A 4-6 hónapos időtartam, amikor a legtöbb csecsemő szilárd ételeket fogyaszt, izgalmas idő mind a szülők, mind a csecsemők számára. A kicsi nem csak elkezdi étkezni a családjával, hanem megoszthatja vele a kedvenc ételeit. Ebben a szakaszban azonban nem minden élelmiszer biztonságos, és a legtöbb csecsemő még több hónapig sem lesz kész asztali ételekre - például a deli húsra -. Bár a deli hús része lehet a csecsemő számára kiegyensúlyozott étrendnek, fontos megérteni annak előnyeit és hátrányait.
Bemutatjuk
Jó szórakozást bemutatni a baba új ételekkel és figyelni a reakcióját, de fontos, hogy várjon a megfelelő időre. Előfordulhat, hogy csecsemője 6 hónaposan készen áll a húsra, de a Medline Plus javasolja, hogy körülbelül nyolc hónapos korukban vezessék be őket. Mutasson be húsokat olyan ételekkel, amelyeket a csecsemője már kipróbált. Ily módon, ha az élelmiszer-allergia jelei felbukkannak, akkor tudni fogja, melyik élelmiszer okozza a valószínűsítést.
Készítmény
A finomra vágott vagy apróra vágott húsok a legjobb megoldás a fulladás kockázatának csökkentésére. A Deli ételeket könnyű aprítani apró darabokra, így jó választás az új étkezők számára. Az HealthyChildren.org, az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia weboldala azt javasolja, hogy az összes ételt - beleértve a húst is - darabolja 1/2 hüvelyk vagy annál kisebb darabokra. Használjon egy kis kést a kockának a kockababa, vagy egyszerűen aprítsa el apró darabokra tiszta ujjaival.
Szolgáltatási javaslatok
Amikor először hozza be a csecsemőhúst, csekély mennyiségű szórása a etetőszék tálcájára vagy tányérjára jó módszer arra, hogy megkóstolja ezt az új ételt. Tálaljuk kekszet, sajtot, valamint a megfelelő méretű darabokra vágott gyümölcsöt és zöldséget egy jól lekerekített étkezés céljából. Ahogy öregszik, több foga van, és jobban képes rágni és nyelni, a réteg kihúzza a húst kenyérrel sajttal egy ebédszendvicsre. Keverje meg a kockára vágott deli húsokat tésztába vagy zöldséglevesbe, vagy adja hozzá egy sajtos pizzahoz.
Biztonság és táplálkozás
Kis darabokra vágva a deli hús biztonságos étel a legtöbb csecsemő számára. Lehet, hogy ez nem a táplálkozási szempontból legmegfelelőbb választás. Noha valószínűleg jó, ha időről időre táplálja a csecsemő deli húsát, a friss húsok magasabb tápláléktartalommal bírnak. A Deli ételek tartalmaznak bizonyos fehérjét, ami elengedhetetlen a megfelelő növekedéshez és fejlődéshez. Ugyanakkor meglehetősen sok zsírt is tartalmaznak, amelyek hozzájárulhatnak az egészségtelen súlygyarapodáshoz és az úton lévő szívbetegségekhez. Ezek jellemzően magas nátriumtartalmúak is. Tálalja a deli húsleveleket friss csirkével, marhahússal, sertéshússal és hallal kombinálva a legtöbb egészségügyi előnye érdekében.
