Ha hosszabb ideig lebeg a vízben, vészhelyzetben megmentheti az életét. Bár gyakran látják, hogy úszók a hátán lebegnek, ez csak egy a sok lehetséges helyzetből. A pihenés és a mozgásban maradás segít a könnyebben lebegni, pozíciójától függetlenül. Nem számít, mennyire magabiztos a lebegő képességeiben, minden csónakázási utazásnál mindig viseljen mentőmellényt.
Túlélési úszó
A túlélő úszó nagyon kevés energiát fogyaszt, ezért ideális olyan helyzetekre, amikor nem tudja, mennyi ideig kell a felszínen maradnia. Feküdj a gyomron, arca víz alatti, és a karod és a lábad lógnak. Ha lélegezni kell, hozza vissza a fejét felfelé és a vízből, miközben lenyomja a karját és a lábát. Miután lélegzetet vett, tartsa azt és néhány másodpercig teljesen pihenjen, hogy visszatérjen a vízbe. Ha újból lélegezni kell, lélegezzen ki, amint az arcát visszahozza a vízből.
Vízszintes hátúszó
A vízszintes hátsó úszó végrehajtásakor nem kell sok energiát felhasználnia, és viszonylag kényelmes marad. A vízszintes hátúszóban a hátán feküdjön a vízben, kissé ívelt hátával, karjai oldalra kinyújtva és a lábad egyenesek. Az arcod nem megy a víz alá, és a lábad, ha pihennek, lebegnek.
Függőleges hátsó úszó
A függőleges hátúszóban, akárcsak a vízszintes hátúszóban, arcod a víz felett marad; a függőleges hátsó úszóban azonban a test kevesebb úszik a víz felett. Miközben a mellkasa és az arcod ki van téve a víztől, a lábad a felszín alatt esnek le. Tartsa a karjait kinyújtva, és csak akkor rúgjon, amikor a felszínen maradni szükséges.
Felszínen maradni
Noha technikailag nem egy úszó típusú, a futóvíz megkönnyíti az áttérést az úszó pozíciók között. Mivel a fejed teljesen a víz felszíne felett helyezkedik el, a talajvíz ideális olyan helyzetekben, amikor meg kell nézni a környezetét. A karjait kinyújtva mozgassa lassan, közvetlenül a víz felszíne alatt, miközben ollórúgást végez, hogy a felszínen maradjon.
