Az egészség és a fitnesz zsúfolt iparág. Szeretne bizonyítékot? Egyszerűen keresse meg a "fitnesz" szót, és figyelje, amint 1, 4 milliárd eredmény kevesebb, mint egy másodperc alatt visszatér hozzád. Szerencsére vannak olyan szakértők, akik kiküszöbölhetik ezt a káoszt, és okos tanácsokat nyújthatnak az eredményekkel. De a rossz hír az, hogy nem mindig könnyű megtalálni őket. Valójában az egészség legfényesebb elméje nem háztartási név. Szeretnénk rávilágítani a kevésbé ismert szakértőkre, így többet megtudhatunk arról, kik ők és hogyan hangolhatják el tevékenységüket. Itt van 45, amit érdemes megnézni.
Az egészség és a fitnesz zsúfolt iparág. Szeretne bizonyítékot? Egyszerűen keresse meg a "fitnesz" szót, és figyelje, amint 1, 4 milliárd eredmény kevesebb, mint egy másodperc alatt visszatér hozzád. Szerencsére vannak olyan szakértők, akik kiküszöbölhetik ezt a káoszt, és okos tanácsokat nyújthatnak az eredményekkel. De a rossz hír az, hogy nem mindig könnyű megtalálni őket. Valójában az egészség legfényesebb elméje nem háztartási név. Szeretnénk rávilágítani a kevésbé ismert szakértőkre, így többet megtudhatunk arról, kik ők és hogyan hangolhatják el tevékenységüket. Itt van 45, amit érdemes megnézni.
1. Jason Ferruggia
Nagyon nehéz leszel, hogy keményebben dolgozó edzőt találjon, mint Jason Ferruggia. Mint a Renegade Fitness alapítója és tulajdonosa, ügyfelei számára mentesség nélküli, valódi beszélgetési megközelítéssel segít elérni céljait. A Muscle & Fitness, a Maximum Fitness, a Men's Health, a Men's Fitness és az ESPN szerepelt, nemrégiben kiadott egy „7 izomnövekedés bíboros bűnét” című e-könyvet, és házigazdája a „The Jay Feruggia Show” elnevezésű podcast, ahol fitnesszel jár. bölcsesség és válaszok a hallgatók gyakorlati és előadási kérdéseire.
Nagyon nehéz leszel, hogy keményebben dolgozó edzőt találjon, mint Jason Ferruggia. Mint a Renegade Fitness alapítója és tulajdonosa, ügyfelei számára mentesség nélküli, valódi beszélgetési megközelítéssel segít elérni céljait. A Muscle & Fitness, a Maximum Fitness, a Men's Health, a Men's Fitness és az ESPN szerepelt, nemrégiben kiadott egy „7 izomnövekedés bíboros bűnét” című e-könyvet, és házigazdája a „The Jay Feruggia Show” elnevezésű podcast, ahol fitnesszel jár. bölcsesség és válaszok a hallgatók gyakorlati és előadási kérdéseire.
2. Zuzka fény
A cseh fitnesz oktató, modell és színésznő Zuzka népszerűvé vált a YouTube-on és az Instagram-on, de edzései komoly üzletet jelentenek. Szentelt rajongói bázisa (más néven WarriorZ) követi otthoni vagy edzőtermi HIIT edzéseit, és sikereit inspirálja a jó minőségű edzések és táplálkozási tippek folytatására. Nemrégiben webhelyén indította el a ZGYM-et, amelyet a heti edzés (WOW) YouTube sorozat ihlette. Noha a sorozat még mindig aláírja a WOW edzéseket, a ZSHRED és egy kezdő sorozat is benne van.
A cseh fitnesz oktató, modell és színésznő Zuzka népszerűvé vált a YouTube-on és az Instagram-on, de edzései komoly üzletet jelentenek. Szentelt rajongói bázisa (más néven WarriorZ) követi otthoni vagy edzőtermi HIIT edzéseit, és sikereit inspirálja a jó minőségű edzések és táplálkozási tippek folytatására. Nemrégiben webhelyén indította el a ZGYM-et, amelyet a heti edzés (WOW) YouTube sorozat ihlette. Noha a sorozat még mindig aláírja a WOW edzéseket, a ZSHRED és egy kezdő sorozat is benne van.
3. Dan John
Az erőnlét edzés világában, amely tele van olyan információkkal, amelyek az átlagos fitnesz rajongók számára elképesztőek lehetnek, Dan John egy frissítő, non-értelmetlen lélegzet a friss levegőn. A több mint 40 éves tapasztalattal rendelkező John megközelítése a fitneszről egyedülálló abban az értelemben, hogy állandóan elszakad a lényegtelenségeken, és a lehető legkevesebb bolyhos maximális hatás elérésére törekszik. Ebből az egyszerűsített megközelítésből adódóan ő az oktatók és az edzők tanácsadója.
Az erőnlét edzés világában, amely tele van olyan információkkal, amelyek az átlagos fitnesz rajongók számára elképesztőek lehetnek, Dan John egy frissítő, non-értelmetlen lélegzet a friss levegőn. A több mint 40 éves tapasztalattal rendelkező John megközelítése a fitneszről egyedülálló abban az értelemben, hogy állandóan elszakad a lényegtelenségeken, és a lehető legkevesebb bolyhos maximális hatás elérésére törekszik. Ebből az egyszerűsített megközelítésből adódóan ő az oktatók és az edzők tanácsadója.
4. Rachel Buschert Vaziralli
Táncosként kezdett, de ezt a szenvedélyt hamarosan a fitnesz karrierje felé fordította. Testnevelési és szívrehabilitációs mesterképzéssel rendelkezik, Vaziralli Equinox mester oktató és Schwinn mester oktató. Tanúsításai számtalan és változatos - ideértve a NASM-ot és az ACE-t, valamint a Kettlebell Concepts-t és a YogaFit-t. "America's Next Best Fitness Trainer" -nek nevezték el, és minden fitnesz iránti szenvedélyét az ügyfelekkel folytatott minden egyes alkalomra eljuttatja.
Hitel: rachelvfitness.comTáncosként kezdett, de ezt a szenvedélyt hamarosan a fitnesz karrierje felé fordította. Testnevelési és szívrehabilitációs mesterképzéssel rendelkezik, Vaziralli Equinox mester oktató és Schwinn mester oktató. Tanúsításai számtalan és változatos - ideértve a NASM-ot és az ACE-t, valamint a Kettlebell Concepts-t és a YogaFit-t. "America's Next Best Fitness Trainer" -nek nevezték el, és minden fitnesz iránti szenvedélyét az ügyfelekkel folytatott minden egyes alkalomra eljuttatja.
5. Todd Durkin
A Durkin ügyfelek, eredmények és kitüntetések áttekintése eltart egy kis időt, tehát itt van a legfontosabb események: a Fitness Quest 10 alapítója, elnöke és vezérigazgatója, az Under Armour vezető képzési tanácsadója, a "The Impact! Body Plan" szerzője és az év kétszeres személyi edzője (IDEA és ACE számára). És olyan profi sportolókat képzett, mint LaDainian Tomlinson, Tony Gywnn, Jr. és Shaun White. Ha bármilyen kérdésed van valamilyen fitnesztel kapcsolatos kérdéssel kapcsolatban, akkor Durkin válaszol.
Hitel: Facebook: ToddDurkinFQ10A Durkin ügyfelek, eredmények és kitüntetések áttekintése eltart egy kis időt, tehát itt van a legfontosabb események: a Fitness Quest 10 alapítója, elnöke és vezérigazgatója, az Under Armour vezető képzési tanácsadója, a "The Impact! Body Plan" szerzője és az év kétszeres személyi edzője (IDEA és ACE számára). És olyan profi sportolókat képzett, mint LaDainian Tomlinson, Tony Gywnn, Jr. és Shaun White. Ha bármilyen kérdésed van valamilyen fitnesztel kapcsolatos kérdéssel kapcsolatban, akkor Durkin válaszol.
6. Lacey Stone
Ha valaha is készítettél TheBigGAME-t! vagy Booty Camp órák, máris ismeri Stone munkáját. Azok számára, akik még nem. Itt egy bevezető: Ez a két part menti hírességek edzőjének 3x edzési módszere egy három hónapos program, amely a mentális és fizikai edzésre összpontosít, és magának a korlátokba szorítja. Edzései a plyometrikus kardio- és atlétikai edzésre összpontosítanak, amelyet az ügyfelek céljain alapuló kiegészítő táplálkozási stratégiával kombinál. Az LA területén tartózkodó személyeknek lehetősége van egy lendkerék osztályba lépni Kővel, vagy jelentkezni a Booty táborba.
Hitel: Facebook: LaceyStoneFitnessHa valaha is készítettél TheBigGAME-t! vagy Booty Camp órák, máris ismeri Stone munkáját. Azok számára, akik még nem. Itt egy bevezető: Ez a két part menti hírességek edzőjének 3x edzési módszere egy három hónapos program, amely a mentális és fizikai edzésre összpontosít, és magának a korlátokba szorítja. Edzései a plyometrikus kardio- és atlétikai edzésre összpontosítanak, amelyet az ügyfelek céljain alapuló kiegészítő táplálkozási stratégiával kombinál. Az LA területén tartózkodó személyeknek lehetősége van egy lendkerék osztályba lépni Kővel, vagy jelentkezni a Booty táborba.
7. James Cerbie
A Rebel Performance alapítója, Cerbie képzési filozófiája összefoglalható úgy, hogy "keményen dolgozzon, és álljon a lehetőségei közé". Online képzési programja a férfi ügyfeleinek oktatására, edzésére és képzésére irányul, hogy valóban optimalizálják testüket és javítsák általános teljesítményüket. Cerbie egy önmagában leírt, "oktatott húsfej", amelyet a National Strength and Conditioning Association, a Precision Nutrition, USA súlyemelés és Crossfit tanúsít, de tanácsadása és edzése könnyen érthető és minden ügyfelének megfelelő.
Hitel: RebelPerformance.comA Rebel Performance alapítója, Cerbie képzési filozófiája összefoglalható úgy, hogy "keményen dolgozzon, és álljon a lehetőségei közé". Online képzési programja a férfi ügyfeleinek oktatására, edzésére és képzésére irányul, hogy valóban optimalizálják testüket és javítsák általános teljesítményüket. Cerbie egy önmagában leírt, "oktatott húsfej", amelyet a National Strength and Conditioning Association, a Precision Nutrition, USA súlyemelés és Crossfit tanúsít, de tanácsadása és edzése könnyen érthető és minden ügyfelének megfelelő.
8. Holly Perkins
Perkins edzési módszerei egy nagyon fontos pont körül állnak: A nők és a férfiak alapvetően, élettanilag különböznek egymástól. Miért képzelne egy nő úgy, mint egy férfi, ha testét másképp építették fel? Az ügyfelek számára kidolgozott edzési tervek azonban a célok széles skáláját fedik le - az izomtömeg megszerzéséig (igen, ezt a nők is ezt igényelhetik) a karcsúságig és tónusig. Több mint 20 éves személyi edzési tapasztalattal rendelkező, igazolt edző- és kondicionáló edzőként Perkins a Női Erő Nemzet alapítója és a „Lift to Get Lean” szerzője. Mindkettő a nők testének és életének megváltoztatására való felhatalmazásának központja..
Hitel: Facebook: HollyPerkinsFitnessPerkins edzési módszerei egy nagyon fontos pont körül állnak: A nők és a férfiak alapvetően, élettanilag különböznek egymástól. Miért képzelne egy nő úgy, mint egy férfi, ha testét másképp építették fel? Az ügyfelek számára kidolgozott edzési tervek azonban a célok széles skáláját fedik le - az izomtömeg megszerzéséig (igen, ezt a nők is ezt igényelhetik) a karcsúságig és tónusig. Több mint 20 éves személyi edzési tapasztalattal rendelkező, igazolt edző- és kondicionáló edzőként Perkins a Női Erő Nemzet alapítója és a „Lift to Get Lean” szerzője. Mindkettő a nők testének és életének megváltoztatására való felhatalmazásának központja..
9. Eric Cressey
Cressey, aki a Tress Gentilcore-val a Cressey Performance tulajdonosa, az ország egyik legjobb baseball-játékosát képzi. Minden váll és a dobás mechanikájával kapcsolatos kérdése, és valószínűleg jobban ismeri ezeket a területeket, mint bárki más. De Cressey nem egy trükk póni. Menj az edzőpadra, és látni fogja ezeket a profi sportolókat, akik közvetlenül anyukák, középiskolás diákok és hétvégi harcosok mellett edznek.
Hitel: Facebook: CresseyTrainingSystemsCressey, aki a Tress Gentilcore-val a Cressey Performance tulajdonosa, az ország egyik legjobb baseball-játékosát képzi. Minden váll és a dobás mechanikájával kapcsolatos kérdése, és valószínűleg jobban ismeri ezeket a területeket, mint bárki más. De Cressey nem egy trükk póni. Menj az edzőpadra, és látni fogja ezeket a profi sportolókat, akik közvetlenül anyukák, középiskolás diákok és hétvégi harcosok mellett edznek.
10. Ashley Borden
Gondolkodjon már azon, hogy Christina Aguilera, Reese Witherspoon, Mandy Moore és Ryan Gosling megfelelő formában marad? Ismerkedjen meg Ashley Bordennel, a hírességek edzőjével, valamint a fitnesz és életmód tanácsadójával. Mantra: "Soha nem késő elkészíteni a legjobb verziót". Bár táncosként kezdett, jelenlegi edzési módszerei közé tartozik a súlyemelés, a testgyakorlás, a visszapattanás és a habbal történő hengerlés (többek között). És azok számára, akik nem tudnak vele együtt LA-ben kiképzni, két oktató DVD-vel rendelkezik: 900 kalóriás égetés és Hat hét a szobrászathoz.
Hitel: Instagram: @AshleyBordenFitnessGondolkodjon már azon, hogy Christina Aguilera, Reese Witherspoon, Mandy Moore és Ryan Gosling megfelelő formában marad? Ismerkedjen meg Ashley Bordennel, a hírességek edzőjével, valamint a fitnesz és életmód tanácsadójával. Mantra: "Soha nem késő elkészíteni a legjobb verziót". Bár táncosként kezdett, jelenlegi edzési módszerei közé tartozik a súlyemelés, a testgyakorlás, a visszapattanás és a habbal történő hengerlés (többek között). És azok számára, akik nem tudnak vele együtt LA-ben kiképzni, két oktató DVD-vel rendelkezik: 900 kalóriás égetés és Hat hét a szobrászathoz.
11. Kelly Starrett
Mondhatjuk, hogy Starrett szenvedélyesen kezeli az emberi mozgás optimalizálását, és az atlétikai teljesítmény alulbecsülhető. Egész karrierje a mozgás és a mobilitás köré összpontosult, és egy Crossfit osztályt fejlesztett ki, amely ezen elvekre összpontosított. Jelenleg a teljesítményalapú ortopédiai sportgyógyászatra összpontosít, hogy segítse a sportolók teljesítményét, és fenntartsa webhelyét, a Mobility WOD-t, azzal a gondolattal, hogy "Minden embernek képesnek kell lennie arra, hogy alapvető karbantartást végezzen magán."
Hitel: MobilityWOD.comMondhatjuk, hogy Starrett szenvedélyesen kezeli az emberi mozgás optimalizálását, és az atlétikai teljesítmény alulbecsülhető. Egész karrierje a mozgás és a mobilitás köré összpontosult, és egy Crossfit osztályt fejlesztett ki, amely ezen elvekre összpontosított. Jelenleg a teljesítményalapú ortopédiai sportgyógyászatra összpontosít, hogy segítse a sportolók teljesítményét, és fenntartsa webhelyét, a Mobility WOD-t, azzal a gondolattal, hogy "Minden embernek képesnek kell lennie arra, hogy alapvető karbantartást végezzen magán."
12. Jessica Matthews
A szentélyes székhelyű Matthews nemzetközileg elismert egészségügyi és fitnesz szakértő, a Miramar Főiskola testmozgástudományi professzora, valamint az ACE egészség- és fitneszképzési tanácsadója. Úgy véli, hogy a testmozgás elengedhetetlen része az általános boldog és egészséges életnek, és arra ösztönzi másokat, hogy keressék meg a megfelelő változatot. Matthews elismert jóga tanár és csoportos fitnesz oktató.
Hitel: Facebook: FitExpertJessA szentélyes székhelyű Matthews nemzetközileg elismert egészségügyi és fitnesz szakértő, a Miramar Főiskola testmozgástudományi professzora, valamint az ACE egészség- és fitneszképzési tanácsadója. Úgy véli, hogy a testmozgás elengedhetetlen része az általános boldog és egészséges életnek, és arra ösztönzi másokat, hogy keressék meg a megfelelő változatot. Matthews elismert jóga tanár és csoportos fitnesz oktató.
13. Dan Trink
A New York City-ben a rangos Peak Performance személyi edzéseinek igazgatójaként Dan felel a több mint 50 oktató alkalmazottainak felügyeletéért annak biztosítása érdekében, hogy fenntartsák az általuk ismert minőségi szintet és eredményeket. Dan ügyfelei a mindennapi gyakornokoktól a profi sportolókig és a vegyes harcművészetekig terjednek.
Hitel: Facebook: TrinkFitnessA New York City-ben a rangos Peak Performance személyi edzéseinek igazgatójaként Dan felel a több mint 50 oktató alkalmazottainak felügyeletéért annak biztosítása érdekében, hogy fenntartsák az általuk ismert minőségi szintet és eredményeket. Dan ügyfelei a mindennapi gyakornokoktól a profi sportolókig és a vegyes harcművészetekig terjednek.
14. Elise Joan Molinelli
Molinelli a Wanderlust 2014 jóga tanárának vezetője, a ZICO kókuszvíz nemzetközi nagykövete, a Team Zico atléta, a Red Bull vezető edzője és a lululemon márka nagykövete. Az LA Times és az egész életen át tartó televízió Elise-t "Top Cardio Dance" oktatónak nevezték el, és technikái ravasz véleményekkel találkoztak a FitCeleb.com, az AOL Health és a Young Hollywood.com oldalon.
Hitel: Facebook: EliseJoanFitnessMolinelli a Wanderlust 2014 jóga tanárának vezetője, a ZICO kókuszvíz nemzetközi nagykövete, a Team Zico atléta, a Red Bull vezető edzője és a lululemon márka nagykövete. Az LA Times és az egész életen át tartó televízió Elise-t "Top Cardio Dance" oktatónak nevezték el, és technikái ravasz véleményekkel találkoztak a FitCeleb.com, az AOL Health és a Young Hollywood.com oldalon.
15. Tony Gentilcore
A Gentilcore, a Cressey Performance társtulajdonosa, a világhírű edzőterem Hudsonban (Massachusetts) hihetetlen képességgel bonyolult fogalmak elkészítése és emészthető részekké történő forrása céljából. Ők mindegyikét szeretetteljes szellemmel látja el, szórakoztatóbb, mint egy hollywoodi bromance film. Amikor még nem ír a T-Nation, a Men's Health, a Women Health és a Men Fitness (csak néhányat említjük) számára, heti hozzászólásokat írhat a személyes blogjában, amelyben minden erõvel, táplálkozással és filmreferenciával kapcsolatos dologról olvashat.
Hitel: Facebook: TonyGentilcoreFanPageA Gentilcore, a Cressey Performance társtulajdonosa, a világhírű edzőterem Hudsonban (Massachusetts) hihetetlen képességgel bonyolult fogalmak elkészítése és emészthető részekké történő forrása céljából. Ők mindegyikét szeretetteljes szellemmel látja el, szórakoztatóbb, mint egy hollywoodi bromance film. Amikor még nem ír a T-Nation, a Men's Health, a Women Health és a Men Fitness (csak néhányat említjük) számára, heti hozzászólásokat írhat a személyes blogjában, amelyben minden erõvel, táplálkozással és filmreferenciával kapcsolatos dologról olvashat.
16. Jill Coleman
Jill Coleman fitnesz karrierje akkor kezdődött, amikor 15 éves volt, és egy helyi tornateremben (gyermekgondozásban) dolgozott, csak az ingyenes tagságért. Azóta versenyzett (és nyert) egy figuraversenyen (és öt évig folytatta a versenyt), megszerezte a testgyakorlatot és az emberi táplálkozás mesterképzését, és elindította a JillFit.com-ot. Most az online programok, a The Best Of You (BOY) Coaching Club mentorációja, a Mindset átalakítása, az Food Obsession Boot Camp és 52 hetes gyakorlati programja, valamint a Total Training Experience (TTE) révén támogatja az ügyfeleket.
Hitel: Facebook: JillFitJill Coleman fitnesz karrierje akkor kezdődött, amikor 15 éves volt, és egy helyi tornateremben (gyermekgondozásban) dolgozott, csak az ingyenes tagságért. Azóta versenyzett (és nyert) egy figuraversenyen (és öt évig folytatta a versenyt), megszerezte a testgyakorlatot és az emberi táplálkozás mesterképzését, és elindította a JillFit.com-ot. Most az online programok, a The Best Of You (BOY) Coaching Club mentorációja, a Mindset átalakítása, az Food Obsession Boot Camp és 52 hetes gyakorlati programja, valamint a Total Training Experience (TTE) révén támogatja az ügyfeleket.
17. Adam Bornstein
Kicsit elfogult vagyunk Bornstein esetében, mivel ő a Livestrong.com szerkesztője volt, ám eredményei magukért beszélnek. A Men's Health fitnesz szerkesztője volt, és szinte minden nagyobb egészségügyi és fitnesz kiadványban tanácsot adott, a Shape Magazine és a Men's Fitness, a Greatist és a Schwarzenegger.com között. Most, a Born Fitness vezérigazgatója és alapítója, intelligens, időszerű, hype-mentes fitnesz és táplálkozási információkat nyújt. Nem fél, hogy úgy mondja ki, ahogy van. A webhelyén keresztül online coachingot is kínál, és Twitter-fiókjában gyakori Q & As-ot üzemeltet. Kérdése van? Van egy válasz.
Hitel: Facebook: BornFitnessKicsit elfogult vagyunk Bornstein esetében, mivel ő a Livestrong.com szerkesztője volt, ám eredményei magukért beszélnek. A Men's Health fitnesz szerkesztője volt, és szinte minden nagyobb egészségügyi és fitnesz kiadványban tanácsot adott, a Shape Magazine és a Men's Fitness, a Greatist és a Schwarzenegger.com között. Most, a Born Fitness vezérigazgatója és alapítója, intelligens, időszerű, hype-mentes fitnesz és táplálkozási információkat nyújt. Nem fél, hogy úgy mondja ki, ahogy van. A webhelyén keresztül online coachingot is kínál, és Twitter-fiókjában gyakori Q & As-ot üzemeltet. Kérdése van? Van egy válasz.
18. Ashley Horner
Horner két és súlyos atléta anyja (egyszer egy nap futtatta a Grand Canyonot). A testépítés szóvivője. com, és olyan márkákkal működik együtt, mint a Quest Nutrition. Rendkívüli e-könyv oktatóiként számtalan ember segítette a test és az egészség átalakítását. És miután két gyerekkel született, Horner egy vagy két dolgot ismer a testének átalakításáról. Személyi edzői karrierje mellett a PHIT magazin tulajdonosa, ruházati sorozatot (Valkyrie) indított és tulajdonosa a Virginia Beach SledXDogs edzőállomásnak.
Hitel: Facebook: AshleyHornerFitnessHorner két és súlyos atléta anyja (egyszer egy nap futtatta a Grand Canyonot). A testépítés szóvivője. com, és olyan márkákkal működik együtt, mint a Quest Nutrition. Rendkívüli e-könyv oktatóiként számtalan ember segítette a test és az egészség átalakítását. És miután két gyerekkel született, Horner egy vagy két dolgot ismer a testének átalakításáról. Személyi edzői karrierje mellett a PHIT magazin tulajdonosa, ruházati sorozatot (Valkyrie) indított és tulajdonosa a Virginia Beach SledXDogs edzőállomásnak.
19. Bret Contreras
A volt középiskolai matematikai tanár erőerő edzővé és testmozgásszakértőké vált. Contreras azért felelõs az innovatív csúsztatanító taktikák bevezetéséért - mozgatja a több izomstimulációt a hátsó részén, miközben kevesebb nyomást gyakorol a térdre és a hát aljára - a testre. Lehet, hogy 675 oldalas könyve "Fejlett technikák a Glutei Maximi erősítésében" témája a világ legszélesebb körű könyve. Contreras elkötelezett amellett, hogy segíti a világot egy seggfej jobb formájának elérésében.
Hitel: Facebook: BretContrerasFitnessPageA volt középiskolai matematikai tanár erőerő edzővé és testmozgásszakértőké vált. Contreras azért felelõs az innovatív csúsztatanító taktikák bevezetéséért - mozgatja a több izomstimulációt a hátsó részén, miközben kevesebb nyomást gyakorol a térdre és a hát aljára - a testre. Lehet, hogy 675 oldalas könyve "Fejlett technikák a Glutei Maximi erősítésében" témája a világ legszélesebb körű könyve. Contreras elkötelezett amellett, hogy segíti a világot egy seggfej jobb formájának elérésében.
20. Astrid Swan McGuire
Ezt a los Angeles-i székhelyű edzőt az ACE (Amerikai testnevelési tanács, fitnesztáplálkozási szakember), a NASM (Nemzeti Sportorvoslati Akadémia) és az AFFA (Amerika Aerobik és Fitnesz Egyesülete) hitelesítette. Modellként kezdte karrierjét, és elkezdte magának és más modelleknek a képzését. Az évek során színészeket és TV-személyiségeket is felvetett az ügyfelek listájába, bár küldetése az, hogy segítsen mindenkinek elérni kívánt testét egy-egy edzés, táplálkozási tanácsadás és csoportos testgyakorlatok óráin keresztül a Barry's Bootcamp-en.
Hitel: Facebook: astridswanofficialEzt a los Angeles-i székhelyű edzőt az ACE (Amerikai testnevelési tanács, fitnesztáplálkozási szakember), a NASM (Nemzeti Sportorvoslati Akadémia) és az AFFA (Amerika Aerobik és Fitnesz Egyesülete) hitelesítette. Modellként kezdte karrierjét, és elkezdte magának és más modelleknek a képzését. Az évek során színészeket és TV-személyiségeket is felvetett az ügyfelek listájába, bár küldetése az, hogy segítsen mindenkinek elérni kívánt testét egy-egy edzés, táplálkozási tanácsadás és csoportos testgyakorlatok óráin keresztül a Barry's Bootcamp-en.
21. Ben Bruno
Bruno erőszakos edző és író, aki kiképzi Michael Boyle erőművi és kondicionáló létesítményét, amely Bostonban található, és hírhedtséget szerzett az ő természetének. Szüksége van bizonyítékra? Nézze meg a kiváló (és ingyenes) videotartalom könyvtárát, amelyet online, egyedi és kihívásokkal teli feladatokról tett közzé. Bruno az információk kurátora is, összegyűjti a legjobb blogbejegyzéseket, videókat és cikkeket az internetről, és hetente terjeszti az előfizetők listájára.
Hitel: BenBruno.comBruno erőszakos edző és író, aki kiképzi Michael Boyle erőművi és kondicionáló létesítményét, amely Bostonban található, és hírhedtséget szerzett az ő természetének. Szüksége van bizonyítékra? Nézze meg a kiváló (és ingyenes) videotartalom könyvtárát, amelyet online, egyedi és kihívásokkal teli feladatokról tett közzé. Bruno az információk kurátora is, összegyűjti a legjobb blogbejegyzéseket, videókat és cikkeket az internetről, és hetente terjeszti az előfizetők listájára.
22. Molly Galbraith
A Girls Gone Strong társalapítójaként, egy női fitnesz-szupercsoport elkötelezte magát azzal a gondolattal, hogy a nők fitneszének nem csupán kardiokészülékre és rózsaszín súlyzókra kell törekednie, és a Galbraith több mint 200 000 nőt ért el. Segít minden képzettségi szintű nőnek megtapasztalni mind a fizikai, mind a pszichológiai szépséget, amelyet az erőn történő edzés útján fejleszthetnek ki. Ezen túlmenően a J&M Strength and Conditioning társalapítója, amely szintén a nők erőn való edzésére összpontosít, és online távolság-edzői programot indított és vezet.
Hitel: Facebook: MollyGalbraithA Girls Gone Strong társalapítójaként, egy női fitnesz-szupercsoport elkötelezte magát azzal a gondolattal, hogy a nők fitneszének nem csupán kardiokészülékre és rózsaszín súlyzókra kell törekednie, és a Galbraith több mint 200 000 nőt ért el. Segít minden képzettségi szintű nőnek megtapasztalni mind a fizikai, mind a pszichológiai szépséget, amelyet az erőn történő edzés útján fejleszthetnek ki. Ezen túlmenően a J&M Strength and Conditioning társalapítója, amely szintén a nők erőn való edzésére összpontosít, és online távolság-edzői programot indított és vezet.
23. John Romaniello
Romaniello a testépítés hátteréből származik, és e terület ismereteivel segíti az ügyfeleket a zsíros aprításban és az izmok felépítésében. Egyedi megközelítése, testrész-specializáció és hormon-edzés technikákat alkalmaz. Az önismert majom és a csinos fiú, Romaniello nagy személyiséggel bír, és úgy véli, hogy az edzésbeszélgetéseknek nem kell száraznak és sterilnek lenniük. Ennek eredményeként számos fitnesz kiadványban szerepelt és személyes időben vett részt a Good Morning America-n.
Hitel: Instagram: @johnromanielloRomaniello a testépítés hátteréből származik, és e terület ismereteivel segíti az ügyfeleket a zsíros aprításban és az izmok felépítésében. Egyedi megközelítése, testrész-specializáció és hormon-edzés technikákat alkalmaz. Az önismert majom és a csinos fiú, Romaniello nagy személyiséggel bír, és úgy véli, hogy az edzésbeszélgetéseknek nem kell száraznak és sterilnek lenniük. Ennek eredményeként számos fitnesz kiadványban szerepelt és személyes időben vett részt a Good Morning America-n.
24. Kacy Duke
A "SHOW IT LOVE Workout" bestseller-írójaként Duke olyan test-pozitív üzeneteiről ismert, amelyek arra buzdítják az embereket, hogy "ünnepeljék meg a te testet, szerezzék meg a kívánt testet". Karizmatikus személyisége szórakoztatóvá teszi az edzést, testmozgásfilozófiája a fizikai és mentális stimuláció kombinációjára összpontosít. Ezen felül olyan hírességeket képzett, mint Kirsten Dunst, Denzel Washington és Julianne Moore.
Hitel: Facebook: kacydukefitnessA "SHOW IT LOVE Workout" bestseller-írójaként Duke olyan test-pozitív üzeneteiről ismert, amelyek arra buzdítják az embereket, hogy "ünnepeljék meg a te testet, szerezzék meg a kívánt testet". Karizmatikus személyisége szórakoztatóvá teszi az edzést, testmozgásfilozófiája a fizikai és mentális stimuláció kombinációjára összpontosít. Ezen felül olyan hírességeket képzett, mint Kirsten Dunst, Denzel Washington és Julianne Moore.
25. Martin Rooney
Gyógytornász? Jelölje be. Olimpiai bobpálya? Jelölje be. Edző a világ legjobb sportolóinak minden sportágban? Nevezted, és Martin Rooney megtette - vagy jó úton van annak megvalósításához. Rooney több mint 20 éve él és lélegzetelállító fitnesz, dinamikus és inspiráló hangszóróként terjeszti szenvedélyét az egész világon. Rooney több mint 20 országba utazott, tanulmányozva mindegyik kultúráját és edzési szokásait, miközben kidolgozta saját egyedi „Rooney szabályait”, amelyek segítenek az embereket mind szellemileg, mind fizikailag új magasságokba helyezni. Számos könyv, többek között a "Train To Win", "Ultimate Warrior Workouts" és "Warrior Cardio" szerzője.
Hitel: Facebook: martin.rooney.92Gyógytornász? Jelölje be. Olimpiai bobpálya? Jelölje be. Edző a világ legjobb sportolóinak minden sportágban? Nevezted, és Martin Rooney megtette - vagy jó úton van annak megvalósításához. Rooney több mint 20 éve él és lélegzetelállító fitnesz, dinamikus és inspiráló hangszóróként terjeszti szenvedélyét az egész világon. Rooney több mint 20 országba utazott, tanulmányozva mindegyik kultúráját és edzési szokásait, miközben kidolgozta saját egyedi „Rooney szabályait”, amelyek segítenek az embereket mind szellemileg, mind fizikailag új magasságokba helyezni. Számos könyv, többek között a "Train To Win", "Ultimate Warrior Workouts" és "Warrior Cardio" szerzője.
26. Nia Shanks
A Lift Like a Girl forradalom vezetője, Shanks karrierje során arra törekedett, hogy segítse a nőket a lehető legjobban kihasználni egészségüket és fitneszüket. "A jobb test felépítésének ésszerű és egyszerű módja" című számlájára programja a nők erőfeszítésre való felhatalmazására összpontosít. A Louisville Egyetemen gyakorlati élettanban szerez diplomáját, valamint a The Nia Shanks Show otthont ad, ahol hallgatói számára a leggyakrabban feltett kérdésekre ad választ. Lehet, hogy látta, hogy ő még a Greatist, a Breaking Muscle, a TNation vagy a Spoon University oldalán írja.
Hitel: Facebook: BeautifulBadassFanpageA Lift Like a Girl forradalom vezetője, Shanks karrierje során arra törekedett, hogy segítse a nőket a lehető legjobban kihasználni egészségüket és fitneszüket. "A jobb test felépítésének ésszerű és egyszerű módja" című számlájára programja a nők erőfeszítésre való felhatalmazására összpontosít. A Louisville Egyetemen gyakorlati élettanban szerez diplomáját, valamint a The Nia Shanks Show otthont ad, ahol hallgatói számára a leggyakrabban feltett kérdésekre ad választ. Lehet, hogy látta, hogy ő még a Greatist, a Breaking Muscle, a TNation vagy a Spoon University oldalán írja.
27. Nick Tumminello
"Trénerek oktatójának" hívják, ha van egy olyan tulajdonság, amelyet Tumminello birtokol, és amely a csomag élére helyezi őt, az ő kísérletezési hajlandósága. Tumminello nem fél attól, hogy lépjen ki a múltban tett tevékenységektől, és új és érdekes módszereket keressen az erő növelésére. Eset: az ő 7/4/7-es protokollja, egy olyan terv, amely változó súlyokat és intenzitást hoz be a speciális izomerő fejlesztése érdekében. Az ő Performance U csatornája a YouTube-on kiemelkedő erőforrás az erőnlét edzéshez, több mint 500 videó könyvtárával.
Hitel: NickTumminello.com"Trénerek oktatójának" hívják, ha van egy olyan tulajdonság, amelyet Tumminello birtokol, és amely a csomag élére helyezi őt, az ő kísérletezési hajlandósága. Tumminello nem fél attól, hogy lépjen ki a múltban tett tevékenységektől, és új és érdekes módszereket keressen az erő növelésére. Eset: az ő 7/4/7-es protokollja, egy olyan terv, amely változó súlyokat és intenzitást hoz be a speciális izomerő fejlesztése érdekében. Az ő Performance U csatornája a YouTube-on kiemelkedő erőforrás az erőnlét edzéshez, több mint 500 videó könyvtárával.
28. Sohee Lee
Eszik. Emel. Gyarapodását. Ez Lee életfilozófiája. És ha bármikor kérdése van valamelyik fitnesz vagy táplálkozás mögött álló tudományt illetően, ő az ön bátorsága. Humán biológiában alapító diplomáját Stanfordból szerezte, tanúsított erősségi és kondicionáló szakember (CSCS), valamint tanúsított sport-táplálkozási szakember. Szinte egész életében aktív és sportos tevékenységet folytat, de miután az étkezési rendellenességgel küzdő aljára ütött, súlyemelést talált (és beleszeretett). Az ügyfelek képzése mellett a Physique Science Podcast házigazdája, és IFPA bikini profi.
Hitel: Natalie Minh PhotographyEszik. Emel. Gyarapodását. Ez Lee életfilozófiája. És ha bármikor kérdése van valamelyik fitnesz vagy táplálkozás mögött álló tudományt illetően, ő az ön bátorsága. Humán biológiában alapító diplomáját Stanfordból szerezte, tanúsított erősségi és kondicionáló szakember (CSCS), valamint tanúsított sport-táplálkozási szakember. Szinte egész életében aktív és sportos tevékenységet folytat, de miután az étkezési rendellenességgel küzdő aljára ütött, súlyemelést talált (és beleszeretett). Az ügyfelek képzése mellett a Physique Science Podcast házigazdája, és IFPA bikini profi.
29. Jon Goodman
Nehéz lesz rá, hogy találjon valakit, aki jobban elkötelezett a személyi edzők fejlesztése iránt, mint Jon Goodman. Goodman sikeres személyi edző karrierjét egy sikeres közösségbe - a személyi edző fejlesztési központjába - a torontói örömteli közösségbe - a személyi edző fejlesztési központjába - juttatta el. Jon nemrégiben kiadott "A tűz meggyújtása" című könyve hírnevet szerez a felkészülõ és jönõ személyi edzõk számára. Úgy tanítja nekik, hogy hogyan kell túlélni, hanem hogy éljenek a fitnesziparban és éljenek meg azzal, hogy megváltoztatják az emberek életét a jobb.
Hitel: Facebook: JonGoodman101Nehéz lesz rá, hogy találjon valakit, aki jobban elkötelezett a személyi edzők fejlesztése iránt, mint Jon Goodman. Goodman sikeres személyi edző karrierjét egy sikeres közösségbe - a személyi edző fejlesztési központjába - a torontói örömteli közösségbe - a személyi edző fejlesztési központjába - juttatta el. Jon nemrégiben kiadott "A tűz meggyújtása" című könyve hírnevet szerez a felkészülõ és jönõ személyi edzõk számára. Úgy tanítja nekik, hogy hogyan kell túlélni, hanem hogy éljenek a fitnesziparban és éljenek meg azzal, hogy megváltoztatják az emberek életét a jobb.
30. Leigh Peele
Ha el akarja veszíteni a zsírt, lásd Leigh Peele. Egyszerűen az egyik legjobbja abban, amit csinál, azaz segíti az embereket az elcsúszásban. Greensborough-ból, az NC-ből származik, Leigh nem érzi magát, bejut, kijut és tovább folytatja az életen át tartó képzési megközelítését, és tudásainak gazdagsága és egyedi megközelítése miatt nagyon keresett előadó. Peele nem csupán a kalóriákra és a gyakorlatokra összpontosít; segíti ügyfeleit az edzés és a táplálkozás kevésbé beszélt, de ugyanolyan fontos mentális oldalán. "Egyszerűen eltávolítom az összes felesleges fecsegést, és pontosan megadom, amire szüksége van, amikor szüksége van a céljainak elérésére" - írja a honlapján.
Hitel: Facebook: LeighPeeleHa el akarja veszíteni a zsírt, lásd Leigh Peele. Egyszerűen az egyik legjobbja abban, amit csinál, azaz segíti az embereket az elcsúszásban. Greensborough-ból, az NC-ből származik, Leigh nem érzi magát, bejut, kijut és tovább folytatja az életen át tartó képzési megközelítését, és tudásainak gazdagsága és egyedi megközelítése miatt nagyon keresett előadó. Peele nem csupán a kalóriákra és a gyakorlatokra összpontosít; segíti ügyfeleit az edzés és a táplálkozás kevésbé beszélt, de ugyanolyan fontos mentális oldalán. "Egyszerűen eltávolítom az összes felesleges fecsegést, és pontosan megadom, amire szüksége van, amikor szüksége van a céljainak elérésére" - írja a honlapján.
31. Ross Enamait
Amikor a harcosok harci tüzelést akarnak folytatni minden palackon, hívják Enamaitot. A korábbi ökölvívó, Enamait virágzó karrierjévé változtatta az izzadtság iránti szenvedélyét. Ross ismert gépi jellegű kitartásáról és egyszerűsített megközelítéséről az erőn való edzéshez. Ross számos edzési kézikönyvet készített, kezdve a harcosok és fitnesz szerelmeseinek kondicionáló és erősítő programjaitól a teljes alacsony szintű technológiai útmutatóig, egészen a teljes test edzéséig, minimális felszereléssel.
Hitel: Instagram: @RossTrainingAmikor a harcosok harci tüzelést akarnak folytatni minden palackon, hívják Enamaitot. A korábbi ökölvívó, Enamait virágzó karrierjévé változtatta az izzadtság iránti szenvedélyét. Ross ismert gépi jellegű kitartásáról és egyszerűsített megközelítéséről az erőn való edzéshez. Ross számos edzési kézikönyvet készített, kezdve a harcosok és fitnesz szerelmeseinek kondicionáló és erősítő programjaitól a teljes alacsony szintű technológiai útmutatóig, egészen a teljes test edzéséig, minimális felszereléssel.
32. Cassandra Forsythe
Forsythe gyakorlástudományi, táplálkozási és bizonyítvánnyal rendelkező doktorként, valamint regisztrált dietetikusként és erősítő és kondicionáló edzőként egyaránt rendelkezik Forsythe hihetetlen keverékével a könyvek hitelesítő adataival és a valós tapasztalatokkal. A fitnesz-forradalomnál a Vernon-ban (Conn. Államban) saját tornatermében Forsythe táplálkozási konzultációra, csoportos edzésekre és fitneszindító táborokra szakosodott, amelyek kiegyensúlyozzák a szórakozást az erőteljes testmozgásokkal. Forsythe a Női Emelés Új Szabályai társszerzője.
Hitel: Facebook: CassandraForsytheForsythe gyakorlástudományi, táplálkozási és bizonyítvánnyal rendelkező doktorként, valamint regisztrált dietetikusként és erősítő és kondicionáló edzőként egyaránt rendelkezik Forsythe hihetetlen keverékével a könyvek hitelesítő adataival és a valós tapasztalatokkal. A fitnesz-forradalomban a Vernonban (Conn. Államban) tartott tornatermében a Forsythe táplálkozási konzultációra, csoportos edzésekre és fitneszindító táborokra szakosodott, amelyek kiegyensúlyozzák a szórakozást az erőteljes testmozgásokkal. Forsythe a Női Emelés Új Szabályai társszerzője.
33. Michael Boyle
Több évtizedes erejű és kondicionáló tapasztalatával Boyle emelt karrierje során hírességeket, profi sportolókat és egész sportcsapatokat edzett. Ő a Michael Boyle Strength & Conditioning alkotója és tulajdonosa, amelyet a Men's Health az Egyesült Államok egyik legjobb edzőtermében szavazott. A legkiválóbb személyzet szisztematikus megközelítést alkalmaz a csoportos edzéshez, olyan környezetet teremtve, ahol világszínvonalú sportolók, mindennapi Joes és Janes ugyanabba a tetőbe férhetnek hozzá.
Hitel: Facebook: Michael-Boyles-Erő-CoachcomTöbb évtizedes erejű és kondicionáló tapasztalatával Boyle emelt karrierje során hírességeket, profi sportolókat és egész sportcsapatokat edzett. Ő a Michael Boyle Strength & Conditioning alkotója és tulajdonosa, amelyet a Men's Health az Egyesült Államok egyik legjobb edzőtermében szavazott. A legkiválóbb személyzet szisztematikus megközelítést alkalmaz a csoportos edzéshez, olyan környezetet teremtve, ahol világszínvonalú sportolók, mindennapi Joes és Janes ugyanabba a tetőbe férhetnek hozzá.
34. Michele Olson
Fontolja meg a testgyakorló orvosát. Gyakorlattudományi PhD-jével Olson gyakorlattudományi professzor az Auburn University Montgomery-nál, Montgomery-ben, Alabama. A SHAPE magazin tanácsadó testületén is dolgozik, és Gaiammal és Reebokmal konzultál. Ha fitnesz cikket olvas az interneten, akkor valószínűleg ő idézett. És bár háttérképe balett, csap tánc és tenisz, most valószínűbb, hogy ő kettlebell órát tanít.
Hitel: Facebook: michele.olson1Fontolja meg a testgyakorló orvosát. Gyakorlattudományi PhD-jével Olson gyakorlattudományi professzor az Auburn University Montgomery-nál, Montgomery-ben, Alabama. A SHAPE magazin tanácsadó testületén is dolgozik, és Gaiammal és Reebokmal konzultál. Ha fitnesz cikket olvas az interneten, akkor valószínűleg ő idézett. És bár háttérképe balett, csap tánc és tenisz, most valószínűbb, hogy ő kettlebell órát tanít.
35. Brad Pilon
Pilon fitneszíró és az „Eat Stop Eat” című cikk szerzője, amely az időszakos böjt hiteles útmutatója - egy olyan étrend-megközelítés, amely egyre inkább híressé válik az erő és a kondicionáló világban. Miközben a téma tudományával kapcsolatos kutatása meglehetősen alapos, a böjt megközelítése szélesebb vonzerővel bírhat, mivel merev határokat ad át, ehelyett lehetővé teszi, hogy az étkezési stratégia szabadon áramlóbb és az egyéni életmódtól függ.
Hitel: Facebook: BradPilonPilon fitneszíró és az „Eat Stop Eat” című cikk szerzője, amely az időszakos böjt hiteles útmutatója - egy olyan étrend-megközelítés, amely egyre inkább híressé válik az erő és a kondicionáló világban. Miközben a téma tudományával kapcsolatos kutatása meglehetősen alapos, a böjt megközelítése szélesebb vonzerővel bírhat, mivel merev határokat ad át, ehelyett lehetővé teszi, hogy az étkezési stratégia szabadon áramlóbb és az egyéni életmódtól függ.
36. Alwyn és Rachel Cosgrove
Alwyn és Rachel Cosgrove, a Californiai Santa Clarita, az eredmények Fitness tulajdonosai, igazi hatalmi pár a fitneszben. Alwyn edzői karrierjét kezdte, számos vezető fitnesz kiadványban szerepelt és négy könyv társszerzője volt az "Emelés új szabályai" sorozatban. Rachel felügyeli csapata edzési folyamatát az Results Fitness-en, biztosítva az ügyfélszolgálat színvonalát és az eredményeket, amelyek miatt az edzőtermet két évig Amerika egyik legjobb edzőtermében nevezték el. Rachel a „Női test áttörés” című könyvét is elkészítette, amely a Results Fitness tapasztalatai alapján készült.
Hitel: Facebook: RachelCosgroveFanPage és AlwynCosgroveFanPageAlwyn és Rachel Cosgrove, a Californiai Santa Clarita, az eredmények Fitness tulajdonosai, igazi hatalmi pár a fitneszben. Alwyn edzői karrierjét kezdte, számos vezető fitnesz kiadványban szerepelt és négy könyv társszerzője volt az "Emelés új szabályai" sorozatban. Rachel felügyeli csapata edzési folyamatát az Results Fitness-en, biztosítva az ügyfélszolgálat színvonalát és az eredményeket, amelyek miatt az edzőtermet két évig Amerika egyik legjobb edzőtermében nevezték el. Rachel a „Női test áttörés” című könyvét is elkészítette, amely a Results Fitness tapasztalatai alapján készült.
37. John Berardi
Berardi széles körű és változatos elsődleges tapasztalatokkal rendelkezik az erősítő edzés terén, amatőr testépítő, erőemelő és rögbi játékos volt. De a könyveket is megszerezte, és PhD-t gyakorlati biológiában és tápanyag-biokémiában szerez. Cége, a Precision Nutrition, kifejlesztett egy Lean Eating programot, amely a résztvevők ezreinek segített fenntartható, egészséges táplálkozási szokások kialakításában, amelyek elősegítik a jobb fitneszt.
Hitel: Facebook: John.Berardi.PageBerardi széles körű és változatos elsődleges tapasztalatokkal rendelkezik az erősítő edzés terén, amatőr testépítő, erőemelő és rögbi játékos volt. De a könyveket is megszerezte, és PhD-t gyakorlati biológiában és tápanyag-biokémiában szerez. Cége, a Precision Nutrition, kifejlesztett egy Lean Eating programot, amely a résztvevők ezreinek segített fenntartható, egészséges táplálkozási szokások kialakításában, amelyek elősegítik a jobb fitneszt.
38. Natalie Jill
Noha azt állítja, hogy fitneszmárkáját véletlenül indította, Natalie Jill jelenlegi edzési módja rendkívül szándékos. Ügyfeleinek súlycsökkentési terveket, funkcionális testtömeg-edzéseket és gluténmentes táplálkozási tanácsadást kínál. De Jill nem csak a tanácsot nyújtja - valójában sétált (vagy bizonyos esetekben futott). Miután diagnosztizálták a Celiac Sprue-t, megváltoztatta étkezési szokását 100% -ban gluténmentesre, és lánya születése után 60 fontot veszített el. Mottója: "Légy boldog. Légy egészséges. Legyél fitt."
Hitel: Facebook: nataliejillfitNoha azt állítja, hogy fitneszmárkáját véletlenül indította, Natalie Jill jelenlegi edzési módja rendkívül szándékos. Ügyfeleinek súlycsökkentési terveket, funkcionális testtömeg-edzéseket és gluténmentes táplálkozási tanácsadást kínál. De Jill nem csak a tanácsot nyújtja - valójában sétált (vagy bizonyos esetekben futott). Miután diagnosztizálták a Celiac Sprue-t, megváltoztatta étkezési szokását 100% -ban gluténmentesre, és lánya születése után 60 fontot veszített el. Mottója: "Légy boldog. Légy egészséges. Legyél fitt."
39. Alan Aragon
Az a kijelentés, hogy Aragon szupersztár a táplálkozás világában, rendkívül alacsony lenne. Mint kritikusok által elismert és széles körben elolvasott kutatási áttekintés szerzője, Aragon a kollégák és az ügyfelek számára egyaránt nagy tiszteletben tartja a tudományos kutatás világának és a valós világ gyakorlatának és alkalmazásának közvetítőjeként betöltött szerepét. Aragon számos fitnesz kiadványban szerepelt és keresett előadó a nyugodt, reális fitnesz megközelítés és képessége értelmében megcáfolni a pontatlan fitnesz dogmákat.
Hitel: Facebook: Alan.Aragon.796Az a kijelentés, hogy Aragon szupersztár a táplálkozás világában, rendkívül alacsony lenne. Mint kritikusok által elismert és széles körben elolvasott kutatási áttekintés szerzője, Aragon a kollégák és az ügyfelek számára egyaránt nagy tiszteletben tartja a tudományos kutatás világának és a valós világ gyakorlatának és alkalmazásának közvetítőjeként betöltött szerepét. Aragon számos fitnesz kiadványban szerepelt és keresett előadó a nyugodt, reális fitnesz megközelítés és képessége értelmében megcáfolni a pontatlan fitnesz dogmákat.
40. Martin Berkhan
Berkhan egy fitnesz blogger és edző, aki felelős az időszakos böjt népszerûsítéséért és az általánosabb beszélgetésbe való bejuttatásáért a karcsú testû böjt protokolljával, amelyet a testépítésû gondolkodású egyén igényeinek kielégítésére hoztak létre. Berkhan karrierjét a hagyományos bölcsesség beépítéséből adta a bevált táplálkozási és edzési tevékenységek során, és az út során hűséges rajongói bázist épített fel, amely nagy sikerrel alkalmazta a böjt stílusát.
Hitel: Facebook: MartinBerkhanBerkhan egy fitnesz blogger és edző, aki felelős az időszakos böjt népszerûsítéséért és az általánosabb beszélgetésbe való bejuttatásáért a karcsú testû böjt protokolljával, amelyet a testépítésû gondolkodású egyén igényeinek kielégítésére hoztak létre. Berkhan karrierjét a hagyományos bölcsesség beépítéséből adta a bevált táplálkozási és edzési tevékenységek során, és az út során hűséges rajongói bázist épített fel, amely nagy sikerrel alkalmazta a böjt stílusát.
41. Jen Sinkler
Ha az egyetlen célja az, hogy "10 kiló zsírt elolvasson a keretéből 10 nap alatt", Sinkler nem az a gazemberek. De ha komolyan szeretne intelligens edzési tanácsokat, amelyek elősegítik az igazi erő elérését és az élet általános javítását (és a folyamat során beleszeret a fitneszbe), akkor követni fogja őt. Személyi edzőként képzi az ügyfeleket a The Movement Minneapolis-ban, egy tornatermen, amelyet a férjével birtokol, és tanúsított kettlebell-oktató és olimpiai edző edző, Onnit, Primal Move, Progressive Calisthenics, TACFIT, CrossFit és DVRT által hitelesített (Ultimate Homokzsák). Ő egykori fitneszszerkesztő (most író) és volt amerikai női válogatott rögbi játékos.
Hitel: Instagram: @JenSinklerHa az egyetlen célja az, hogy "10 kiló zsírt elolvasson a keretéből 10 nap alatt", Sinkler nem az a gazemberek. De ha komolyan szeretne intelligens edzési tanácsokat, amelyek elősegítik az igazi erő elérését és az élet általános javítását (és a folyamat során beleszeret a fitneszbe), akkor követni fogja őt. Személyi edzőként képzi az ügyfeleket a The Movement Minneapolis-ban, egy tornatermen, amelyet a férjével birtokol, és tanúsított kettlebell-oktató és olimpiai edző edző, Onnit, Primal Move, Progressive Calisthenics, TACFIT, CrossFit és DVRT által hitelesített (Ultimate Homokzsák). Ő egykori fitneszszerkesztő (most író) és volt amerikai női válogatott rögbi játékos.
42. Nicky Holender
A LIVESTRONG.COM STRONGER edzőjeként Nicky számtalan embernek segített számtalan embernek lefogyni, erősebbé válni és egészségesebb életet élni. A Peterborough United és az IK Lyn profi labdarúgó-karrierje után a Holdender kifejlesztette az EPIC Életmód Rendszert, amelyet most profi sportolók képzésére használ. Olyan hírességeket képzett, mint Gerard Butler, Kendra Wilkinson, Mel B és Chris Harrison, és edzési filozófiája arra összpontosít, hogy mindenki szabadon engedje a belső atlétát.
Hitel: Facebook: Nicky.HolenderA LIVESTRONG.COM STRONGER edzőjeként Nicky számtalan embernek segített számtalan embernek lefogyni, erősebbé válni és egészségesebb életet élni. A Peterborough United és az IK Lyn profi labdarúgó-karrierje után a Holdender kifejlesztette az EPIC Életmód Rendszert, amelyet most profi sportolók képzésére használ. Olyan hírességeket képzett, mint Gerard Butler, Kendra Wilkinson, Mel B és Chris Harrison, és edzési filozófiája arra összpontosít, hogy mindenki szabadon engedje a belső atlétát.
43. Jessica Smith
Ez az edző nem csak a beszélgetést beszéli, hanem sétáltatta is! Smith 40 fontot veszített el azáltal, hogy apró, egészséges életmódbeli változtatásokat hajtott végre, és arra ösztönzi ügyfeleit, hogy tegyék meg ugyanezt. Népszerű fitness DVD-sorozatának és YouTube-csatornájának számtalan ember segített számtalan ember számára, hogy jó úton haladjon (vagy visszatérjen a pályára) az egészségesebb élet felé. A francia bulldogja, a Peanut mindig örvendetes figyelemelterelés az edzők néhány nehezebb mozdulata során. Smith-t az Amerikai Sportgyógyászati Főiskola, az Amerika Aerobik és Fitnesz Szövetsége, a Powerhouse Pilates (szőnyeg és reformátor) és még sok más tanúsítja.
Hitel: Facebook: JessicaSmithTVEz az edző nem csak a beszélgetést beszéli, hanem sétáltatta is! Smith 40 fontot veszített el azáltal, hogy apró, egészséges életmódbeli változtatásokat hajtott végre, és arra ösztönzi ügyfeleit, hogy tegyék meg ugyanezt. Népszerű fitness DVD-sorozatának és YouTube-csatornájának számtalan ember segített számtalan ember számára, hogy jó úton haladjon (vagy visszatérjen a pályára) az egészségesebb élet felé. A francia bulldogja, a Peanut mindig örvendetes figyelemelterelés az edzők néhány nehezebb mozdulata során. Smith-t az Amerikai Sportgyógyászati Főiskola, az Amerika Aerobik és Fitnesz Szövetsége, a Powerhouse Pilates (szőnyeg és reformátor) és még sok más tanúsítja.
44. PJ Stahl
A TABATA Transformation System alkotója, a TABATA BODY program igazgatója és a TABATA mester oktatójaként Stahl az Ön összes munkája, a TABATA. Mivel pedig közvetlenül Dr. Izumi Tabatával dolgozott, tudod, hogy a lehető legjobb és legpontosabb információkkal rendelkezik. Kihasználja 14 plusz éves tapasztalatait a fitnesziparban, a kineziológiai oktatásban és az országos tanúsításokban, hogy széles körű szolgáltatást nyújtson ügyfelei számára, beleértve az elit edzést, a motivációs beszédet, a fitnesz tanácsadást és az oktatási szemináriumokat. A LockBox LA tulajdonosaként széles skáláját veheti igénybe a Stahl.
Hitel: Facebook: pjstahlfitnessA TABATA Transformation System alkotója, a TABATA BODY program igazgatója és a TABATA mester oktatójaként Stahl az Ön összes munkája, a TABATA. Mivel pedig közvetlenül Dr. Izumi Tabatával dolgozott, tudod, hogy a lehető legjobb és legpontosabb információkkal rendelkezik. 14 éves plusz fitnesziparban, kineziológiai oktatásban és nemzeti tanúsításokban szerzett tapasztalatait felhasználva széles körű szolgáltatást nyújt ügyfeleinek, beleértve az elit edzést, a motivációs beszédet, a fitnesz tanácsadást és az oktatási szemináriumokat. A LockBox LA tulajdonosaként széles skáláját veheti igénybe a Stahl.
45. Kellie Davis
Ne szórakozz ezzel a mamaval! Két éves anyukájaként David valahogy is talál időt vállalkozásainak, a Fit Philosophies LLC, a FitThrive.com, a Get Glutes és az MotherFitness.com vezetésére. A „Erős görbék: A nő útmutatója egy jobb seggfej és test felépítéséhez” társszerzője, maga a Glute Guy, Bret Contreras (lásd ezen a listán a 19. számot). Noha az NPC sportsportolóként versenyez, most ésszerűbb és valósághűbb megközelítést alkalmaz a fitnesz és táplálkozás területén, amelyet tovább ad az ügyfeleinek.
Hitel: Facebook: khartdavisNe szórakozz ezzel a mamaval! Két éves anyukájaként David valahogy is talál időt vállalkozásainak, a Fit Philosophies LLC, a FitThrive.com, a Get Glutes és az MotherFitness.com vezetésére. A „Erős görbék: A nő útmutatója egy jobb seggfej és test felépítéséhez” társszerzője, maga a Glute Guy, Bret Contreras (lásd ezen a listán a 19. számot). Noha az NPC sportsportolóként versenyez, most ésszerűbb és valósághűbb megközelítést alkalmaz a fitnesz és táplálkozás területén, amelyet tovább ad az ügyfeleinek.
Mit gondolsz?
Kik a kedvenc oktatóik? Milyen fitneszfilozófiáikkal derül ki a legjobban? Milyen tanácsot tett tőlük a gyakorlatban? Tudassa velünk az alábbi megjegyzés szakaszban!
Hitel: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty ImagesKik a kedvenc oktatóik? Milyen fitneszfilozófiáikkal derül ki a legjobban? Milyen tanácsot tett tőlük a gyakorlatban? Tudassa velünk az alábbi megjegyzés szakaszban!
