győztese, beleértve egymást követő három évet, 1978-tól 1980-ig
Hitel: Robert Riger / Hulton Archívum / Getty Images"A maraton megalázhat téged." - Bill Rodgers, négy bostoni maraton győztese, beleértve egymást követő három évet, 1978-tól 1980-ig
15. Desiree Linden on Drive
"Ritkán vagyunk valaha elégedettek az előadásainkkal. Van egy versenyképes gondolkodásmód, amely miatt nap mint nap, a verseny után a verseny után és évről évre többre tér vissza." - Desiree Linden, a 2011-es Bostoni Maraton második helyezettje
Hitel: Joshua Blanchard / Getty Images Sport / Getty Images"Ritkán vagyunk valaha elégedettek az előadásainkkal. Van egy versenyképes gondolkodásmód, amely miatt nap mint nap, a verseny után a verseny után és évről évre többre tér vissza." - Desiree Linden, a 2011-es Bostoni Maraton második helyezettje
16. Amy Hastings a bostoni maratonon
"A Bostoni Maraton körül olyan egyedi energia van, amelyben nem érzem magam, de nem érzem magam. Ez magában foglalja a futót és minden embert a pályán. Mindenkit összehozza." - Amy Hastings, az amerikai olimpiai futó
Hitel: Andy Lyons / Getty Images Sport / Getty Images"A Bostoni Maraton körül olyan egyedi energia van, amelyben nem érzem magam, de nem érzem magam. Ez magában foglalja a futót és minden embert a pályán. Mindenkit összehozza." - Amy Hastings, az amerikai olimpiai futó
17. Tom Fleming a mantrájáról
"Valahol a világon valaki edz, amikor te nem vagy. Ha versenyezsz vele, akkor nyer." - Jelentkezzen Tom Fleming falán, amikor a bostoni maratonra edzett
Hitel: a Runner's World Archives"Valahol a világon valaki edz, amikor te nem vagy. Ha versenyezsz vele, akkor nyer." - Jelentkezzen Tom Fleming falán, amikor a bostoni maratonra edzett
18. Gibb Bobbi a széttörő sztereotípiákról
"Gondolkodtam azon, hogy hány előre becsült előítélet fog összeomlani, amikor 26 mérföldes távolságban végigvágtam." - Bobbi Gibb, az első nő, aki befejezte a bostoni maratoni pályát (1966)
Hitel: Kathleen Dooher / Tufts Magazine"Gondolkodtam azon, hogy hány előre becsült előítélet fog összeomlani, amikor 26 mérföldes távolságban végigvágtam." - Bobbi Gibb, az első nő, aki befejezte a bostoni maratoni pályát (1966)
19. Rosa Mota a nemzeti büszkeségről
"Motiváltam arra, hogy nemcsak magam, hanem a bostoni portugál emberek számára nyerjem a Bostoni Maratont. Mindig velem voltak, és életem legszebb pillanatává tették a versenyt." - Rosa Mota, a Bostoni Maraton háromszoros nyertese és olimpiai aranyérmes
Hitel: Michel Lipchitz / AP Képek"Motiváltam arra, hogy nemcsak magam, hanem a bostoni portugál emberek számára nyerjem a Bostoni Maratont. Mindig velem voltak, és életem legszebb pillanatává tették a versenyt." - Rosa Mota, a Bostoni Maraton háromszoros nyertese és olimpiai aranyérmes
Mit gondolsz?
Futottál már maratont? A bostoni maraton? Mi segített átjutni az utolsó versenyen? Milyen bölcsesség szavait tartja szem előtt, amikor a versenyeken edzsz? Ossza meg gondolatait és kísérleteit a Livestrong.com közösséggel az alábbi megjegyzés rovatban való feljegyzés útján!
Hitel: Steve Jennings / Getty Images Szórakozás / Getty ImagesFutottál már maratont? A bostoni maraton? Mi segített átjutni az utolsó versenyen? Milyen bölcsesség szavait tartja szem előtt, amikor a versenyeken edzsz? Ossza meg gondolatait és kísérleteit a Livestrong.com közösséggel az alábbi megjegyzés rovatban való feljegyzés útján!
