A Cassia angustifolia egy ázsiai gyógynövény, amelyet természetes hashajtóként és vízhajtóként használnak. A közönség senna néven ismert gyógynövény leveleiből teát készítenek és súlycsökkentő segédanyagként Slim-Mate márkanéven forgalmazzák. Miközben a cassia angustifolia senna tea támogatói azt állítják, hogy ez segít a diétáknak a nem kívánt font elvesztésében, az orvosi közösség azt állítja, hogy a súlycsökkenés a legjobb esetben átmeneti, mivel a hulladékanyagok fokozott eliminációja következik be. A nem kívánt mellékhatások elkerülése érdekében óvatosan járjon el, amikor a szenna tea étrendjét tisztítja.
1. lépés
Hígítsa meg a teát az étrend kezdetén, hogy tisztítsa meg a gyomor-irritációt. Helyezzen egy teászacskót egy edénybe, amelyben 4 csésze forrásban lévő víz van. Fedjük le az edényt, mozgassuk le a tűzről, és hagyjuk, hogy a teazsák három percig meredek legyen.
2. lépés
Igyon 1 csésze hígított teát reggel és lefekvés előtt az étrend első két napján. Tárolja a hígított tea-tételből származó fenntartott teát hűtőszekrényben.
3. lépés
Helyezzen egy teászacskót a teáscsésze vagy bögre aljára. Adjunk hozzá 1 csésze forrásban lévő vizet. Hagyja, hogy a teazsák két percig meredek maradjon.
4. lépés
Igyon egy csésze teljes erejű teát lefekvéskor 10 napig.
5. lépés
Vegyen kálium-kiegészítőt az senna tea étrend tisztítása során, hogy csökkentse a tea káliumcsökkentő hatásait. A javasolt napi káliumbevitel 4, 7 g, a Colorado State University Extension szerint. A kálium-kiegészítőt használja a palackon leírtak szerint.
6. lépés
Igyáljon sok folyadékot, hogy tisztán tartsa magát az étrend során. Vegye be legalább nyolc, 8 unci. pohár víz naponta; A 100% gyümölcslé vagy az édesítetlen tea szintén jó választás. A zöld és az oolong tea további előnye, hogy elősegíti az anyagcserét.
Amire szüksége lesz
-
Slim-Mate senna tea táskák
Fazékos edény
Teáscsésze vagy bögre
Tipp
Ha szükséges, ismételje meg az 1. lépést a 10 napos étrend végén az senna tea kúposságához. Kerülje a senna tea ivását több mint 14 egymást követő napon. A Senna teát úgy is el lehet készíteni, hogy a teászacskókat 12 órán át hideg vízben áztatja egy teászacskó és minden csésze víz arányában, ez csökkenti a tea gyanta mennyiségét, és csökkentheti a gyomorgörcsök előfordulását, amelyet sok ember tapasztal. a Senna tea alatt a diéta megtisztítja.
Figyelem
Forduljon orvosához, mielőtt a Slim-Mate senna teát fogyást segítő szerként használja; ez különösen akkor fontos, ha kalciumcsatorna-blokkolókat vagy más vényköteles gyógyszereket szed. Hagyja abba az étrend tisztítását, és keresse fel orvosát, ha olyan mellékhatásokat észlel, mint émelygés, szédülés, hasi fájdalom vagy hasmenés. Terhes, szoptató vagy méhgyulladásos nők ne igyanak senna teát. Hasi sérv, szívbetegség, vérszegénység, fekély, fekélyes vastagbélgyulladás, Crohn-betegség, aranyér, máj- vagy vesebetegségben szenvedőknek kerülniük kell a cassia angustifolia teát is. Az senna diétás teák tartós használata májkárosodást, vesekárosodást és egyéb súlyos egészségügyi problémákat okozhat. A Senna teák nem ajánlottak gyermekek számára.
