A tőkehalmájolaj olyan tápanyagokat tartalmaz, amelyek jók lehetnek mind felnőttek, mind gyermekek számára. Egyes vállalatok tőkehalmáj-olajat forgalmaznak a fiatalok szülei számára gyerekbarát ízek, például gyümölcs puncs kínálatával. Ha fontolóra veszi a csecsemő tőkehalmájának olaját, először beszéljen gyermekorvosával. Gyermeke orvosa a legjobb helyzetben annak meghatározására, hogy mi biztonságos vagy hasznos a baba számára.
Biztonság
Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia nem fogadott el álláspontot a csecsemők tőkehalmájolajának kérdésében. Dr. Jatinder Bhatia, az AAP Táplálkozási Bizottságának elnöke szerint az Akadémia nem rendelkezik "adatokkal, hogy így vagy úgy mondhatjuk", hogy a tőkehalmáj-olaj biztonságos-e a csecsemők számára. Szerinte az európai anyák rendszeresen használják a tőkehalmáj-olajat, és "nem ismertettek káros hatásokat". Ennek ellenére ösztönzi a szülõket, hogy beszéljenek gyermekeik orvosával, mielõtt bármilyen kiegészítőt adnának a babáknak.
Előnyök
A halolajok, köztük a tőkehalmájolaj, gazdagok EPA- és DHA-omega-3 zsírsavakban, és számosféle állapot kezelésére használják, beleértve a magas triglicerideket, szívbetegségeket, depressziót, gondolkodási rendellenességeket, száraz szemét és cukorbetegséget. Bhatia szerint a tőkehalmáj-olajban magas a DHA-tartalom, amely vizuális és kognitív képességeket kínálhat a csecsemők számára. Azt mondja, hogy egyes tanulmányok pozitív hatást találtak a DHA szedésével, míg mások nem mutattak valódi előnyt. Hozzáteszi, hogy a teljes életkorú csecsemők esetében nem voltak negatívok. A tőkehalmájolaj szintén jó forrása az A és D vitaminnak.
Adagolás
Az AAP nem ad ajánlást arról, hogy a tőkehal májolaja mennyire biztonságos vagy hasznos csecsemők számára, de Bhatia megjegyzi, hogy a DHA-t anyatej-helyettesítő tápszerekben használják, és egyes kisgyermekek ételeihez adják. A minimális mennyiséget nem határozták meg, de az anyatej-helyettesítő tápszerekhez maximális összeget állapítottak meg. Bhatia szerint a képletekben található mennyiség a zsír 0, 25–0, 3% -a. Bhatia ismét hangsúlyozza, hogy az orvos útmutatása nélkül semmilyen kiegészítőt ne adjon gyermekének.
Figyelem
Dr. Bhatia figyelmezteti, hogy "az általános piac táplálékkiegészítőire való támaszkodása nem garantálja az ön biztonságát". Fennáll a higanyszennyezés veszélye egyes halolaj-kiegészítőkkel. A tőkehalmájolajban magas az A-vitamin tartalom, és ez szintén kockázatot jelenthet. Az A-vitamin jó a bőrre, a fogakra és a csontokra, valamint a látásra. Ez azonban egy zsírban oldódó vitamin, ami azt jelenti, hogy a testben felesleges mennyiség tárolódik. A túl sok A-vitamin valójában megbetegedhet, és a nők nagy adagjai az A-vitamin születési rendellenességeket okozhatnak.
