A szervezet antioxidánsai fontos szerepet játszanak a normál biológiai folyamatok és a környezeti veszélyek káros hatásainak megelőzésében. Az alfa-liponsav egy természetes vegyszer, amely antioxidánsként működik az egész testében, és segít más természetes antioxidánsok regenerálásában. Az ALA-t tartalmazó étrend-kiegészítők javítják a glükózfelhasználást, a diabéteszes neuropathiát és más feltételeket, és akkor lehetnek legjobban, ha üres gyomorra szedik őket.
Az alfa-lipoinsavról
Az ALA vízben és zsíros környezetben egyaránt oldódik, lehetővé téve, hogy egyedülálló antioxidáns legyen, amely a test összes részét megvédi. Az ALA más antioxidánsok, például C-vitamin, E-vitamin és glutation visszanyerésére szolgál. Bár a mechanizmus még mindig nem egyértelmű, az ALA javítja a glükóz és más tápanyagok felvételét és felhasználását az inzulinreceptorra gyakorolt bizonyos lépésekkel. Az inzulin-érzékenység és a perifériás neuropathia 2. típusú cukorbetegségben és egyéb anyagcsere-rendellenességekben javulhat az ALA kiegészítésével.
Abszorpció
Az ALA legjobban üres gyomorban szívódik fel, egy-két órával étkezés előtt. A Linus Pauling Intézet szerint legalább 50 mg-os ALA-dózis jelentős, de átmeneti ALA-szintet eredményez a vérben. Az ALA kétféle formában létezhet, R vagy S jelöléssel, amelyek alapvetően tükörképei, mint például a bal és a jobb kéz. Az R-ALA a test által természetesen előállított forma. Kizárólag az R-ALA-t tartalmazó kiegészítők drágábbak, de jobban felszívódnak a szervezetben.
Idő felszabadító alfa-lipoinsav
Noha az ALA-szint jelentősen emelhető a kiegészítőkkel, a felesleges ALA-t a szervezet gyorsan metabolizálja és kiválasztja. Azok, akik az ALA-t antioxidáns támogatására vagy a 2. típusú cukorbetegség kezelésére kívánják szedni, ha az ajánlott napi adag napi 800 mg, osztott adagokban, időben felszabadító kiegészítőt vehetnek igénybe.
Biztonságos kiegészítés
Az ALA természetesen jelen van a testben, és a Linus Pauling Intézet szerint a vizsgálatok során hat hónapig napi 1600 mg-os és két évig tartó napi 1200 mg-os kiegészítést toleráltak. Az ALA-kiegészítők szedése előtt konzultáljon orvosával, ha egészségügyi problémák miatt kezelik, vagy napi gyógyszereket, recepteket vagy másképpen szed. Azok, akik nagy mennyiségű alkoholt fogyasztanak vagy B-1 vitaminhiányban szenvednek, kerüljék az ALA-kiegészítőket. Az ALA segíthet csökkenteni a vércukorszintjét, de ezt túlzottan megteheti, ha cukorbetegség más gyógyszereit szedi.
