Az életben mindenki bizonyos fokú székrekedést tapasztal, de ha állandó nehézségei vannak a széklet áthaladásával, érdemes megfontolnia a búzakorpa használatát. A búzakorpa oldhatatlan rost és a búza mellékterméke. A búzakorpát általában teljes kiőrlésű ételekben fogyasztják, vagy gyógynövény-kiegészítőként fogyasztják a napi rostbevitel növelése érdekében. Noha a búzakorpa segíthet lágyabb és következetesebb széklet biztosításában, székrekedést is okozhat, ha nem veszik be bőséges vízzel. Ne használjon búzakorpát semmilyen tünet kezelésére anélkül, hogy előtte beszélne orvosával.
Búzakorpa
A búzakorpát elsősorban a székrekedés kezelésére és megelőzésére használják, mivel 6 g élelmi rostot biztosít negyed csészénként. A búzakorpa elsősorban oldhatatlan rost, amely elősegíti a széklet tömegét, és gyorsabban képes átjutni a székletbe. Az oldódó rostától eltérően a búzakorpa nem emészt fel vizet az emésztés során, hanem emészthetetlen marad, segítve a széklet gyorsabb mozgatását az emésztőfal mentén. Ne vegyen búzakorpát, ha Celiacus-betegséget diagnosztizáltak, vagy ha búzaallergiája van.
Székrekedés kezelése
Gondolhatja, hogy székrekedés jelentkezik, ha egyik nap hiányzik a bélmozgás, de nem mindenki rendelkezik ugyanolyan mennyiségű bélmozgással. Egyesek számára normális a székletürítés napi kétszer, míg másoknak minden második nap a bélmozgás a norma. A Nemzeti Emésztőrendszeri Információs Központ úgy határozza meg, hogy a székrekedés kevesebb, mint három bélmozgással jár egy hét alatt. A székrekedés legtöbb esetben alacsony rosttartalmú étrend eredménye. A napi bevitt rostmennyiség növelése segít fenntartani a szabályosságot.
Székrekedés oka
Megfontolás
Az irritábilis bél szindróma vagy IBS okozta krónikus székrekedés kezelhető búzakorpával, orvosi ellátás alatt. Az IBS-ben szenvedő betegek sok esetben úgy találják, hogy a megnövekedett rostmennyiség enyhítheti a székrekedés tüneteit.
