A zöld tea gazdag egészséges vegyületekben gazdag, és Lipton verziói sem kivétel. A legnagyobb egészségügyi előnyök elérése érdekében azonban a palackozott jeges tea helyett a főzött teazsákokat kell ragaszkodniuk. A palackozott verziók rövidebbek a tápanyagokban, a Lipton édesített zöld teák viszonylag magas kalóriájúak, míg a főzött tea kalóriamentes.
Egészséges katechinek
A zöld tea gazdag katechin-polifenolokban, antioxidánsokban, amelyeknek lehetnek betegség elleni küzdelem tulajdonságai. A kutatás vegyes, de néhány tanulmány szerint a catechinek csökkentik a rák és a szívbetegség kockázatát - állítja a New York-i Egyetem Langone Orvosi Központja. A központ azt is megjegyzi, hogy a zöld tea kapcsolódik az alacsonyabb megfázási és influenza-kockázathoz, így annak ivása segíthet abban, hogy jól érezze magát egész influenza-szezon alatt.
Cukor figyelmeztetés
A liptoni jeges zöld teákban magas a hozzáadott cukor-tartalom, amely kalóriát biztosít, de nincs tápanyag. Egy csésze lipton őszibarack-ízesített jeges zöld tea például kb. 80 kalóriát tartalmaz cukorból, míg egy csésze Lipton szenvedélyes gyümölcs-mangó jeges zöld tea 50 cukor-kalóriát tartalmaz. Az American Heart Association szerint a legtöbb nőnek napi hozzáadott cukorból legfeljebb 100 kalóriát kellene kapnia, és a férfiaknak legfeljebb 150 hozzáadott cukorkalóriát kell fogyasztaniuk.
