A D-vitamin egy zsírban oldódó tápanyag, amelyet a szervezet termel a természetes napfénynek kitéve. Ez a vitamin fontos szerepet játszik az ásványi kalcium felszívódásában, amely megteremti a fogak és a csontok szerkezetét. A D-vitamin súlyos hiánya problémákat okozhat a csontok szilárdságában. Enyhébb formáiban a D-vitaminhiány mind emésztőrendszeri problémákat okozhat, mind okozhat. Táplálékkiegészítő használata előtt keresse fel orvosát.
A D-vitamin szerepe
A D-vitamin a szervezet számos folyamatát szabályozza, a csontok és a fogak építésén és javításán kívül. A Nemzeti Egészségügyi Intézet kifejti, hogy a D-vitamin az immunrendszert is szabályozza, elősegíti a sejtek növekedését és kezeli az agy és a gerincvelő integritását. A Nemzeti Rákkutató Intézet kifejti, hogy a D-vitamin technikailag nem vitamin, hanem egy hormon elődeje a szervezetben. A D-vitamin segít fenntartani az izmainak erejét és szabályozza a foszfátot - egy olyan anyagot, amely a kalciummal együtt működik a csontok felépítésében és megerősítésében.
D-vitaminhiány és gyomorproblémák
A Nemzeti Rák Intézet szerint úgy tűnik, hogy nincs közvetlen kapcsolat a D-vitamin hiány és a megnövekedett gyomorrák kockázata között. A "Diabetes Care" 2005-ös kiadásában közzétett cikk kifejti, hogy azoknál az egyéneknél, akiknek elhízás céljából bariatric műtétet végeztek, D-vitamin és kalciumhiány tapasztalható. Az orvos, Ken Fujioka, kutató hozzáteszi, hogy ezt a zsír felszívódásának oka okozza. A zsírok felszívódásának tünetei között szerepelhetnek gyomorproblémák, például gyomorpanaszok és hasmenés. Azoknak a személyeknek, akiknek nem végeztek műtétet, de csökkent a zsír felszívódása, szintén gyomorpanaszok léphetnek fel.
Kezelés
szempontok
Azok a csoportok, amelyeknél nagyobb valószínűséggel alakul ki D-vitaminhiány, az idősek, a szoptató gyermekek és a sötétebb bőrpigmentációval rendelkező emberek. Ezen túlmenően azok az egyének, akiknek a tápanyagok felszívódását befolyásoló állapotok, például a Crohn-kór vannak, szintén nagyobb kockázatnak vannak kitéve. A Nemzeti Rák Intézet kifejti, hogy a D-vitaminban gazdag ételek, például a dúsított tejtermékek fogyasztása biztonságosabb, mint a D-vitamin kiegészítése. Mivel a szervezet a D-vitamint a zsírjában tárolja, akkor mérgező szintre felhalmozódhat, ha rendszeresen nagy mennyiségben veszik be.
