Menekülés tervezése? Az utazás a pihenésről és a szeretteivel töltött idő élvezetéről szól. De amíg a legjobb időt töltötte, tudjuk, hogy a legjobban és magabiztosabban néz ki és érzi magát. Ma megosztjuk legfontosabb tippjeinket arra, hogy miként maradhatunk fitneszben és maradjunk egészséges életmódban vacay-ban. Biztonságos utazás!
Maradj hidratált
Kiissza. Alapvető fontosságú, ha repülnek, hogy kortyolgassanak a vízre, hogy a bőr hidratálódjon és ragyogjon, és anyagcseréje felújuljon. A Tone It Upnél szeretnénk csomagolni a saját vizes palackjainkat, hogy egész nap folyamatosan feltöltsük őket. Ha leszálltál, maradjon a vízfelvétel tetején. Ha a választott vacay ital koktél, töltsön el egy pohár vizet minden ital között. És ne feledje, hogy a víz a legjobb barátja, amikor utazik. Annyira frissülni és energiát érez.
BYO snack
A repülőterek és a megállóhelyek cukros és sós ételeket kínálnak. A bukások elkerülése érdekében csomagolja össze saját egészséges és ízletes ételeit, hogy üzemanyaga maradjon. Kedvenc tiszta és karcsúsító menet közbeni snackeink a növényi alapú, gluténmentes Tone It Up fehérjebárok és a Tone It Up Bites, házi készítésű trail keverék, kelkáposzta és egészséges mini muffinok (a tiszta Tone It Up fehérjével készülnek)). Szeretjük ezeket a snickerdoodle muffinokat. Ezeket az egészséges ételeket könnyű és kényelmes csomagolni bármilyen kézműves dobozba.
Menj felfedezni
Amint leszállunk, szeretjük felfedezni új rendeltetési helyünket egy hosszú sétával. Ez a tökéletes lehetőség arra, hogy testét mozgathassa, új helyet fedezzen fel, és vegye be minden csodálatos tájat. Bónusz pontok? Ez is segíti a jet lag legyőzését.
Nincs tornaterem? Nincs mit
Készítettük a Studio Tone It Up alkalmazást, így bárhol és bármikor elképesztő edzést kaphat. Választhat rengeteg különböző edzés közül - súlyzós edzés, HIIT, jóga, barre, cardio tánc, szobrászat és még sok más. Az izzadságmennyiséget a szállodai szobánkban vagy az edzőteremben, vagy akár kívül is megtesszük. Itt indíthatja a hét napos ingyenes próbaverziót.
További receptekkel és edzésekkel kapcsolatban tekintse meg az új, "Kiegyensúlyozott és gyönyörű: öt napos visszaállítás az elmédre, testére és szellemére" című Tone It Up könyvet.
Mit gondolsz?
Megpróbál fenntartani az egészséges életmódot nyaralás közben? Melyek a kedvenc trükköid erre? Tudassa velünk a megjegyzések szakaszban.
