Noha a szokásos fű táplálékot és rostot nyújt az állatoknak és más állatoknak, a magas cellulóztartalom az emésztést megnehezíti, és ennek eredményeként nagyon kevés tápanyagot szolgáltat. Az egészséges ételek választása olyan élelmiszerből áll, amely magas tápanyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz az adagonkénti kalóriához képest. A rendszeres fű nem segíti az emberi napi táplálkozási igények kielégítését.
Rovarirtók
Amellett, hogy nehéz megemészteni, a gyomok és rovarok leküzdésére használt peszticidek szintén aggodalomra adnak okot a fűfogyasztás szempontjából. A gyep gondozásában használt növényvédő szereknek való kitettség számos egészségügyi kockázatot okozhat, ideértve a rákot és a születési rendellenességeket. A növényvédő szerek kockázatának minimalizálása érdekében fontos, hogy a kezelt fűvel való érintkezés után alaposan mosson kezet.
Búzafű
A búzafű a szokásos fűfogyasztás lehetséges alternatívája. A búzafű segíthet a köhögés, a hörghurut, a köszvény és a székrekedés enyhítésében, azonban ennek alátámasztására nincs tudományos bizonyíték. Az amerikai rákos társaság megjegyzi, hogy a búzafűt rákkezelésnek tekintik, bár egyetlen kutatás sem támasztja alá ezt a hipotézist.
Ciceró
A pica olyan állapot, amikor az emberek nem élelmezési cikkek, például a fű fogyasztását vágyják. A legkevésbé sóvolt tárgyak a jég, agyag, festék vagy homok. Ezt az állapotot alultápláltság, vashiányos vérszegénység vagy ólommérgezés okozhatja, és a csoport leggyakrabban kisgyermekek. Ha nem élelmezési tárgyakat keres, segíthet konzultálni az orvosával.
szempontok
Az egészséges táplálkozás friss termékekből, sovány húsokból, alacsony zsírtartalmú tejből és teljes kiőrlésű gabonafélékből áll. Az egészséges étrend megtervezéséhez vegye fontolóra egy regisztrált dietetikus beszélgetését. A dietetikusok egészségügyi szakemberek, akiket speciálisan képzettek a speciális egészségügyi igényekhez igazított tápláló étkezési tervek megtervezésére. Együttműködhetnek veled egy egészséges étel-terv kidolgozásában, amely magában foglalja az ételek tetszettségét és nem kedvelését, hogy segítsen elérni és fenntartani az optimális egészséget.
