A fogyáshoz gyakran napi testmozgás, kalóriaszámolás és étrend ellenőrzése szükséges. Annak érdekében, hogy ösztönözze magát a fogyásra, fontolóra veheti a csatlakozást egy súlycsökkentő csapathoz. A súlycsökkentő csapat nemcsak állandó motivációt nyújt, hanem azt is megköveteli, hogy elszámoltatható legyen a tetteiért. Bár a súlycsökkentő csapat neve vicces vagy komoly lehet, mindig ösztönöznie kell a motivációt és a csapatmunkát.
Célja
Mivel a fogyás általában hosszú és nehéz feladat, a csapat valószínűleg több hetet vagy hónapot fog együtt tölteni. Ez idő alatt a csapat tagjainak mindig támogatniuk, ösztönözniük és motiválniuk kell egymást. Ugyanilyen fontos, hogy a csapat tagjai egységben érezzék magukat, amikor közös cél felé dolgoznak. A csapatnév kidolgozása arra ösztönözheti az egységét a csapattagok között. Ez lehetővé teszi a csapatod számára, hogy egy koherens csoportként képviselje magát, együtt dolgozva a fogyás elérése érdekében.
Csapat nevek
Ha a csapat tagjai értékelik a humorot, egy vicces név tökéletes lehet a súlycsökkentő csapatának. Ha szükséges, a vicces csapatneve közvetlenül kapcsolódhat a súlycsökkentési erőfeszítéseidhez. Például, kedves vesztesek, fitnesz fanatikák vagy duzzadó banditák használhatók. A félelmetes négyes vagy súlycsökkentő harcosok vicces súlycsökkentő csapatnévként is felhasználhatók. Ha nem bánja néhány extra szó hozzáadásával, használhatja a Thin It to Win It, a Jogging Away Jiggles vagy a Battle of the Bulge játékot is.
Testreszabás
A súlycsökkentő csapat nevét személyre szabhatja a csapat tagjai számára is. A csapatnév személyre szabásának egyik legegyszerűbb módja a neved vagy kezdőbetűk beillesztése. Például egy John, Ryan, Ashley és Maria tagokból álló csapatot egyszerűen "Team JRAM" -nek lehet nevezni. Másrészt, ha mind ugyanazzal a vezetéknévvel rendelkezel, akkor lehet, hogy "Jiggling Jansens". A csapat nevét személyre szabhatja annak a városnak, amelyben lakik, vagy a csapattársak foglalkozása szerint. Használhat például Sweatin 'titkárokat vagy energetikai mérnökeket.
tippek
A súlycsökkentő csapat nevének kidolgozásakor fontos, hogy a csapat minden tagja részt vegyen a folyamatban. Kérd meg minden csapattagot, hogy dolgozzon ki néhány nevet nyíltan vagy névtelenül. Miután elkészítette a lehetséges nevek listáját, kérje meg a csapattársakat, hogy szavazzanak a kedvenceikről. Ideális esetben a csapata nevét csak néhány egyszerű szavakra korlátozza, amelyek könnyen érthetők és kiejthetők. Mivel sok csapat arra motivál, hogy hangosan énekelik a csapat nevét, a csapat neve nem lehet túl hosszú vagy bonyolult.
