Naponta szénsavas italok vagy más szénsavas italok lehetnek receptje a magas vérnyomás, csökkent vesefunkció és vesekövek kezelésére. Ez a vesebetegség-beállítási folyamat számos olyan intézkedésen keresztül történik, amelyek akkor zajlanak, ha naponta csak két szénsavas italt fogyasztanak hosszú ideig. Gondolhatja, hogy a cukormentes étrendi szóda megvédi ezeket a káros egészségügyi hatásokat, de tévedne. Legyen kóla, nem-kóla, étrendi szóda vagy más cukorral édesített szénsavas ital, a szénsavas italok növelik a súlyos egészségügyi problémák kockázatát.
Szénsav és vese kövek
A szóda, különösen a kólák, magas foszforsavat tartalmaz, amely szorosan kapcsolódik a vesekő kialakulásához és más veseproblémákhoz. A 2007-ben az "Epidemiology" folyóiratban publikált tanulmány arra számított, hogy napi két vagy több kóla ivása növeli a krónikus vesebetegség kockázatát. A kétszeres kockázat fennállt abban az esetben, ha a szóda közönséges cukrokat vagy mesterséges cukrokat tartalmazott. A foszforsav csípős ízt ad az ételeknek, és italokat ad a savas íznek, amelyet hozzákapcsoltak a szódahoz. A foszforsav tartósító tulajdonságokkal rendelkezik, és penészgátló hatású. Ha a sav rendszeresen fogyaszt, akkor a veséket adóztathatja, amikor elvégzik a hulladék szűrésének feladatát.
Cukor, magas vérnyomás és krónikus vesebetegség
Az uncolasok, akik a népszerû népi nyelven kölcsönöznek, szintén nem mentesek a vesék egészségét befolyásolni. Vagyis a nem szénsavas italok szintén kárt okozhatnak. A benne levő cukrok, különösen a nagy fruktóztartalmú kukoricaszirup formájában lévő fruktóz káros hatással lehet a vesére. 2007-ben a vese-szakemberek egy csoportja, amely a "Journal of the American Nephrology Journal" beszámolójában állította, hogy a fruktóztartalmú italok túlzott fogyasztása a vesebetegség kockázati tényezője, amelyet magas vérnyomás, valamint a gyulladás és a vese. Noha a mészben található fruktóz nagy részét a máj veszi fel, annak akár 30% -a is a vesén keresztül megy keresztül, ami a húgysavszint emelkedését okozhatja, amely hulladéktermék keletkezik, amikor a vesék lebontják az ételt. A kutatók szerint ez a cselekvés egy olyan fontos mechanizmus, amelyen keresztül a fruktózzal édesített italok kardiorenalis betegséget okoznak. Környezeti toxinnak hívták, és azt mondták, hogy a veseproblémákkal küzdő embereket korlátozni kell a fruktóztartalmú ételek és italok ellen.
A baj cukormentes
Gondolhatja ezen a ponton, hogy a cukormentes étrendi üdítőitalok az egyetlen lehetőség. Nem így van, mondja a Nemzeti Vese Alapítvány. A szakirodalom áttekintésével az alapítvány jelentése szerint a cukormentes kólák és más szénsavas italok ivása továbbra is problémás egészségügyi következményekkel jár. Cukormentes szénsavas italok csökkent veseműködést eredményezhetnek. Pontosabban, a vese szűrési sebessége gyorsított ütemben csökkenhet, ha napi két vagy több étrendi szódát fogyaszt. Ez az arány a vese működési állapotának fontos mutatója. Az egyik felülvizsgált tanulmányban az alapítvány azt mondta, hogy azok a nők, akik napi két étkezési szódot ittak, 20 év alatt 30% -kal jobban csökkentették a vesefunkciót, mint azok a nők, akik nem fogyasztottak étrendi szódat.
Mit kell tennie
Az amerikaiak kalóriájának jelentős része szódavízből és más üdítőitalokból származik. Az amerikaiak étrendi útmutatója (2010) azt ajánlja, hogy minden amerikai kevesebb szódát és cukorral édesített üdítőt fogyasszon, vagy szüntesse meg őket. Ha Önnek vagy közeli hozzátartozójának veseproblémái vannak, beszéljen orvosával vagy dietetikusával az étrendbe illeszkedő alternatív italokról.
