A szubmaximális futópad teszttel a sportolók és a szívbetegségben szenvedők kardiovaszkuláris egészségét vizsgálják. Stressztesztnek vagy toleranciapróbanak is nevezik a szubmaximális teszteket a sportoló aerob képességeinek vizsgálatához és a lehetséges szív- vagy tüdőproblémák szűrésére.
Submaximal futópad tesztek
Az egészségügyi szakemberek a Bruce és a Ross futópad tesztjeit használják. A Bruce-teszt növeli a futópad sebességét a teszt alatt; a Ross teszt állandó sebességet tart fenn, ehelyett növeli a futópad sebességét és lejtését. Az orvos által alkalmazott teszt a teszt indokolásától és az Ön jelenlegi egészségügyi helyzetétől függ.
Ross teszt protokoll
A teszt megkezdése előtt a teszter valószínűleg feljegyzi nyugalmi pulzusát és vérnyomását, hogy megkapja az alapértékeket. A teszter ezután az elektródákat helyezi a mellkasára, a törzsre és a vállakra; valószínű, hogy oxigénmaszkot visel, hogy ellenőrizze a légzési viselkedését. Az elektródákat szívük elektromos aktivitásának rögzítésére használják. A futópad 3, 4 km / h sebességgel marad a teszt teljes időtartama alatt. Nulla lejtéssel kezdődik, de 3 percenként 4% -kal nő a férfiak és 3% -kal a nők esetében. Ha fizikailag képes, a teszt öt szakaszban fog tartani - összesen 15 perc.
Bruce-teszt protokoll
A Bruce submaximal futópad tesztje 3 percenként növeli a futópad sebességét és lejtését. Egy lassú, 1, 7 km / h sétával kezdődik, egy nulla lejtős fokozaton. Az első 3 perc után, a 0, 5-es stádiumban, az osztályt 5% -kal növelik; az 1. szakaszban, ami 3 perccel később, további 5 százalékkal növekszik. Miután elérte a 12 perces jelet, mind a sebesség, mind a lejtés fokozódni fog. A 2. szakaszban, vagy 12 perc alatt a sebesség 2, 5 mph-ra, a lejtő 12% -ra növekszik. A 3. szakaszban a sebességet 3, 4 mph-ra, a lejtést pedig 14% -ra növelik. A 4. szakaszban a sebesség 4, 2 mph-ra, 16% -ra emelkedik. Az 5. szakaszban a sebesség 5 mph-ra, 18% -ra emelkedik. A 6. szakaszban a sebesség 5, 5 mph-ig, az osztály pedig 20% -ra növekszik. A 7. szakasz, az utolsó szakasz 6 mph sebességet és 22% fokot jelent.
Jelentőség
A szubmaximális futópadon végzett teszt során a pulzusát, a légzési sebességet, a vérnyomást, a szív elektromos aktivitását és az észlelt erőfeszítést megfigyelik és rögzítik. Ezeket az értékeket ezután elemezzük a véráramlás vagy a légzési korlátozások ellenőrzése céljából. A szív-légzőrendszer mennyire képes megbirkózni a szubmaximális futópadon végzett teherrel, megmutatja a szív és a tüdő egészségét; Az amerikai szívszövetség szerint az orvosok ezeket a teszteket használják a szívbetegségek diagnosztizálására.
