Az ágyéki radikulitisz olyan az ideggyökér irritációja vagy gyulladása, amely a gerincvelő gerincén és a sacrumban sok fájdalmat okozhat a test különböző részein, ideértve az alsó hátát és a csípő, a láb vagy a láb egyik oldalát, Dr. Stuart szerint McGill, az "Alsó hátsó rendellenességek" szerzője. A fizikoterápiás kezelés azonosítja a fájdalom okát, és a terapeuta korrekciós gyakorlatokat ír elő a fájdalom enyhítésére és mozgásának javítására a fájdalom visszatérésének megelőzése érdekében.
Isiás fájdalom
Az ágyéki radikulitisz gyakran isiász formájában jelentkezik, amely az ülőideg irritációja, amely a sacrumból származik, és a fenék mindkét oldalára, valamint a lábakra és a lábaira ágazódik. Ron Miller, a gerincét segítő író, Ron Miller fizikai terapeuta szerint ennek oka lehet az ideg irritációja és összenyomása az ágyéki és a szakrális régióban, vagy a piriformisban, amely egy fenékben található izom, amely az ülőideg mentén fut. -Health.com.
Diagnózis
Bármely kezelés elvégzése előtt a gyógytornász összegyűjti az egészségügyi kórtörténetét annak megállapítása érdekében, hogy van-e valamilyen hátfájás, ízületi betegség vagy sérülés. Ez lehetővé teszi a terapeuta számára, hogy meghatározza a fájdalom kezelésének legjobb módszerét, mivel a különböző okok eltérő megközelítést igényelnek, függetlenül attól, hogy a fájdalom gerincszűkületből, ízületi gyulladásból, sérült lemezekből vagy rossz testtartásból származik. Gyakran egyenes lábakkal emelik az alsó gerinc és a csípőízület fájdalmának vizsgálatát. A fájdalom súlyosságától és más egészségügyi feltételektől függően további vizsgálatokat kell végeznie, például mágneses rezonancia leképezést vagy számítógépes tomográfia letapogatást, hogy ellenőrizze az idegkárosodást és a korong sérvét.
kezelések
Számos fizikus terapeuta korrekciós gyakorlatot alkalmaz a fájdalom forrásainak kezelése helyett a tünetek helyett. Az alsó gerinc és a medence megnézése helyett a korrekciós gyakorlat azt is megvizsgálja, hogy az egész test álljon álló helyzetben és miként mozog a test együtt, például egy felső guggolás végrehajtásával vagy egyenes vonalú járással. Ez segíti a terapeutát a fájdalom okának meghatározásában és edzéskezelési terv felírásában az Ön számára. Például, ha jobb csípőfájdalma van a comb hátsó része és a bal váll közelében, a korrekciós testmozgás először a gerincvelő és a medencefenék téves elrendezésével foglalkozhat, mielőtt a csípő és a váll fájdalmakkal foglalkozna. Az ideggyökér megnyitása és a szövet- és ízületi mobilitás növekedése csökkenti az idegek tömörítését, ami csökkenti vagy kiküszöböli a csípő és a váll fájdalmát.
Mintagyakorlat
Az idegcsatornák megnyitása enyhíti az idegek tömörülését. Mindegyik személy eltérő egészségügyi és fitnesz-szinttel rendelkezik, valamint az ágyéki radikulitisz különböző okai vannak. Azonban az egyik gyakorlat, amely hasznos lehet, a fekvő ágyéki forgás. Feküdjön a földön a hátán, behajlított lábakkal és a lábad együtt a földön. A térdét és a medencét lassan, ritmikusan mozgassa egymás felé. Nagyon kevés mozgásnak kell lennie a gerincvelő gerincén.
